magazin

A premenstruációs szindróma, rövidítve PMS, olyasmi, mint a tavaszi fáradtság. Akik nem tapasztalták, nem hiszik, hogy létezik. Aki havonta harcol vele, ki akar ugrani a bőrből. Egyáltalán nem túlzunk, amikor nők azt mondjuk, hogy ez borzalom!

Jobb esetben tünetei a menstruáció kezdete előtt néhány nappal jelentkeznek, legrosszabb esetben a ciklus kezdete előtt 7-10 nappal kopogtatnak az ajtón. Ha elkezdjük megnevezni a tüneteit, akkor azt tapasztaljuk, hogy a PMS-t mindannyian tapasztaltuk vagy tapasztaljuk. A testünk hirtelen nemcsak érzelmileg nagyobb, visszatartja a vizet, felfújja, és közvetlenül a robbanás előtt lufinak érezzük magunkat. A mell feszültsége olyan erős és fájdalmas, hogy száz étvágyunk van eldobni minden jó modort és melltartó nélkül dolgozni menni.

Boldogok azok, akik anorexiában szenvednek a PMS során. Azok a nők vannak túlsúlyban, akik ebben az időszakban annyira megszállottak a tevékenység iránt, hogy a legtoleránsabb pap sem tanúskodna erről. Az édes és zsíros ételek íze még a legtudatosabb nőket is megtörik a fémkapunál erősebb akarattal.

És akkor van valami "köszönet", amit a környék megtudhat a PMS-ről. Megmagyarázhatatlan ingerlékenység, kedélyesség, túlérzékenység és robbanékonyság. Amit éppen mosolyognánk, vagy nem szünetelnénk, manapság dugóhúzóvá változtat bennünket, és van, amikor azt mondjuk, hogy idegeinkre járunk. "Nem tudod, mit akarsz" - Biztos vagyok benne, hogy ezt a híres mondatot először egy férfi mondta ki, amikor a feleségének PMS-je volt.

Sokkal rosszabbak a nyaki gerinc problémái, a visszérfájdalom, a végtagok általános fáradtsága és a csontok vagy ízületek fájdalma. A PMS-t fejfájás, migrén is kíséri, egyes esetekben depressziós állapotok is előfordulhatnak.

Mivel e problémák pontos okait még nem sikerült meghatározni, vajon nem sikerült-e kideríteni, mi szüntetné meg őket végleg? Meg kell tanulnunk együtt élni vele, és a körülöttünk lévő embereknek meg kell tanulniuk velünk élni, még akkor is, ha napjaink vannak. A PMS tüneteit enyhítjük a friss levegőn tartózkodással, olyan mozgással, amelynek során a test vérzik és az izmok ellazulnak, könnyebb étrendet tartalmaz az étrendbe, manapság megszünteti az alkoholt és korlátozza a cigaretták számát. Az akupunktúra, az orbáncfű és a kamilla tea is hasznos. És bár a PMS idején fokozott a férfiak iránti túlérzékenység, az orvosok egyetértenek abban, hogy az ingerlékenység legjobb eszköze, az egész test pihentetésének eszköze, a görcsök a szex.

És még egy érdekes dolog. A PMS Amerikában már nem lebecsült probléma. A bizonyítékok a nőgyógyászati ​​mellett pszichiátriai klinikák, és a premenstruációs állapotok kezelésére összpontosítanak.

Szerző: Éva
forrás Ingimage