Kalória gyümölcsbomba

A gyümölcsöt megmossuk, megtisztítjuk. Vágja körbe a banánt, ossza fel a narancsot és a mandarint hónapokra, és minden hónapot vágjon 3-6 részre. Vágja az almát kb. 1 x 1 x 0,5 cm kockákra, mindent.

piskóta

Diós szendvics kukoricalisztből

Forralj fel egy vastag zabkását tejet és kukoricalisztet. Keverje össze a játékot mézzel, vaníliás cukorral és tojássárgájával. Adjunk hozzá őrölt diót, kihűlt zabkását és habverővel. Végül keverje össze enyhén.

Diós sütemény

A sárgáját felverjük a cukor felével, és fokozatosan adjunk hozzá forró vizet. Ezután óvatosan keverje össze a felvert havat a cukor másik felével, végül enyhén keverje össze az összekevert mogyorót.

Töltött keksz

Kenje meg a keksz kerekeit eper lekvárral, keverje össze és mártsa bele a csokoládét, amelyet vajjal és tejjel megolvasztottunk. Tálaljuk teával.

Túrós sütik - epres mártogatás

Tegyen egy tálba megpuhult vajat, tojást, mézet, félig durva lisztet, őrölt fahéjat és sütőport. Az alapanyagokból kézzel készítünk tésztát, amelyhez apróra vágott diót és forró csokoládét adunk.

Nyári ultragyors saláta

Tépje le vagy vágja darabokra a salátát, öntse a doboz tartalmát (beleértve a levét is) egy tál salátába és keverje össze. Az ananász helyettesíthető mandarin kompóttal.

Lusta női pite

Az összetevőket jól összekeverjük. Az elkészített tésztát kikent és lisztezett tepsire tesszük. Tegyük egy fűtött sütőbe, és süssük meg. Az elkészült tésztát megszórjuk eperlekvárral. Díszítsük tejszínhabbal.

Gyümölcssaláta

Megmosott gyümölcs, vágd, tedd egy tálba, és hagyd állni 10 percig. Ezután öntsön gyümölcs kompótot, és tegye a hűtőbe 45 percre. Eltávolítás után keverje össze, tegyen 2 teáskanál cukrot a tetejére és tálalja.

Bögre buborék

Keverjük össze a sárgáját a cukorral, adjuk hozzá a többi hozzávalót és havat a fehérjékből. Kivajazott és kiürített tepsibe öntjük. Gyümölcsöt tárolunk, konkrétan ebben az esetben eperről van szó. Süt. Forrón öntjük.

Gyümölcstorta

Keverje össze az összes hozzávalót, és kenje meg a tésztát egy kikent és lisztezett tepsiben. Helyezze a gyümölcsöt az évszak tetejére vagy a gyümölcs befőttre. Vagy használhat felvert túrót lekvárral.