Kiváló limonádék tavasszal és nyáron. A hőmérséklet jónak tűnik számunkra, akkor miért nem kényezteti magát egészséges felfrissüléssel, amely egészségünknek is kedvez? Próbáljon ki minden egyes!

Extra friss limonádé uborkából és grapefruitból

isteni

Szükségünk van:

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

10 mentalevél

Egy kis méz - ízlés szerint

Megközelítés:

Hámozza meg a grapefruitot és vágja kerekekre, vágja az uborkát kerekekre. Tegyük egy korsóba, öntsünk vizet, adjunk hozzá citromlevet és menta leveleket, végül adjuk hozzá a szeletelt gyömbér bőr nélküli darabjait. Keverje meg jól, és hagyja egy ideig állni, amíg az ízek össze nem érnek. Reggel éhgyomorra és napközben iszunk, ideális esetben minden étkezés után.

Pitypang limonádé fogyáshoz, tisztítja a májat és enyhíti a fejfájástól

Szükségünk van:

1 csésze pitypangfej

50 g borsmenta

3 citrom leve

2 liter vizet vagy ásványvizet

Megközelítés:

Hagyja, hogy a pitypangfejek legalább a napon megszáradjanak, majd tegye egy korsóba, adjon hozzá mentaleveleket és öntsön vizet. Hozzáadunk citromlevet, mézet is, és legalább két órán át hűtőszekrényben tároljuk. Ezután lecsepegtetjük és naponta háromszor iszunk.

Grapefruit limonádé - ​​súlycsökkentő bomba

Szükségünk van:

100 ml grapefruit juice

300 ml hűtött zöld tea

Friss mentalevél

Megközelítés:

Keverj össze egy kancsóban grépfrútlevet, zöld teát és mézet, majd tedd a hűtőbe. Tálaljuk jégkockákkal, friss mentalevéllel és citromszeletekkel.

Uborka limonádé a szépségért és az egészségért

Szükségünk van:

Méz (vagy barna cukor)

Megközelítés:

Vágja az uborkát vékony szeletekre, és tegye egy előkészített korsóba. Adjunk hozzá mézet és lime levet. Öntsön hideg vizet (vagy hűtött ásványvizet). Tálaljuk mentával, körömvirágra vágott mésszel és jégkockákkal.

Levendula limonádé

Szükségünk van:

12 csésze hideg víz

1-2 csepp levendulaolaj

1 evőkanál szárított levendula

1 csésze friss citromlé

Levendula gallyak díszítésre

Megközelítés:

Az összes hozzávalót összekeverjük egy kancsóban, és citromkerékkel tálaljuk.

Lime limonádé

Szükségünk van:

Egy marék friss menta

Méz édesítéshez

Megközelítés:

Juice egy meszet, és vágja az egyiket kerekekre. Tegye a gyümölcslevet és a kerekeket egy kancsóba, öntsön rá vizet, adjon hozzá jeget és menta leveleket. Édesítsd mézzel vagy nádcukorral .

Málna limonádé

Szükségünk van:

100 g friss málna (többeket félreteszünk a díszítéshez)

1 l szénsavas vizet

Megközelítés:

Megtisztítjuk a málnát, keverőbe tesszük, és sima pürévé keverjük. Keverje össze a pürét egy kancsóban szénsavas vízzel. Adjunk hozzá mézet, citromlevet és alaposan keverjük össze. Hagyja lehűlni a limonádét a hűtőben. Tálaljuk jégkockákkal és friss mentalevelekkel.

A gyömbéres limonádé talpra állítja

Szükségünk van:

150 g friss gyömbér

3 citrom héja

Megközelítés:

Reszelje le a gyömbért, és tegye egy korsóba. Adjunk hozzá mézet, citromhéjat, az elkészített menta felét, és öntsünk forró vizet, hogy minden elmerüljön. Hagyja egy ideig hűlni, és öntsön hideg vizet. Adja hozzá a megmaradt mentát és hónapokra vágott meszet. Jeges kockákkal hűtve tálaljuk a limonádét.

Buborék limonádé

Szükségünk van:

1 liter hűtött habzó ásványvíz

1 csésze lime juice (vagy lime juice)

½ csésze hideg víz

Megközelítés:

Egy kancsóban keverjen össze fél csésze vizet mézzel, és adjon hozzá lime-levet. Adjunk hozzá habzó ásványvizet és keverjük össze. Ha a limonádé túl édesnek tűnik számunkra, adj hozzá mézet.

Hagyja kihűlni a limonádét, és jéggel és friss menta levelekkel tálalja.

Menta limonádé

Szükségünk van:

Barna cukor (vagy méz)

Megközelítés:

Mossa meg a mentaleveleket, és tegye egy kancsóba kevés vízzel. Ízlés szerint adjunk hozzá cukrot és citromlevet. Addig keverjük, amíg a cukor fel nem oldódik. Öntsön vizet, adjon hozzá jeget és citromszeleteket.

Szuperfriss limonádé

Szükségünk van:

2 citrom leve

Citromhéj 1 citromból

3 evőkanál nádcukor (adjunk hozzá cukrot a limonádé édes ízének megfelelően)

Megközelítés:

Öntsön vizet egy kancsóba, és adjon hozzá cukrot. A citromból - amelyet alaposan megmostunk - reszeljük le a héját, és tegyük a korsóba. Adjunk hozzá citromlevet és friss menta leveleket. A hangsúlyosabb citromíz elérése érdekében egy citromot kockákra vághatunk, és hozzáadhatjuk a kancsóhoz (frissítő alternatív megoldás mésszel). Tálaljuk jégkockákkal.

Szupergyors limonádé az egészséged érdekében

Alma és fahéj

Finoman aprítsa fel az almát és a vizet 500 ml tiszta vizet. Adj hozzá 1 teáskanál őrölt fahéjat, hagyd kihűlni, és egész nap ihatsz. Az alma és az őrölt fahéj kombinációja segít szabályozni az anyagcserét és megtisztítani az emésztőrendszert.

Citrom mézzel

Keverjen össze 2 evőkanál friss citromlevet 200 ml meleg vízzel. Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet és egy csipet őrölt gyömbért. Ittunk itt éhes gyomor fél órával reggeli előtt. Az ital segít helyreállítani az emésztőrendszer megfelelő működését, erősíti az erek falát és ellátja a testet az új nap teljes kezdetéhez szükséges egészséges energiával.

Gyömbér csoda

3-4 friss gyömbérgyökeret megtisztítunk és apróra vágjuk. Tegye egy edénybe, és öntsön 1 liter forró vizet. Lassú tűzön forraljuk fel és főzzük 10 percig. Hagyjuk kihűlni, adjunk hozzá egy csipet őrölt fahéjat és 2-3 evőkanál csipkebogyó szirupot. Mindig körülbelül 100 - 150 ml-t igyunk fél órával étkezés előtt a nap folyamán. A folyadéknak van erős regeneráló hatás, támogatja az emésztés és az anyagcsere megfelelő működését. Ugyanakkor a gyömbér hatékonyan küzd a gyulladás és a baktériumok ellen.

Répalé

A levéből elkészítjük a levet 1 cékla, 2 alma és 4 szár zeller. Igyunk egy evőkanál naponta kétszer - reggel és este - mindig étkezés előtt. Az ital erősíti az erek falát, javítja a bőrt, megvédi a testet a szabad gyökök hatásaitól és támogatja az immunitást.

Egészségügyi koktél

Gyümölcslé Keverjen össze 1 narancsot, 1 citromot és 1 sárgarépát 100 ml ásványvízzel. Fél órával étkezés előtt iszunk éhgyomorra. Ez az ital nagyszerű küzdelem a stressz ellen, nyugtatja a testet és sok vitamint és antioxidánst tartalmaz.

Uborka és zeller

Uborka a Finoman vágja le a zeller gyökerét, és öntsön 300 ml vizet. Hagyja kihűlni és igyon egész nap. Ez az ital ideális a test tisztítására, és segít az egészséges testsúlycsökkentésben is.