Küldés innen grznar »2016. július 12., 14:18

fórum

Régóta ideges vagyok ezen a webhelyen, de nem tudom elviselni az itt leírt elavult szart, évente 35 kg-ot viccelsz, 3 hónap alatt 30-ot fogytam .
és az a bmi kalkulátor, amit viccelsz ?

A fogyás során ideiglenesen állítsa be étrendjét
A fogyás enyhe felgyorsításához kissé csökkentheti a napi energiafogyasztást. Kissé növelje a fehérje mennyiségét, és kissé csökkentse a szénhidrát mennyiségét. Ez az intézkedés csak ideiglenes! Ha lefogy, kezdjen váltani a normál számokra.

13701 kJ (3275 kcal), áll
51 gramm fehérje,
506 gramm szénhidrát és
105 gramm zsír.

500g szénhidrát. mi az ? ami a mennyiséget illeti, nem csodálkozom azon, hogy évente megszégyenítő 35 kg-ot fog leadni. Kalória? tényleg ezek már régen elmúltak és fehérje napi 51 g? öljön meg legalább 1,5 testtömeg-kilogrammonként. Nyilvánosan végre kell hajtaniuk az őt létrehozó demenciát, mert ez egy kibaszott gazember, aki eladja a tétlen könyveit, és mindenki, aki bízik benne, elbutult. És örökké csendben maradsz. ne akard, hogy valahol kibaszottul találkozzak veled, mert olyan csatát kapsz, mintha még nem tapasztaltad volna meg a demenciát és a többit, ami közös benned, így az egyetlen módja az alacsony szénhidráttartalmú étrend. testépítők fogyás előtt futamok 4-5 kg ​​10 nap alatt 30 kg-ot hoztam le 3 hónap alatt, és te mennyiért 1 évig megdöntöd a fejed.