- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Rizs diéta - Előnyök és hátrányok
A rizsdiéta azonban nem ígér rövid időn belül radikális zsírvesztést. De azt ígéri, hogy drasztikus beavatkozások nélkül az életmódjába, két hét alatt 1–2 fontot fog leadni.
A név szerint a rizs diéta alapja már arra utal, hogy az alapvető építő tényező a rizs fogyasztása lesz. A klasszikus rizs azonban nem alkalmas erre a diétára, hanem Természetes.
A klasszikus rizs nem alkalmas, mert a feldolgozás során elveszíti a szükséges vitaminokat, és a szervezet számára rosszabb minőségű, mint a Természetes rizs. A természetes rizs alacsonyabb glikémiás indexű, ami azt jelenti, hogy jobban telíthet, mint a klasszikus kerek rizs.
A rizsdiéta első két napja a legnehezebb, mert a testet lecsepegtetik és megtisztítják.
Csak tiszta rizst fogyasztunk íz és só nélkül. Ha ezt a két napot kitartja, akkor a rizskészítés határozottan jobb változatai közül is választhat.
A rizs diétáról és a fogyás eljárásáról bővebben a http://schudnutie.peknetelo.eu/ryzova-dieta.html oldalon olvashat.
A rizs diéta előnyei
A rövid távú étrend mindenkinek szól, aki nem akarja vagy nem fogja sokáig tartani a fogyókúra étrendjét.
A rizs diéta segíti a szervezet méregtelenítését és ezáltal a szennyeződések megszabadulását.
A rizst naponta körülbelül ötször fogyasztjuk, ami azt jelenti, hogy nem maradunk túl éhesek.
Kevés nátriumot tartalmaz, ami a szív- és érrendszer könnyebbé válását eredményezi.
A rizs étrend hátrányai
Ha több zsírt akar fogyni, akkor ez a diéta biztosan nem megfelelő az Ön számára. A rizs diétával körülbelül 1-2 fontot fogysz, és továbbra is csak rizst eszel, nem mindenkinek.
A rizs diéta nem látja el a szervezetet elegendő tápanyaggal.
Ezen étrenden is előfordulhatnak nátrium- és egyéb ásványi anyagok és vitaminok hiánya miatt - fáradtság, fejfájás, depresszió.
A fehérje hiánya miatt csökken az izomtömeg is.
Összességében ez a diéta nem túl hatékony, és rövid idő elteltével nemkívánatos jo-jo hatás jelentkezik.