Ma már sokan tisztában vannak azzal, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez, a betegségek és a különféle rendellenességek megelőzéséhez. Sokkal kevesebb szó esik arról, hogy melyik étrendet részesítsük előnyben, amikor elindítjuk a méregtelenítés nevű folyamatot.
A koncepció egészséges étel nagyon tág és minden helyzetben mást jelenthet. Mivel nekünk, embereknek sok egyéni tulajdonságunk van, testünk is másképp reagál a különböző tápanyagokra. Vannak azonban olyan ételek és italok, amelyeket általában ajánlanak a méregtelenítési folyamat során, vagy éppen ellenkezőleg, nem ajánlottak.
A méregtelenítés az a folyamat, amelynek során a toxinok különféle módon, például az emésztőrendszeren vagy a bőrön keresztül ürülnek ki a szervezetből. Nagyon fontos, hogy a méregtelenítés az egészséges táplálkozás feltételeinek betartásával történjen. Ily módon a test megkönnyebbül és koncentrálható, hogy a méregtelenítés sikeres legyen.
Egészséges étrend a méregtelenítési folyamat során
Ha méregtelenítést otthon végeznek szakember felügyelete nélkül, akkor az egészséges táplálkozásnak - az egészséges étrendnek - bizonyos szabályokkal kell rendelkeznie, amelyeket tudatosan be kell tartanunk saját felelősségünkre, különben maga a méregtelenítés nem lesz hatékony, és problémák merülhetnek fel.
Az otthoni méregtelenítés többféle formát ölthet. Az egyik leghatékonyabb a test méregtelenítő programjának NaturalSwiss módszere, amelyet úgy terveztek és fejlesztettek ki, hogy könnyen használható legyen. Ennek ellenére egészséges táplálkozásra van szükség a kezelés során. Csak így lehet hatékonnyá tenni a méregtelenítést.
Ha szeretne olvasni a témához kapcsolódó cikkeket, kattintson a Székrekedés kulcsszavakra Méregtelenítés A belek tisztítása Méregtelenítés
Helló, akinek soha nem volt problémája a székletével, ezért nem fogják elhinni, mi a baj, a legnagyobb "rekordom" 6 nap volt Cipruson, és ezt már nem hívják ünnepnek. Mindent megpróbáltam, de a székrekedés volt a rémálmom. A cleaninside megkönnyebbült a nehézségektől, és nem baj, hogy minden nap a széklethez járok, valahogy nem érdekelt, mitől lettem jobban, hogy egyáltalán és főleg rendszeresen ment. természetesen megváltoztattam a táplálékfelvételt azáltal, hogy több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottam, különösen magot, diót és hasonlókat. és mindennek látom az alapját az ivási rendszerben, amelyet megpróbálok követni, és min. 2 - 3 l a nap folyamán sok sikert kívánok
Az egészséges táplálkozásról szóló további (közjegyző által hitelesített) ügyfél-hivatkozások elolvasásához kattintson a következő linkre:
Egészséges étrend referenciák
Méregtelenítés és ajánlott ételek
Az egészséges táplálkozás, valamint a magas rost- és víztartalom miatt a nyers gyümölcs a méregtelenítési folyamat alapja. A méregtelenítés csak ilyen módon lehet hatékony.
Előnyben kell részesíteni az ásványi anyagokkal és aminosavakkal dúsított gyümölcsöket, vagy ajánlott bio gyümölcsök fogyasztása.
Ha egészségesen szeretnél enni, akkor a zöldségeket is fogyasztd természetes állapotukban, méregtelenítéskor pedig kifejezetten szükséges a fogyasztásuk. Nemcsak alacsony kalóriatartalma és magas vitamintartalma miatt, hanem azért is, mert a zöldségek elősegítik a pH-egyensúly helyreállítását és fenntartását a szervezetben. Például a következő zöldségek a legalkalmasabbak: sárgarépa, cékla, káposzta, zeller, hagyma, brokkoli, spenót, uborka. A hüvelyesek az egészséges táplálkozás fontos részét képezik, például: lencse, csicseriborsó, bab és borsó.
Az egészséges táplálkozásnak tartalmaznia kell elegendő mennyiségű minőségi gabonafélét és rostot is, amelyek megtalálhatók a következő növényekben: barna rizs, köles, hajdina, amarant, psyllium.
Az E-vitamin és az esszenciális zsírsavak, amelyek főleg diófélékben és különféle magvakban találhatók, szintén fontos kiegészítők a méregtelenítés során. Támogatnunk kell az egészséges táplálkozást azáltal, hogy tökmagot, diót, kesudiót, földimogyorót, szezámmagot, gesztenyét fogyasztunk. Támogathatjuk a méregtelenítés hatékonyságát olíva- és szezámolaj használatával, amelyek támogatják a vérkeringés megfelelő stimulálását.
Mely ételeket nem ajánlják a méregtelenítés során?
A méregtelenítés és a hozzá kapcsolódó egészséges étrend megszünteti számos alkalmatlan ételt, amelyeket egyébként valószínűleg normálisan fogyasztanánk.
A méregtelenítési folyamat során az egészséges étrend nem tartalmazhatja: tejtermékeket, vörös húst, búzát, sült ételeket, szárított gyümölcsöket, répacukrot (finomított fehércukor), fehér pékárukat, édességeket, süteményeket, csokoládét.
Milyen ételeket ne fogyasszunk egyáltalán?
A legtöbb étel nagyszámú összetevőt tartalmaz, amelyek a méregtelenítési folyamat fontosságának fő okai. Ezek az ételek a méregtelenítési folyamat során tilosak, fogyasztásuk máskor nem ajánlott.
Ilyen adalékanyagok például tartósítószerek, színezékek, édesítőszerek, szintetikus édesítőszerek és hasonlók. Az egészséges étrend nem tartalmazhatja ezeket, mivel ezek a szervezet méreganyagai.
A méregtelenítési folyamat során tilos
A méregtelenítési folyamat során számos olyan anyag van, amelyet kifejezetten tiltanak. Ebben az állapotban hatalmas károkat okozhatnak a szervezetben. Ezeket az anyagokat normális körülmények között nem szabad az egészséges étrendbe bevinni.
Az egészséges étrendnek nem szabad tartalmaznia ezeket az anyagokat az összetevői között, még akkor sem, ha nem végeznek méregtelenítést. A méregtelenítési folyamat során az immunrendszer olyan változásokon megy keresztül, amelyeknek a tiltás ellenére fogyasztása súlyos következményekkel járhat.
A tiltott anyagok - például koffein, élesztő, alkohol, csokoládé, drogok, drogok - komoly megterhelést jelentenek a szervezetben, és komoly stresszfaktorok az immunrendszerünk számára. Ezért a méregtelenítési folyamat után is meg kell győződnünk arról, hogy az egészséges táplálkozás az életünk alapja.
Egészséges étrend minden nap
A méregtelenítés akkor tekinthető sikeresnek, ha az eredmény sokáig érezhető. Tudatosan meghosszabbíthatjuk a szervezetünk számára kedvező állapotot, ha az egészséges táplálkozás válik életünk alapjává.
Ha betartjuk ezt a feltételt és továbbra is nagy hangsúlyt fektetünk a megfelelésre, akkor hosszabb ideig érezni fogjuk az elért eredményt. A további méregtelenítés könnyebb lesz számunkra. Ha azonban egy személy a méregtelenítési folyamat után visszatér korábbi életmódjához, és nem tartja be az egészséges táplálkozás szabályait, a nem kívánt méreganyagok hamarosan ismét felhalmozódnak a szervezetben.
Kérjük, olvassa el az ügyfél ajánlásait, amelyek bizonyítják, hogy a méregtelenítés alatt és után az egészséges étkezési szokások betartása pozitív hatással van a kezelés hatékonyságára.