táplálkozás

OK Band Nem tudok szöveget írni (2021. február).

A kerékpározás kiemelkedő a táplálkozásban és az étrendben. A tiszta alkohol, legyen az sör, bor vagy alkohol, hét kalóriát tartalmaz grammonként. És mindannyian hallottuk már a szokásos tanácsokat: Élvezze az antioxidánsokban gazdag vörösbort. hagyja ki a zsírt a megrakott hajtástojással. De nem minden ital ezek között a könyvtámaszok között egyformán jó választás, ezért itt van a szósz útmutatónk.

Ünnepi villásreggeli

INGYEN: VÉR MARIA Ez a klasszikus vodkakeverék egy centit kap a paradicsomléért, amelyet A-, C- és B6-vitaminokba csomagolnak, és a narancs- vagy ananászlé kalóriatartalma csak egyharmada van, ami Marynek összesen 120 kalóriát jelent, rendszeres öt unciás koktélként.

Ugrás: SEX ÉS TENGER Ennek a vodkakeverőnek végtelen fajtái vannak. Nemcsak más kalóriában gazdag csomókat tartalmaz, például pálcikát és rumot, de néha zsír- és koleszterinszintet tartalmazó krémet is használnak. Számoljon legalább 300 kalóriát egy négy uncia koktélhoz, és valószínűleg sokkal többet.

Hivatalos buli

INGYEN: TOM COLLINS Gin, szóda klub, citromlé és egy csipet cukor csésze akár 120 kalória/fél korsó (8 uncia). Az ilyen italok szövetségese a pezsgő, amelyet ital nélkül is hozzáadhat az ízéhez - készítsen magas poharat hosszú és lassú kortyolgatáshoz.

Ugrás: MARGARITA Gyakran ritka adagokban szolgálják fel három ital értékű alkohollal, az éttermekben felszolgált 12 uncia kádak egy része több mint 700 kalóriát gyűjt. Nem vagyunk biztosak abban, hogy mi a tequila féreg tápértéke, de kétlem, hogy jó-e.

Labdarúgó játék Postride

KIJAVÍTÁS: A GYENGESSÉG JAVASLATA Meglepő, de igaz: ennek a klasszikus, sötét ír főzésnek a sokfélesége - nem is rendkívül szigorú - 12 unciában csak 125 kalóriát tartalmaz. Ez aligha több, mint egy sápadt, szódamentes 100 kalóriás világos sör. A név ellenére a Guinness-tervezet palackokban és kannákban kapható, amelyek tartalmaznak egy kis widgetet, amely belül forog, és kopogással adódik hozzá, amikor a tartály kinyílik.

Ugrás: MOLSON XXX 7,3 százalékos alkoholtartalom mellett egy 12 uncia palack 213 kalóriát tartalmaz. Gyenge, szelíd malátákkal és komlóval ez csak egy kicsit több, mint a leadás. Hívd Colt 45-nek Kanadában.

Egy óra édes koktél

Javítás: MOJITO Rummal, mentával, kevés cukorral, sok lime levével és habzó vízzel ez egy egyszerű ital, amely nincs tele ötvöző árvákkal. A nyolc erősségű pohár is csak 210 kalóriát tartalmaz. Irodalmi bónusz: Mojito élvezte Ernest Hemingway-t, a kerékpár szerelmeseit.

Ugrás: MAI TAI Míg a recept változik, az ital általában kétféle rumot (világos és sötét) és csirkét tartalmaz? likőr, plusz orgeate szirup (mandula, cukor és narancsvíz). A négy és fél levesből álló ital több mint 300 kalóriát tartalmaz, a jóság egyetlen jelét a lime facsarása jelenti.