Táplálkozási értékek:
-
3 adag/db/g/ml 1 adag (a mennyiség 1/3 része) tartalmaz: 140 kalóriát 25 g szénhidrátot 5 g zsírt 8 g fehérjét
Leírás:
A sült zabpehely különleges csemege reggelire, de lehűlés után egy kis zabpelyhes desszertre is emlékeztet.
Egy alma szereti a mogyoróvajat! A mogyoróvajjal bevont almadarabok minden falatban dominálnak ezekben az ízletes és krémes zabpehelyekben, ropogós dióval, valamint forró tónusú fahéjjal és kókuszcukorral.
Kényeztesse magát, és szánjon időt egy ilyen ellenállhatatlan reggelire! 😉
TIPP: Azt javaslom, hogy öntött hideg tejet öntsön még forrón.
Nyersanyagok:
finom zabpehely
alma kockára vágva
Megközelítés:
Előző nap egyik napról a másikra zabpelyhet készítettem. Egy tálban összekevertem a zabpelyhet, a kókuszcukrot, az őrölt fahéjat, a szódabikarbónát és a csipet sót. Egy vágótálban összekevertem a tejet a tojással. A nedves keveréket ráöntöttem a zabpehelyre, és jól összekevertem. Ezután hozzákevertem a mogyoróvajat, majd 1 kockára vágott almát (a fennmaradó 1/2 kerül a tetejére). A keveréket egy kisebb tepsibe öntöttem, amelyet enyhén letöröltem kókuszolajjal (használhatunk sütőpapírt is). Végül a maradék almadarabokat teszem a tetejére (a tetejét megszórhatjuk kókuszcukorral), és éjszakára hűtőbe teszem.
A második reggel a sütőt előmelegítettem 200 fokra, és kb. 45-50 percig sütöttem.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!