• EKO LIFE: Természetes ünnepi elsősegélykészlet
  • ECO háziállat
  • ECO háztartás
  • ECO-BIO nő
  • ECKitchen
  • Higiénés szokások
  • Mit együnk télen?
  • EKO LIFE: ami fáj nekünk?!
  • Adaptogének - harcosok a stressz, a fáradtság és a betegségek ellen
  • CUKOR.
  • A diéta befolyásolhatja mentális állapotát?
  • Stabil és erős CSONTA a veséknek köszönhetően?
  • ÉTELEK GYÓGYSZEREK helyett
  • MIÉRT VEGÁN? 3 ok, amiért esélyt kell adni a növényi étrendre
  • Hormonális jóga
  • Jóga és nyaki gerinc
  • GRAVIDJOGA jóga terhesség alatt
  • JÓGA - melegítse fel a testét
  • Jóga és gerinc
  • Jóga és női energia
  • Hogyan lehet megtapasztalni a kozmikus szexet?
  • PORNO! IGEN VAGY NEM?
  • Természetes afrodiziákumok
  • Csodapenisz
  • Amit nem tudsz a hüvelyről?
  • A mai ember és a nemi élet felfedező tabu
  • JÓ POTENCIÁLIS ÉS HIBA vagy VITAL FÉRFI TEST
  • SEXUÁLIS Vágy és a fajok földvédelme
  • A PARTNEREK ÉRETE ÉS SZIMBIÓZisa
  • Amit nem tudsz a hormonális fogamzásgátlásról?
  • OLCSÓ srác?!
  • Szerelem, mint ALPHA
  • Miért a monogámia a miénk?
  • Numerológia és partnerségek
  • Fedezze fel női erejét
  • KAPCSOLAT A VÁLSÁGBAN?
  • Bebörtönzött
  • MUNKA-SZERETET MÉRLEG
  • PARTNER KIVÁLASZTÁS
  • Feng Shui és a tavaszi ébredés
  • Mondjon igent a "nem" szóra
  • TESZT: Jól működő kapcsolatban élsz?
  • Mi zavarja a nőket és a férfiakat?
  • 5 Illusztrációk a tökéletes munkáról
  • 8 alapvető ásványi anyag
  • Hogy van valójában a jövőnkkel?
  • Hogyan válhat boldog emberré?
  • MENTÁLISAN ZAVART?
  • Megtalálni az érzésedet
  • KVANTUMKEZELÉS - az emberi képességek végtelen lehetőségei
  • Úgy cselekszem, ahogy érzem
  • Miért nem működik néha a pozitív gondolkodás?
  • Valld be, hogy érezzük magunkat
  • Tudatosan választhatjuk ki, hogyan akarunk érezni magunkat?
  • INDIAN IGAZSÁGOK egy boldog életért
  • Az ötlet energia
  • BALESETEK ÉS BETEGSÉGEK NINCS BALESET
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (JAR 2018)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (JAR 2019)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2018. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2019 ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2018. NYÁR)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2019. NYÁR)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2018)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2017)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2017. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2017. NYÁR)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TAVASZ 2017)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2016. TÉL)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2016. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TAVASZ 2016)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2015)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2015. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2015. NYÁR)

A HARMADIK ÉVEZET ÉLETMÓDJA

Olvas

horoszkópok

FOLYÓ SZÁMA

2020

Magazin
HOROSZKÓPOK ÉS ÉLETMÓD

a következő kifejezésekkel jelenik meg:

1_ szám 2020. december 19
No. 2_ 2020. október 8

KIADÓ

BADAM CREATIVE, s.r.o.

Kubaniho 5, 811 04 Pozsony

KAPCSOLATBA LÉPNI

+421 903 442 220

A civilizáció legtöbb betegségének, de a súlygyarapodásnak, a ráncok kialakulásának vagy a gyors öregedési folyamatnak is közös eredete van. Ez egy egészségtelen életmód és étrend-összetétel, amely miatt a test túl savas lesz. Testünk belső környezete enyhén lúgos, valamint vérünk lúgos, pH-ja 7,365. Rendszeres étkezéseink túlnyomó része azonban savas jellegű (hús, kenyér, édesség, tejtermékek.) És a szervezetnek csak néhány lehetősége van arra, hogy fenntartsa egy lúgos környezetet, amelyben sejtjeink túlélhetnek. A paraziták és az anaerob baktériumok savas organizmusban szaporodnak, amelyek kiválasztása nagyon mérgező. És így testünk azonnal reagál.

Zsírsejteket képez a savak izolálására a környezetből.


A túlsúly tehát a test elsavasodásának problémája. Ha le akarjuk fogyni a felesleges kilókat, akkor először lúgosítanunk kell belső környezetünket, vagyis minél több lúgos ételt kell bevinnünk.

Nagy mennyiségű koleszterint termel

A koleszterin védőrétegként működik az erek falán található savak ellen. Minél több egészségtelen ételt fogyasztunk, annál magasabb a szervezetünk koleszterinszintje, végső soron a koleszterin a vénák eltömődését okozhatja, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A savak semlegesítésére a csontokból származó kalciumot használja


A kalcium nagyon lúgos, ezért a test automatikusan a saját erőforrásaihoz nyúl. E védekező reakció hosszú távú következménye azonban a csontok fokozatos elvékonyodása - csontritkulás.

Lehet, hogy sokat hallottál a savak és bázisok működéséről a testünkben, de ritkán vagyunk tisztában a következményekkel. Mint gyakran nem hajlandóak beismerni, az egészség mindenekelőtt hozzáállásunk és választásunk kérdése. Nincs más, mint gyorsétterem, szénsavas itallal való ivás és érzés, hogy elegendő energiát adtunk a testnek. Ellenkezőleg. Annak érdekében, hogy testünk megbirkózzon egy ilyen ebéddel, nagy mennyiségű energiát és fontos anyagokat emészt fel az emésztéshez. Ha nem segítünk neki megfelelő lúgos étrenddel és italokkal, testmozgással és pszichohigiénével, akkor testünk degeneratív folyamatai ellenőrizhetetlen sebességgel fognak haladni.

Fáj a fejed? Van pattanása vagy herpesze? Hízik? Allergiában szenved? Fáradtnak érzi magát? Nem működik az anyagcseréd vagy a kiválasztódás? Hamarosan égő érzésed támad? Rossz lehelet? Nem tudsz aludni, és a pszichéd lendületben van? Ennek oka lehet a szervezet elsavasodása!


A legfontosabb cikk, amely felelős azért, hogy érezzük magunkat, hogyan nézzünk ki és mennyire egészségesek vagyunk, mi magunk vagyunk. Ha beírja az "alkáli életmód" kulcsszót egy internetes keresőbe, akkor teljesen új információkat és betekintést kap testének működésébe. Lehetséges, hogy soha többé nem fog megérinteni néhány ételt, valamint cigarettát, kávét vagy alkoholt. A savképző termékek túl sokat töltenek fel.

Amitől a szervezet túlzottan savasodik?

  • az étrend helytelen összetétele - túl sok főtt holt étel, hús, fehér liszt, cukor, tejtermékek és tej, és különösen az ételek rossz kombinációja, amely rothasztó folyamatokat okoz az emésztőrendszerben
  • szénsavas és édes italok, beleértve a gyümölcsleveket is
  • a gyümölcsök és diófélék túlzott fogyasztása
  • alkohol, cigaretta és kávé
  • mozgáshiány
  • szmog és szennyezett környezet
  • mérgező anyagok az élelmiszerekben (műtrágyák, vegyszerek és tartósítószerek)
  • stressz, idegesség és mentális zavarok

Hogyan kell megfelelően enni?

Hogyan kell enni, hogy egészségesek legyünk és elegendő energiánk legyen? A test egyensúlyban érzi magát, ha több lúgos ételt és italt kap, amely sok antioxidánst tartalmaz, így semlegesítve az ún sejthalált okozó szabad gyökök.

Lúgos ételek

Étrendünk legfeljebb 70% -ának lúgos ételnek kell lennie. A leglúgosabb a nyers zöldségfélék, amelyeket minden étkezéskor meg kell ennünk, de néhány savanyú étel, például paradicsom, grapefruit, citrom is lúgos, a hüvelyesek alkalmasak, hidegen sajtolt olajok, hajtások és hajtások, bármilyen formájú algák, mandula, hal, basmati rizs és búza nélküli kenyér.

Az alkáli egy speciális mesterséges ecet is, amely umeboshi szilvafélékből készül, amely támogatja az emésztést és ideális környezetet teremt a szervezetben. Meg lehet kapni az egészséges élelmiszerboltokban. Rendkívül egészséges és ízletes - sós és savanyú ízt ötvöz egyszerre. Saláták, de levesek és mellek készítésekor is próbálkozzon a menüvel, vagy csepegtessen néhány cseppet egy pohár vízbe minden reggel. Nagyon gyorsan észreveszi az emésztésében bekövetkező pozitív változásokat. A legtöbb más ecet erősen savképződik, ezért ezeket ki kell zárnunk az étrendből.

A test lúgosabbá tételének lépései:

  • Tartalmazza étrendjében a nyers étrend legfeljebb 50% -át, amely minden ásványi anyagot megfelelő és emészthető arányban tartalmaz, valamint azokat az aminosavakat, amelyekből a szervezet fehérjéket állít elő. Ideálisak a vegyes zöldsaláták és zöldségek, amelyek az antioxidánsok mellett sok rostot is tartalmaznak, amelyek az emésztőrendszeren keresztül eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat. A nyers étel élő étrend, gazdag vitaminokban és enzimekben.
  • igyon naponta 3-5 liter vizet (szűrt, ideális esetben lúgos szódabikarbónával kiegészítve, fél teáskanál/liter víz arányban)
  • kényeztesse magát rendszeres testmozgással - testmozgással, légzéssel és izzadással a savasság kiürül a szervezetből. Ideális, ha naponta legalább 3 órán át friss levegőn tartózkodik.
  • figyeljen a pszichére és a pozitív érzelmekre - a mosolynak, a jó hangulatnak, a jó tulajdonságoknak, a gyengéd érintéseknek és a szeretetnek kell a mindennapi részünknek lennie.

Vegyes zöldség - 100% -os hatás

  • ahhoz, hogy a zöld étrend összes anyagát felhasználhassuk, rendesen meg kell rágnunk. Annak érdekében, hogy az étel valóban jól emészthető és teljes mértékben felhasználható legyen a testünk számára, minden falatot 60-80-szor kell megrágnunk. Mivel már megtanultuk a rágást, jobb, ha megfelelő keverővel megtörjük a zöldségek szerkezetét. Ezután könnyen emészthetővé válik.
  • sokan nem szeretik a zöldségeket. Vegyes formában azonban ízletes és elfogadható lehet.
  • keveréssel koncentrált mennyiségben kap zöldséget a szervezetbe. Soha nem fogyasztana annyi salátalevelet, amennyit krémes turmix formájában megehet
  • a zöldségek keverése nem eredményez pazarlást, és az előkészítés nagyon gyors
  • nem csak zöld ételeket kell vásárolnia a keveréshez, hanem a természetben is szabadon szedhetők: málna levelek, csalán, mézharmat, pitypang.
  • Sokkal kevesebb erőforrás fog egy zöld italba kerülni minden nap egészségkompenzáló gyógyszerként, nem beszélve a saját érzéseiről, vitalitásáról és egészségéről

A nyers ételek legnagyobb előnyei

  • egyensúly a testben
  • több életenergia
  • lassítja az öregedési folyamatot
  • a betegségek fokozatos önkezelése
  • látásjavulás
  • az áradás csökkenése
  • gyorsabb sebgyógyulás
  • szagcsökkentés
  • mentális stabilitás
  • kevesebb alvásigény és jobb alvás

A civilizációs betegségek többségét - a gyomorfekélyektől kezdve a migrénen, allergián, túlsúlyon, menstruációs fájdalomon át - befolyásolhatja az étkezés megfelelő összetétele, lúgos nyers étrend és lúgos életmód túlsúlyával, amelyet itt megpróbáltunk felvázolni legalább rövid. akár súlyos degeneratív betegségekig. A nyers zöld étrend jelentősen lelassíthatja az öregedési folyamatokat és a ráncok kialakulását, és általában elindíthatja testünk természetes anyagcseréjét és védő mechanizmusait. A legnagyobb előnyök azonban az általános testi és lelki jólét, a jó immunitás, rengeteg létfontosságú energia és a jó egészség.


Már azon gondolkodtál, mit ebédelj ma?