Honnan jött?
Ennek a diétának már a neve alapján feltételezhető, hogy Kínából származik. Az emberek csak a Dr. előléptetése alapján kezdtek ismertté válni. Walter Kempner. Azt állította, hogy ez a fajta étrend alkalmas a civilizációs betegségek megelőzésére és kezelésére.
A diéta lényege
A diéta négy szakaszon megy keresztül. Mindegyik 9 napból áll:
1. szakasz - a fogyasztás 3 adag rizsből áll (só, zsír nélkül).
2. fázis - ebben a szakaszban gazdagítjuk az étrendet hőkezelt zöldségekkel, amelyekhez adhatunk egy kevés tengeri sót.
3. szakasz - kezdjük a hüvelyesek hozzáadását az étrendhez.
4. fázis - nyers vagy erjesztett zöldségfélék megengedettek az utolsó napokban. Az iváshoz tanácsos vizet vagy teát választani.
Bizonyos típusú rizs diéta lehetővé teszi, hogy gabonaféléket, gyümölcsöt, burgonyát, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és húst adjon az étlapjához.
Miért nem választhatja a "Rice Diet" -t?
A program lehetővé teszi a gyors fogyást. Jó hatással lesz azokra az emberekre, akik korábban rosszul táplálkoztak. A menü sok zöldséget tartalmaz, és főleg a diéta egészségesebb életmódhoz vezet.
Nagy hátránya az olyan szükséges tápanyagok csökkentése, mint a fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok. Az első fogyás a test folyadékvesztése miatt következik be, majd a zsír következik (az energiafogyasztás rendkívüli csökkenése miatt csökken), de nem utolsósorban van egy olyan helyzet, amikor az alacsony fehérjebevitel miatt törni kezd lefelé izomtömeg.
- Élesztőellenes étrend Fedezi a zsírt és növeli a szépséget
- Élesztőellenes étrend - hogyan lehet megszabadulni a penésztől a szervezetben
- Napi étrend Újabb kitaláció, vagy éhezés nélkül valóban fogyni fog
- Élesztőellenes étrend - segít az alacsony szénhidráttartalmú étrendben
- Receptek Archívum 5 napos fehérjetartalmú étrend Express Diet