teafiókot

Noha vannak jobb minőségű zöld teák, a japánok mindennap teát fogyasztanak. Annak ellenére, hogy az olyan típusok, mint a senča vagy a gyokuro, szintén népszerűek a felkelő nap országában. A bank azonban ízlésével, jótékony hatásaival és barátságos árával vonzza az embereket.

Tea a második szüretből

A Bancha tea a kínai teafából származik, és a senčához hasonló módon állítják elő. Ugyanakkor a zöld tea alacsonyabb osztályának írható le. Az ok prózai - nyár végén vagy ősszel végzett második betakarításból származik. A levelek ennélfogva nagyobbak és vastagabbak.

Ami az egészségügyi előnyöket illeti, annak az összetétele majdnem megegyezik a magasabb minőségű japán teákéval, az anyagok azonban más mennyiségben vannak jelen. Például egy teáskannában kevesebb a koffein, de több a katechin. Ezért nagyon népszerű Japánban, ráadásul az alacsony ár. 100 g-ért 6 euróért kaphatjuk meg tőlünk.

A teabank összetétele

Az antioxidánsok és a koffein mellett ez a "szegény tea" magában foglalja például mangán, réz, kálium, magnézium, vas, B-vitaminok, C-vitamin és számos más biológiailag aktív anyag.

A teáskanna rendszeres ivásának pozitívumai

  • Katechineket tartalmaz, amelyek a polifenolok csoportjába tartoznak. Antioxidáns tulajdonságokkal, azaz megvédi az emberi sejteket a szabad gyökök károsodásától. Ugyanakkor lassítják az öregedési folyamatot.
  • Véd a rák ellen nyelőcső, hasnyálmirigy, hólyag és petefészkek. Egy tanulmány szerint napi két vagy több csésze zöld tea elfogyasztása elegendő ahhoz, hogy 46 százalékkal csökkentse a petefészekrák kockázatát.
  • Antimikrobiális hatása van. A káros mikroorganizmusok ellen hat, ezért például as gargarizál orális fertőzések esetén.
  • Képesség jellemzi alacsonyabb vérnyomás és magas koleszterinszint a vérben, így védve a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben.
  • Van egy enyhe stimuláló hatása a testre, nemcsak az alacsonyabb koffeintartalom miatt, hanem más biológiailag aktív anyagok mennyisége miatt is. Alkalmas egész nap ivásra, és ez vonatkozik azokra az emberekre is, akik érzékenyebbek a koffein hatásaira.
  • Nagyszerű a szervezet tisztítása és megerősítése.
  • A rendszeres ivás is társul a bőr minőségének javításával főleg a jelenlévő antioxidánsok miatt.
  • Megnyugtat, serkenti a memóriát és javítja a koncentrációt.
  • Támogatja emésztési folyamatok, stabilizálja a vércukorszintet, és a jobb zsírégetéshez is társul. Kiváló ital fogyáshoz is.

Tokiói tudósok szerint nagy katekintartalmú zöld tea kivonat csökkenti a test hajlamát a zsírok tárolására. Az elhízás és a magas zsigeri zsírtartalmú férfiak és nők egyaránt részt vettek a vizsgálatban. Megállapították, hogy azok, akik naponta 583 mg katechint vettek zöld teában, jobb eredményeket értek el a testsúly, a testzsír, a derék kerület, a csípő és a veszélyes zsigeri zsír mennyiségének csökkentésében a kontroll csoporthoz képest.

A plusz a felkészülés

A zöld tea készítése szó szerint rituálé sok országban. Egy finom csésze teához minőségi víz szükséges, meghatározott hőmérsékleten, be kell tartani a helyes adagolást és az infúziós időt. Zöld teák esetében legfeljebb 1-2 perc.

Egy teáskanállal azonban könnyebb - forrásban lévő vízzel feltöltheti, így nem kell szabályoznia a hőmérsékletét. Ebben az esetben azonban a kimosódási idő nem haladhatja meg a 30 másodpercet. A klasszikus készítmény 80 Celsius fokos hőmérsékletű és 2 perc mosási idővel rendelkező víz használatából áll. Fontos hozzáadni, hogy 200 ml vízre van 2-4 g teáskanna szükséges.

A turmixokhoz kiváló

2 adag turmixhoz 3 csésze szőlő, 2 csésze baba spenót, 1 ½ csésze teáskanna, 1 érett avokádó és 2 teáskanál méz édesítéséhez szükséges. Hogyan kell csinálni? Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe. Addig keverjük, amíg a turmix tökéletesen sima állagú nem lesz.

Kipróbálta már a Bancha teát? Írja meg tapasztalatait más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.