Sokat olvasott már a táplálék-kiegészítőkről, és kíváncsi arra, hogy érdemes-e a következő cikket elkezdeni? Adj neki egy esélyt. A spirulina és számos pozitív hatása mindenképpen figyelmet érdemel. Fogadok, hogy további okokat talál, amelyek zavarják a testét, és az a feltételezés, hogy a spirulina segít megoldani ezeket, nem hagy hidegen. Nem próbálja meg, soha nem fog tudni a szervezetre gyakorolt pozitív hatásairól.
Az elején egy kis elmélet
Spirulina (Arthrospira) kék-zöld alga, mag nélküli, többsejtű cianobaktérium. Ezek hengeres cellák, óramutató járásával ellentétes irányban. Nincs kétségem afelől, hogy most már pontosan tudja, hogy néz ki a spirulina. Megtalálható a trópusi és szubtrópusi tavakban, amelyek magas pH-értékkel, valamint magas karbonát- és bikarbonát-koncentrációval rendelkeznek. Üzenet vége idegen nyelven. Egy wikipédia segített nekem. Én magam nem találnék ki ilyen leckét.
- a spirulina valóban régóta van itt. Hozzá tartozik az első életformák, amelyek megjelennek a Földön és az egyik első természetes táplálék lett. Miért valószínűleg?
- között a táplálék-kiegészítőket már 1979-ben felvették az Egyesült Államokba. Az érdeklődés gyorsan nőtt, amikor bebizonyosodott, hogy pozitív befolyásolja a súlycsökkenést. Mindannyian szeretnénk szépek és karcsúak lenni. Ideális esetben gond nélkül
- ami a táplálék-kiegészítőket illeti, azok között vannak a vitaminok és ásványi anyagok egyik legösszetettebb forrása, amelyet a piacon talál
Mi választunk Önnek
14 ok, amiért érdemes kipróbálni a spirulinát
Néha az egyetlen ok elegendő ahhoz, hogy döntést hozzon. Pontosan 14 van belőlük, és meggyőződésem, hogy még mindig kevesen vannak. Spirulina és pozitív hatásai:
- szabályozza cukor, koleszterin és vérnyomás
- növeli a tartalmat hemoglobin és vörösvértestek. Vérszegénységben szenved? A Spirulina segít
- méregtelenít és javítja a máj és a vese működését
- enyhíti a gyulladást
- támogatja agyi aktivitás
- gazdag vitaminokban (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E) és antioxidánsok
- erősíti az immunrendszert. Klorofillot (zöld színezéket) tartalmaz, és eltávolítja a méreganyagokat a vérből
- Van-e allergiája a virágporra, bánja-e a háziállat szőrét és tüsszent, amikor a port törölgeti? Próbálja ki a spirulinát. Segíteni fog elnyomaz allergiát kísérő tünetek
- javítja az emésztést és fenntartja egészséges bél mikroflóra
- tartalmaz nagy fehérje mennyisége (legfeljebb 60%)
- gombás fertőzés pozitív hatásaival esélye sincs
- javul állapot és általános állóképesség. A rendszeres használatával járó fáradtságnak esélye sincs
- javul a haj, a körmök és a bőr minősége. Ennek oka a gamma-linolénsav (GLA). Testünk nem tudja létrehozni, ezért kívülről kell befogadnunk. Spirulina formájában. Például.
- könnyít a premenstruációs szindróma tünetei
Szkeptikusan írtam azokat az okokat, amelyek miatt érdemes kipróbálni a spirulinát. Találtam belőlük 14. Feltételezem, hogy ez az algák további titkokat rejtenek. Annyira feldühített, hogy azonnal megrendeltem egy csomagot. Első kézből szeretném kipróbálni, mit tehet ez a csodás algák. Ki csatlakozik?
Káros hatások? A Spirulinának is vannak
Fogyasztásukkor megjelenhetnek hasi fájdalom, hányinger, hányás, szívdobogásérzés, vagy a sütés károsodása. Ennyi pozitívum után végre megírom ezt. Ne aggódj. Csak akkor fenyeget, ha spirulina szennyezett vízből származik. Amíg hozzánk nem ér, annyi ellenőrzést fog elvégezni, hogy fogyasztásától valóban nem kell tartani.
Spirulina és az adagolás módja
Étrend-kiegészítőkkel találja meg a piacon spirulina por, amihez hozzáadhatja turmix, gyümölcsital és alapvetően minden étkezés, amelyet napközben vagy bent eszel tabletták formájában. Ebben az esetben tartsa be a csomagoláson feltüntetett adagot. Leginkább ajánlott 7-15 tabletta naponta 2-szer 15 perccel étkezés előtt. Ne aggódjon a tabletták száma miatt. Kicsik. Ne felejtse el meginni őket egy jó adag vízzel.
Spirulina fokozatosan adjuk hozzá. Kezdje naponta kétszer 3 tablettával, és fokozatosan dolgozza fel az ajánlott napi adagot. Biztosan. Ez valami új a test számára. Soha nem lehet tudni, hogyan kell kezelni.
Spirulina és diéta
A fogyás segítéséről már írtunk. Neki is sikerül, mert segít egyensúly fenntartása az energiabevételek és a kiadások között. amellett, elnyomja az édesség iránti étvágyat és éhségérzet. Ideális a benne lévő nagy mennyiségű fehérje számára kalóriatartalmú étrenddel kiegészíteni. Ez a fehérje sokkal könnyebben felszívódik, mint az állati fehérje. A spirulina teljes mértékben helyettesíti (állati fehérje). Kiegészíti a szükséges tápanyagokat, amelyeket nem ad a testének a fogyás érdekében. Ezenkívül hozzájárul a jobboldalhoz az emésztőrendszer működése, ami jól fogy a diéta alatt.
Összetételéért különösen a vegánoknak ajánlja. A szükséges mennyiségű B12-vitamint tartalmazza, amely elengedhetetlen az idegrendszer megfelelő működéséhez és a vérképzéshez. A vegánok nem állati eredetűek, és a spirulina segít pótolni. Szüksége van egy fehérjepótlásra, de a hús és a tejtermékek nem azok, amelyeket keres? A vegán és a vegetáriánus fehérjék egészséges alternatívát kínálnak. Csak válasszon.
Gondolod, hogy kiszárítod a spirulinát? Katalógusunkban a szuperélelmiszerek széles választékát találja.
Szuperélelmiszerek
A szuperélelmiszerek olyan élelmiszerek és étrend-kiegészítők, amelyek kivételesen magas az emberi test számára fontos tápanyag-tartalomban, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, antioxidáns hatásúak és támogatják az immunrendszert. Széles ételek széles választéka a szlovák vezető e-üzletekből egy helyen.