Sok nő nem engedheti meg ezt a természetes csodát a felesleges kilók elleni küzdelemben. Amellett, hogy segít a fogyásban, számos más egészségügyi előnye is van. A szó kb almaecet. Az ecetsavtartalom miatt antibakteriális és fertőtlenítő hatású. Az almaecet foszfort, kalciumot, magnéziumot, vasat, fluort és különösen káliumot is tartalmaz. Nagyon hatékony az egyensúly fenntartásában és a csontok erősítésében. A-, B1-, B2-, B3- és C-vitaminokat is tartalmaz, amelyek segítenek az immunrendszer megerősítésében és a különböző betegségek megelőzésében.

próbáld

Ha lefogy Almaecet elnyomja az étvágyat, felgyorsítja az anyagcserét és a zsír lebontását. Az almaecet külön előnyös a cukorbetegek számára mivel csökkenti a vércukorszintet. Épp most az emelkedett glikémiát tekintik a súlygyarapodás és az öregedés fő okának. Tanulmányok azt mutatják, hogy az almaecet és a magas szénhidráttartalmú étkezés kombinálása 19-34% -kal javítja az inzulinérzékenységet, lefekvéskor pedig 2 evőkanál almaecet 4% -kal csökkentheti az éhomi vércukorszintet.

Hogyan működik pontosan?

Számos tanulmány bizonyítja az almaecet segíti a teltségérzetet, és az emberek 200-275 kalóriával kevesebbet fogyasztanak napközben. A csökkent kalóriabevitel végül fogyáshoz vezet.

Egy elhízott egyéneken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a napi ecetfogyasztás a hasi zsír eltávolításához, a derék kerületének csökkenéséhez, a vér trigliceridszintjének csökkenéséhez és a fogyáshoz vezet. Ha ötvözi az almaecet használatát az egészségesebb étrenddel és testmozgással, az eredmények mindenképpen meg fognak jönni.

Ecet kezelés fogyás ellen

Minden étkezés előtt 1-3 evőkanál almaecetet keverjen össze egy pohár langyos vízben. Kezdje egy teáskanállal, és adja hozzá fokozatosan, hogy ne alakuljon ki sav a gyomorban. Az almaecetet mindig hígítsa vízzel, ne használja hígítatlanul! Javasoljuk, hogy ezt a kezelést egy hónapig tartsa, majd figyelje az eredményeket. Természetesen az ecetkezelést az étkezési szokások megváltoztatásával és a testmozgás hozzáadásával is támogatni kell!