Részvény
Én gyakorlom, te gyakorolsz, mi gyakorolunk. A szépség trend könyörtelen. Megfelel a recsegésnek a varratoknál, a nők ma önellátóbbak, tudatosabbak, vigyáznak magukra.
Az a képlet, hogy az életkor csak egy szám, már nem csak képlet. Az érett nők ma harmincnak néznek ki. Ami néhány évvel ezelőtt kivétel volt, az ma már megszokott rutin.
Tornaterem, aerobic, futás. Karcsúak, frissek akarunk lenni.
Mindazonáltal különbözőek vagyunk. Míg az egyik a mozgást és a cselekvést, a másik a békét. A gyakorlat is alkalmazkodik hozzá. Jóga, pilates. Csendes légzési gyakorlatok. Ma azonban a KAMzaKRÁSOU-nál olyan gyakorlatot hozunk nektek, amely az akció és a légzőgyakorlatok közvetlen kereszteződése. A Pilates és az ökölvívás kombinációja Piloxingot hozott létre Svédországban.
Friss, szórakoztató. Az ökölvívó rész gondoskodik a kardió tevékenységről, míg a pilates rész az izmok megerősítésére összpontosít.
A svéd Viveca Jensen találta ki ennek a gyakorlatnak az ötletét. A gyakorlatot időközönként végzik. A gyors és intenzív fázisok váltakoznak a nyugodt és a lassú fázisokkal. Mezítláb edzenek, speciális kesztyűvel a kezükben, amelyeknek súlya van. Remek táncritmusokat is gyakorolnak, gyakran olyan segédeszközökkel, mint a TRX övek és hasonlók.
Viveca szerint a piloxolásnak a nőt független, erős és magabiztos lénygé kell tennie, megfelelő lendülettel és eleganciával.
Ha kipróbálja a piloxingot, az meghozza:
- Égetjen akár 800 kalóriát óránként edzés közben !
- Építi az állóképességet, lendülést és testkoordinációt
- Csökkenti a stresszt
- Erősíti az immunrendszert
- Javítja a testtartást
- És még sok más.
Szlovákia számos városában gyakorolhatja a piloxingot, van egy speciális DVD is. Ezért a testmozgás vágyával !