6 nagyon jó ok, amiért a csokoládé nem olyan rossz
4/5 (3 szavazat) 1. A csokoládé segít a fogyásban Egy kis darab forró csokoládé elfogyasztása a leggyorsabb módja az ízlés elpusztításának, ráadásul a forró csokoládé magas rosttartalmú, hogy hosszabb ideig maradjon teljes és elégedett. „A forró csokoládé forró-édes ízű. Ezért az édes serkenti az étvágyat, míg a forró az étvágyat. ” -Dr. David…
50 magas antioxidáns tartalmú étel
1. Acai 2. Piros bab 3. Áfonya 4. Piros bab 5. Foltos bab 6. Áfonya 7. Zöld tea 8. Articsóka 9. Szeder 10. Szilva 11. Málna 12. Eper 13. Piros alma 14. Kék szilva 15. Fekete bab 16. Cseresznye 17. Pekándió 18. Vörösbarna burgonya 19. Szőlő 20. Görögdinnye 21. Spenót 22. Brokkoli 23.…
37 étel sok C-vitaminnal
1. narancs 2. Camu Camu 3. ananász 4. bogyók 5. répa 6. avokádó 7. spárga 8. citrom 9. mész 10. grapefruit 11. acerola 12. fekete ribizli 13. pirospaprika 14. papaya 15. görögdinnye 16 zöldbors 17. pirospaprika 18. eper 19. karfiol 20. kivi 21. guava 22. kelbimbó 23. kel 24. mustár…
20 perces extrém videotréning # 1 (Eldobjon 2 fontot ezen a héten!)
5/5 (3 szavazat) Hogyan fogyjon le 2 kilót ezen a héten ezzel az ugróedzéssel: 1. Naponta 1-2 alkalommal végezze el ezt a 20 perces edzést (de legfeljebb 3-at), és… 2. Tegye 4 vagy több nap alatt EZEN A HÉT. 3. NE SZÁMOLJON KALÓRÁKAT, de… 4. Egyél csak az itt található ételek listájából: https://www.profimama.sk/239-potravin-pre-rychlejsie-chudnutie/…
6 perces turbóedzés a fogyáshoz
Szia. Tehát ez egy korai turbó edzés, amely felpörgeti és elindítja az egész test anyagcseréjét. Az eljárás egyszerű: 10 másodpercig gyakorolja a 2. gyakorlatot. 1 10 másodperc szünet 10 másodperc gyakorolja a 2. gyakorlatot. 2 10 másodperces szünet stb. 12 gyakorlat van, ezért (12x10s) x 2 = 240 másodperc = 6 perc alatt, amit gyakorolt, és…
239 étel, amelyek segítenek a gyorsabb fogyásban
I. Minden teljes kiőrlésű vagy feldolgozatlan élelmiszer Minden gyümölcs vagy zöldség - Hogyan égetik el a gyümölcsök és zöldségek a zsírt Zabpehely - Hogyan védi a testét a zsírraktározás ellen Zabkorpa Tiszta pattogatott kukorica - enyhén sózott Barna rizs Vad rizs Búzacsíra Burgonya Rozskenyér (kerülje a fehér kenyeret) Teljes kiőrlésű kenyér Pitta kenyér Teljes kiőrlésű bagett ...
25 mód a sál viselésére
Van sál a szekrényben, és nem tudja, hogyan kell viselni, hogy a ruhája felélénküljön? Van egy útmutatóm az Ön számára. Ebben a videóban 25 különböző kombinációt talál: Próbálja ki mindegyiket egyedül a tükör előtt. Írja alább a legjobban tetsző kommentben 😉
Kérdések és válaszok a terhességről
Ha tetszett ez a cikk, ossza meg 😉
Depresszió? 7 gyors tipp, hogyan lehet legyőzni
4.5/5 (2 szavazat) Néhány évvel ezelőtt olyan időszakot éltem át, amelyet még mindig úgy érzek, mintha a színek hiányoznának ezekből az emlékekből. Depresszió. Nem az a klinikai, amelyben szinte fel lehet kelni az ágyból, hanem valami, amit pszichológusok depressziós hangulatnak nevezünk. Megmagyarázhatatlan szomorúság, fáradtság, kiégés. Úgy tűnt, hogy az öröm kis szigetekké zsugorodott…
55 tipp, hogyan lehet több száz eurót megtakarítani az otthoni energiával gyorsan és egyszerűen
4.5/5 (2 szavazat) Szeretne megtakarítani akár néhány ezer eurót évente? Spórolhat mindenhol és főleg otthon. A legtöbb energiát a háztartásban fűtési hő és meleg víz formájában fogyasztják. Azonban sok pénz is megéri a háztartás működtetéséhez szükséges energiát - főzéshez, mosáshoz, világításhoz, mosáshoz…