Táplálkozási értékek:
-
2 adag/db/g/ml 1 adag (1/2 mennyiség) tartalmaz: 194 kalóriát 41 g szénhidrátot 1,50 g zsírt 7 g fehérjét
Leírás:
Nos, még mindig van a kertben a cukkini "maradéka", valószínűleg már nem lesz sok. Tehát, ha még nem fáradt el, miért ne próbálná ki ezt a gyors és ízletes receptet? 😉
Most valószínűleg azoknak fogok tetszeni, akik intoleránsak a laktózra és a gluténra, mert egyik sincs! Kukoricalisztet és zsemlemorzsát használtam, amelyek bármely nagyobb hipermarketben könnyen beszerezhetők. Vettem egy kukoricadarab paprikát, jobb ízlés érdekében.
Tálaljuk kedvenc öntettel. Joghurt, fokhagyma és kapor kombinációját ajánlom! 🙂
Nyersanyagok:
Megközelítés:
Egy közepes méretű cukkinit használtam, amit vastagabb kerekekre vágtam (kb. 12 kereket kaptam). Az édességkereket egy tálba költöztettem, és olívaolajat öntöttem.
Az egyik tányérra lisztet és sót kevertem, a másikba fehéret adtam, amit kézzel habverővel felvertem. Végül kukoricadarabot öntöttem a harmadik tányérba.
A kerekeket először lisztbe, majd tojásfehérjébe, végül zsemlemorzsába csomagoltam. A csomagolt cukkinit sütőpapírral bélelt tepsire tettem, és 200 fokon kb 25 percig ropogósra sütöttem.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!