Miért mondták nekünk, amikor kicsi voltunk enni spenótot? És miért egy spenót turmix az ideális módszer a szervezet szükséges vitaminokkal való ellátására?
A spenót tele van magnéziummal, kalciummal és K-avitaminnal, amelyek nagyon hasznos anyagok a szervezet számára. Bár a periwinkle színe nem túl csábító, megfelelő kombinációban nagyon ízletes.
Tehát hogyan készíthet extra egészséget és egyben extra ízletes spenót turmixot?
Először keverje össze a spenótot mandulatejjel.
250 milliliter szójatej
Ha reggel "rúgni kell", akkor érdekelhet ez a recept. Ahogy a neve is sugallja, a tested megköszöni érte.
A sárgarépa és a spenót egyaránt jó a szemnek, a spenót a csontjainak vagy a pajzsmirigyének is jót tesz (próbált-e például párolt spenótot?).
Alma, gyömbér és egyéb összetevők kíséretében nem tudsz elképzelni semmi egészségesebbet, mint ez a spenótos turmix. Vessen egy pillantást a receptre.
- Omlett zöldbabbal, egészséges receptek, recept
- Pizza - a legjobb pizzát tartalmazó receptek - 2
- Sült csirkecomb zelleres krumplival és zellerrel borban, Egészséges receptek, Osztott étrend -
- Penat turmix - Útmutató a terhesség és a gyermeknevelés világához
- Zöldségekkel töltött paprika és kemencében sült halloumi sajt, Egészséges receptek, Osztott étrend - receptek