A fogak egészségének legfontosabb tényezője az étrend. Ebben valószínűleg senki sem kételkedik, de meglepetést okozhat, hogy a forró csokoládé inkább a fogaknak kedvez. Tehát melyik a legnagyobb kártevő a szájában?
Meglepő módon a fogszuvasodás nagy része sós keksz. Ez a tény megdöbbenti az emberek többségét, mert a sós keksz szinte mindenhol megtalálható, sőt egyes diéták részei is. Rosszabban működnek a fogakon, mint az édességek, mert feldolgozott keményítőt tartalmaznak, és felelősek a szájban zajló erjedési folyamatokért.
A baktériumok örülni fognak
Ezen kekszek többsége genetikailag módosított összetevőket tartalmaz, ami lényegében növeli a glikémiás indexet, és az ételt a fogszuvasodás okozójává teszi. Mi történik a kapott cukorral? A cukrot kedvelő baktériumok természetesen előfordulnak a szájban, és szaporodnak, ha az étrend tele van ilyen feldolgozott egyszerű keményítőkkel.
És mi történik, ha sós kekszet eszel? A baktériumok kész ünnepe van a szájukban, amely lehetővé teszi számukra, hogy a normál sebességen felül szaporodjanak, többet, mint az édesben. Észrevetted már, hogy a sós kekszek vagy bármilyen sós kekszek hogyan tapadnak a szádba? Még jobb baktériumok számára, amikor forró kekszek kerülnek a fogai közé, és még tovább lakomázhatnak ott.
Ha igen, akkor teljes kiőrlésű
Mint minden organizmust, a baktériumokat étkezés után is ki kell üríteni. Ez kellemetlen rossz leheletet okoz. Amikor a fogorvos ezt elmagyarázza a betegeknek, általában jobban kezdik gondoskodni a szájhigiéniáról. Próbálja meg elmagyarázni a gyermekeinek is, hogy viszonylag hamar elsajátítsák a helyes szokásokat.
A keményítők egyszeri elfogyasztása nem okoz fogszuvasodást. Ha azonban ezek az ételek az étrend fő részét képezik, ne csodálkozzon, ha a fogai tíz évig úgy néznek ki, mint a nagyszülők fogai.
Ha gyermekei vannak, cserélje ki a sózott kekszet teljes kiőrlésű kekszre. Ez az egyszerű szabály pozitív hatással lesz az egész család fogainak egészségére. Azonban a sós keksz nem az egyetlen keményítő étel, amelyet el kell kerülni. Vigyázzon olyan fehér finomított lisztből készült ételekre, amelyek ismét erjedést okoznak a szájban.
Tehát a következő vásárlásnál felejtsd el a kekszet, a perecet és a szezámhalat. A fehér lisztnek tabunak kell lennie a bevásárló listán. Néhány év múlva megköszönheti magának, amikor Önnek és gyermekeinek egészséges fogai vannak.
Te lehetsz
érdeklődés
Miért tönkreteszik önként a bőrüket az újonnan belépő lányok és nők?
Fel akarja izgatni a társát? Ügyeljen arra, hogy ne szolgálja neki ezeket az ételeket!
Videó
Egészségügyi tanácsadás
Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?
Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.
MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos
Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.
A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.
Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.