A magok bárhol fogyaszthatók, családunkban mindig népszerűek és nagyon egészségesek. A tudósok antioxidáns hatású anyagokat is felfedeztek a tökmagokban. A magok vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaznak, például E, A, B1, B2, B6, C, D, kálium, foszfor, magnézium, kalcium, vas, réz, mangán, cink és szelén.
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Töket ültetünk, termesztünk vagy vásárolunk. -1 ° C
kivesszük a magokat a húsból és teát adunk nekik rummal + 5C
Éjjel áztassa a magokat sóval, hogy kb. 1/2kg 3PL sómagot igyon meg kb. Szárítva is megvásárolhatók.
Addig kivágjuk a tök madárijesztőket:-)
Öntsük a magokat és tegyük egy tepsibe, só 1PL-t, és a sütő bőrét lassan meg kell sütni - szárítani és gyakran megfordítani, összekeverni, hogy ne tapadjanak. Itt-ott megkóstoljuk, ha készen állnak.
Sütés után hagyjuk kihűlni.
Természetesen gyertyát gyújtunk egy tökben:-D