Leírás
A vacsora "amit a ház adott" várakozáson felüli lett:)
Összegzés
Hozzávalók
| 1 | csésze | quinoa |
| 4 | darabok | sárgarépa |
| 2 | darabok | petrezselyem |
| 10. | dekagrammok | Kínai káposzta |
| 15 | dekagrammok | sajt |
| 2 | teáskanál | só |
| 2 | leveskanál | olivaolaj |
| 3 | darabok | tojás |
Utasítás
Nekem hiányozni kellett a zöldségekből, ezért kipróbáltam ilyen palacsintákat.
Az összetevők között megemlítek 10 dkg kínai káposztát, ez csak találgatás, körülbelül 7 kisebb levél volt és én is csak kitaláltam a sajtot, ez 5 szelet Leerdamer volt.:)
Megközelítés:
1. Quinoával főzök a csomagoláson található utasítások szerint, úgy főzöm, mint a rizst, 1 csésze quinoihoz 2 csésze vizet és 1 teáskanál sót teszek, 20 percig főzök.
2. Keverje össze a főtt quinát reszelt zöldségekkel, tojással, sajttal, ízléssel, én most adtam egy teáskanál sót.
3. Tegyen egy sütőpapírt egy tepsire, dörzsölje meg olívaolajjal, töltse fel kanállal a keverék kanálját, és készítsen kézzel palacsintát.
4. Két tányéron sütöttem egyszerre elektromos sütőben 150 fokon, ventilátorral kb. 30 percig.
Fontos, hogy elegendő mennyiségű sajtot és három tojást adjon, különben nem lesz mit tartania. A palacsinta még mindig törékenyebb, mint a burgonya vagy a lisztes zöldség.
A palacsinta gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú, de ami a legfontosabb: nagyon jók. Általában nem számítottam rá:))
- Ezzel a recepttel el fogja felejteni, hogy kenyeret vagy zsemlét kell vásárolnia. Puha nyers palacsintát sütőben sütve -
- Nyers sütemények Egészséges nyers vegán receptek - Nyers lánya
- Recept Vörös lencse zöldségekkel és jázmin rizzsel
- Recept a legjobb porcelánhoz - Tinkin receptek
- RECEPT pulykamell gyógynövény vajon gyökérzöldségekkel