Nem a mennyiség, hanem a karácsonyi hangulat minősége és élvezete számít. Ez igaz az ételekkel és az alkohollal - figyelmeztet Minárik Peter orvos, az elhízás, a táplálkozás és az egészséges életmód szakértője.

majom

Milyen elveket kell követni, hogy ne keresztezze a karácsonyt egy "majommal"?
Olyan, amelyet egész életében követnie kell. A mértékletességről és a józan észről szól, ezért az alkohollal nagyon óvatosan kell bánni. Nem hiszem, hogy ezzel a nőknek lenne problémájuk, a férfiakat inkább az alkohol csábítja. De nem csak a karácsonyról van szó. Bármilyen örömöt kisebb kortyokkal, lassabban kell élvezni, főleg alkohollal. Az öröm nem az étel és ital mennyiségével nő, hanem a karácsony minőségével és hangulatával. Két órát ülhetek egy gyermek borral.

Milyen alkoholt ajánlana a karácsonyi asztalhoz?
Ha alkohol, olyan jó. Ne keverjen száraz bort, édes likőröket és alkoholt. Meg kell jegyezni, hogy az alkohol nemcsak a bódító hatása miatt veszélyes, amelyet eltúlozva egyikük egy nagyon csúnya "majom".

Milyen újabb sharapatot okoz?
Az alkohol sok energiát tartalmaz. Különösen azoknak, akik óvatosak a vonalon, tisztában kell lenniük ezzel. Egy gramm alkohol több energiát tartalmaz, mint egy gramm cukor vagy fehérje. Egy gramm alkohol 28 kilojoule, vagy 100 gramm alkohol 2800 kilojoule. Ha ilyen megfelelő, 50 százalékos szilva-pálinkád van, akkor megiszol két fél uszonyot, és van még extra 1400 kilojoule. Ez egy csökkentő ebéd értéke, és csak két ütést ivott meg.

A szülők hajlamosak egy kis pirítóst önteni gyermekeiknek is. Az helyes?
Ez valószínűleg inkább egy gyermekpszichológus kérdése. Azt hiszem, ez a gyerekek életkorától függ, és biztosan nem önteném őket tizenöt év alatt. Ha csak egy pirítós árthat nekik, de a lényeg az, hogy ne kezdjünk feleslegesen hamarosan inni. Ez inkább húsvéti öltözködési probléma.

Amikor egy alkoholos ember túléli, mi a legjobb gyógyszer a majom számára?
Ha az ember "másnapos", másnap semmit sem kérnek tőle. Aludni akar, és nem fenyegeti a túlfogyasztás veszélye. Fontos a folyadékbevitel és az éhezés. Csakúgy, mint ha bármilyen gasztroenteritis van.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.