Minden nap egy pohár friss gyümölcsöt és zöldséget kell megkényeztetnünk.Nemcsak a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok tartalma miatt, hanem a fontos rosttartalomért. És nem friss gyümölcslevekkel, hanem turmixokkal kapjuk. A rost egészségesen tartja a beleket, stabilizálja a vércukorszintet, támogatja az egészséges bélbaktériumokat, megakadályozza a rák sok típusát, és segít a fogyásban és a túlevés megakadályozásában.
Szükségünk lesz 1 literes simára:
- 3 sárgarépa
- 3 alma
- 1 banán
- ivóvíz/szükség szerint
MEGKÖZELÍTÉS:
- Tisztítsa meg a gyümölcsöt, hámozza meg és vágja apróra. Tegyen mindent a turmixgépbe
- Szükség esetén adjon hozzá hideg ivóvizet
- És kezdjünk dolgozni, és mindent szépen keverjünk össze
VALAMI A SÁRMÁRÓL ...
A sárgarépa nagyon népszerű gyökérzöldség. A sárgarépa rendszeres fogyasztása nemcsak az egészségére, hanem Önre is pozitívan hat ez segít a fogyásban is. A sárgarépa nagy előnye, hogy egész évben elérhető, ára elfogadható.
A sárgarépa az A-provitaminban leggazdagabb ételek közé tartozik, és ez valódi gyógyszer az emberek számára. A sárgarépa bármilyen állapotban finom. Nem hiányozhat egyetlen zöldséglevesből sem.
HOGYAN SÚLYOZNAK A SÁRMAZSÁGOK AZ EGÉSZSÉGET ?
- Segíti a megfelelő emésztést és a rendszeres ürítést - székrekedés elleni harcos.
- Véd a szabad gyökök ellen, és így szó szerint kiutasítja a mérgező anyagokat a testből.
- Megszünteti a rákos sejtek növekedését - rákmegelőzés.
- Erősíti a szív- és érrendszert - a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése (szívroham, stroke, szívkoszorúér-betegség)
- Csökkenti a magas koleszterinszintet a vérben
- Segít abban bőr betegségek
- Ez biztosítja csontszilárdság és a fogak
- Feszessé teszi a bőrt - öregedésgátló
PS: Tetszett a cikk? Ha igen, add kedvelje vagy ossza meg barátaival a facebook-on és ha kérdése van, írjon a megjegyzésekbe 🙂
Szeretteim és barátaim reakciói alapján rájöttem, hogy az avokádó…
A mézeskalács mindenképpen a karácsonyhoz tartozik, akkor biztosan egyet fog érteni velem. Nem tudom,…
Szereted a tortát? És még akkor is, ha liszt nélküli süteményről van szó…