Táplálkozási értékek:
-
2 adag/db/g/ml 1 adag tartalmaz: 380 kalóriát 9 g szénhidrátot 24 g zsírt 25 g fehérjét
Leírás:
Nagyszerű ihlet egy ízletes és kényelmes ebédhez vagy vacsorához! 🙂 Szó szerint 10 percet vesz igénybe a felkészülés. Csak egymásra rakod, öntesz egy kis olívaolajat, csomagolod és lapátolj a sütőbe.
Nem feltétlenül csak genciásnak kell lennie, válassza a sajtot kedve szerint. Például még egy ilyen mozzarellának sem kell rossznak lennie, mit mondasz? 🙂 Zöldséget is cserélhet. Én személy szerint meggyparadicsom, hagyma és cukkini kombinációt választottam.
Nyersanyagok:
fűszerek és gyógynövények ízlés szerint
szelet minőségi csirke sonka
szeletelt hagyma
közepes cukkini
Megközelítés:
A sütőt előmelegítettem 200 fokra. Egy nagyobb darabot szakítottam le a fóliáról, hogy az egész sajtot és zöldséget be lehessen tekerni, felülről is. Olyan "zsebet" csináltam belőle. Mindegyik zseb aljára 2 szelet sonkát, hagymaszeletet, paradicsomot, cukkinit tettem, ráhelyeztem genciánot, sóval, gyógynövényekkel, fűszerekkel ízesítettem, végül öntöttem egy kis olívaolajat és becsomagoltam.
25 percig sütöttem, 5 percig a befejezés előtt kinyitottam a fólia tetejét és megsütöttem. Tálalhatunk friss salátával is, ajánlom a friss spenótot, vagy a kedvenc öntetét.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!