Kapcsolódó áruk

desszertekhez

A cirkadián ritmusú üvegek (belső órák) a kék fény 100% -át és a zöld fény 100% -át képesek elzárni. Alkalmasak 1,5 - 2 órás előtti viselésre.

Tojásmentes szárított tészta teljes kiőrlésűből, bio minőségben. A tésztát répával és spenótporral színezik. Gyorsan megfőzöd őket, és széles körben használják őket a konyhában.

A kurkumát, amelynek fő hatóanyaga a kurkumin, gyakran méltán nevezik csodaszernek. A kurkumban található kurkumin pozitív hatással van az emésztésre, a májra, a szív- és érrendszerre.

A C-vitamin egyik legjobban felszívódó formája, amelyet a szabadalmaztatott LipocellTech® liposzómális technológia biztosít. A C-vitamin felszívódása meghaladja a 95% -ot a normál értékhez képest.

Részletes leírás

1. Egyél bioélelmiszert!

Amikor csak lehetséges, növényvédő szerek vagy vegyi műtrágyák nélkül előállított alapanyagokat és géntechnológiával módosított szervezeteket nem tartalmazó ételeket kell kiválasztania. Tudomásul veszem, hogy az ökológiai gazdálkodás termékei (biotáplálékok) gyakran drágábbak, ezért nem mindig engedhetjük meg maguknak, de leginkább az élő táplálék azt jelenti, hogy főzéssel és főzéssel nem pusztítjuk el az élelmiszerben található káros vegyszereket, ezért kétszeresen fontos enni biotermékeket.

2. Egyél teljes mértékben!

Ha megszabadulunk az ételtől természetes állapotában és megváltoztatjuk, feldolgozzuk, finomítjuk és csomagoljuk, elveszíti az enzimeket, vitaminokat, ásványi anyagokat, fitokemikáliákat és antioxidánsokat. Mindezek a tápanyagok nagyon értékesek az egészségi állapot szempontjából.

3. Fogyasszon helyi és fenntartható termelésből származó ételeket!
Tudja meg, hol nő az élelmiszer és hogyan állítják elő. A helyi kistermelők nagyobb eséllyel gondozzák a földet, és őszintébbek az ügyfelekkel. Próbáljon olyan ételt fogyasztani, amelyet hosszú ideig nem szállítanak nagy távolságokra, mert a szállítás szennyezi a bolygót.

4. Egyél szezonális ételeket!

A szezonális ételek használata a konyhában tartja a kapcsolatot a természet körforgásaival, és érzékelteti az időt és a helyet. A természet nem kínál nekünk bizonyos ételeket bizonyos évszakokra ok nélkül (például a növények forró fiatal levelei tavasszal megtisztítják a testet, ősszel a sűrű gyökérzöldségek felmelegednek stb.). A szezonális étrend egész évben erősíti az immunrendszert.

5. Fogyasszon egy fajtát!

Minden étel egyedi, és sajátos tápanyag-összetételű. A test annyira kifinomult, hogy mindig beveszi az egészségéhez szükséges tápanyagokat. Ha azonban csak az élelmiszerek szűk választékára szorítkozunk, idővel táplálkozási hiányosságok jelentkezhetnek. Ezenkívül az unalmas diéta szinte megunta az embereket, ezért kezdenek keresni feldolgozott ételeket és cukrot.

6. Egyél intuitívan!

Annak a személynek, aki egész életében sok diétát kipróbált, ez nagyon tanulságos. Az egyik ember számára megfelelő étrend helytelen vagy akár másra is káros lehet, ezért nagyon figyeljen arra, amit a teste mond. Mutassuk meg az éghajlat példájával, amelyben élünk. Ha az év nagy részében meleg van, akkor főleg nyers, frissítő és hűsítő ételeket kóstolhat meg. Ez teljesen természetes - a test azt tanácsolja, hogy nyers ételeket együnk, a hosszú főzés valahogy nem megfelelő és kellemetlen.

Térjünk át a világ északi részének nagyon hideg télire. A testnek meleg főtt ételekre van szüksége, így ízlelheti majd a forró leveseket, hosszú pörkölteket és sült ételeket. Tehát ha hideg időben ragaszkodna a 100% nyers étrendhez, akkor még hidegebb és depressziósabb lenne, így hosszú idő után megbetegedhet.

Eredeti könyv címe: Nyers étel konyha