Élelmiszereket vásárolt boltban, és most azon gondolkodik, mit tudna belőlük elkészíteni? Van néhány inspiráció reggelire, ebédre és vacsorára.
Reggeli: Alma-fahéjas muffin
Azok számára, akik gyors és könnyű reggelit szeretnének, amelyet előre elkészíthet, ezek a muffinok kiváló választás. Az almák általában hosszabb eltarthatósággal bírnak, mint más gyümölcsök, és zabpehellyel, fahéjjal, tojással és tejjel keverve kiváló tipp az egészséges és ízletes reggelihez.
Szükségünk van:
- 3 csésze (300 gramm) zabpehely
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 és 1/2 teáskanál őrölt fahéj
- 1/4 teáskanál só
- 1 csésze (240 ml) tej
- 2 nagy tojás
- 1/2 csésze juharszirup
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1 közepes alma
Megközelítés:
- Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. A sütéshez cupcake-eket használhat, vagy olajjal kikenheti a muffin formát.
- Egy tálban keverje össze az összes száraz hozzávalót, a zabpelyhet, a sütőport, a fahéjat és a sót.
- Tegyen tejet, tojást, juharszirupot és vanília kivonatot a második tálba, és alaposan keverje össze. Adja hozzá az összes száraz hozzávalót, és keverje össze, amíg az összes összetevő össze nem keveredik. Végül hozzáadjuk a felszeletelt almát, és óvatosan mindent összekeverünk.
- A keveréket egyenletesen ossza fel muffinokra. Süssük 180 fokon kb. 25-30 percig, vagy amíg a muffinok aranybarnák és szilárdak lesznek.