Tieto egészséges spenótgombóc tönkölylisztből, bryndzával és túróval Mostantól határozottan az egyik kedvenc ételem. Ízletesek, gazdagok, könnyen elkészíthetők, és ebben a könnyű változatban sok fehérjét, rostot és tápanyagot is kínálnak. Mindenképpen ajánlom, hogy próbálja ki ezt a receptet.
A túró a bryndzával kombinálva a receptben nemcsak a zsír csökkentését és a fehérjetartalom növelését szolgálja, hanem az egész étkezés frissítésére is szolgál. Ugyanakkor ezek a tönköly spenótgombócok valóban tele vannak, de ami fontos, Nem érzek nehéz gyomrot utánuk, mint nekem a klasszikus bryndz gombócok után.
Ehhez a gombóchoz csak 2 alapanyagra van szükség, nevezetesen tönkölylisztre és spenótpürére. Ezeket összekeverjük vízzel, sóval és kész a tészta a spenótgombóchoz. Az egész étkezés elkészítése olyan egyszerű, hogy bármely kezdő a konyhában megteheti, akár 30 percen belül is. A legjobb eredmény elérése érdekében azonban mindenképpen fél durva tönkölylisztet használjon.
Gyere és készítsd el ezt a finom ételt a hétvégén, egészségesebb módon elkészítve. Töltse fel a spenótgombócot savanyú tejjel, és úgy gondolom, hogy senki sem tud ellenállni nekik.