Tudja, hogyan lehet megszabadulni a megereszkedett mellektől?
A felfüggesztett mell sokunkat zavar. A mell elsősorban az életkor előrehaladtával veszít rugalmasságából, de más okai is vannak. Számos módja van azonban annak, hogy visszaszerezze a gyönyörű mellet.
Miért van megereszkedett melle?
A mellgyengeségnek számos oka van.
A mell az életkor előrehaladtával elveszíti rugalmasságát. De ez csak az egyik oka.
- A mell az életkor előrehaladtával elveszíti rugalmasságát. Ez a mell megereszkedésének egyik leggyakoribb oka. A petyhüdt mellek többnyire negyvenéves koruk után, de néha még korábban is megjelennek.
- Gyors súlygyarapodás vagy fogyás. A súlyváltozások a bőr rugalmasságának elvesztését eredményezik. A terhesség alatti súlygyarapodás sem kivétel, ezért óvakodjon a túlzott súlygyarapodástól még ebben az időszakban is.
- Különböző betegségek. Különösen a mellrák és a tuberkulózis lehet az oka annak, hogy a melle lelóg.
- Változás kora. A menopauza természetes folyamat, amely az életkor növekedésével fordul elő. Ennek során a mellek elveszítik leginkább erejüket és rugalmasságukat.
- Helytelen táplálkozás. A dohányzás, az alkoholfogyasztás, de a szénsavas italok is hozzájárulnak a mell megereszkedéséhez.
- Túlzott napozás. Az UV sugárzás túlzott mértékű expozíciója elpusztítja a kollagént, amely biztosítja annak rugalmasságát.
- Rossz melltartó. A melltartó, amely nem illik hozzád, a mell megereszkedését is okozhatja.
Hogyan küzdjünk megereszkedett mellekkel?
1. Tartsa meg ideális súlyát. A gyors súlygyarapodás, de a fogyás sem tesz jót a mellének. A súlygyarapodás mellburkoláshoz vezet a túlzott zsírfelhalmozódás, a fogyás éppen ellenkezőleg a zsírvesztés miatt.
2. Viseljen megfelelő melltartót. Válasszon melltartót a mérése szerint - a mellkas kerülete a mell felett és a mell alatt. Figyeljen a kosarak megfelelő méretére és a hevederek hosszára is.
Tippünk: A megfelelő melltartó kiválasztásáról lásd az infografikákat.
3. Végezzen masszázsokat. Rendszeresen körkörös mozdulatokkal masszírozza a melleit. A masszázs biztosítja a vér keringését a szövetekben és az izmokban, és egyúttal segíti a mell regenerálódását. Masszírozáskor olyan termékeket válasszon, amelyek a mell bőrét is alaposan hidratálják. Növényi olajokat vagy aloe verát tartalmazó termékek is ajánlottak.
4. Egyél rendesen. Válasszon kalciumban, fehérjében, szénhidrátban, vitaminokban, ásványi anyagokban és esszenciális zsírokban gazdag ételeket. A mell legjobb ételei közé tartozik a gránátalma, a sárgarépa, a paradicsom, a brokkoli, valamint a hagyma és a fokhagyma. Fontos az ivási rend betartása is.
5. Gyakorlat. A megfelelő testmozgás erősítheti és formálhatja a melleit. A legmegfelelőbb gyakorlatok közé tartozik a hajtókar, a súlyzókkal történő megerősítés és még sok más.
Tippünk: További mellnagyobbító gyakorlatok.
6. Fogyasszon természetes táplálék-kiegészítőket. Az olyan termékek, mint a BreastEXTRA + tabletta, természetes módon segítenek abban, hogy nagyobb és ideális alakú melleket kapjon. A tabletták az angelica sinensis, a vad yam, a görögszéna, a damiana, a fűrészpálma és a természetes kivonatok növények kivonatainak speciálisan kifejlesztett keveréke alapján működnek, amelyek a női testet mellszövet létrehozására serkentik. Ez mellnövekedéshez és a mell jelentős megnagyobbodásához vezet. A tabletták csak természetes anyagokat tartalmaznak, nem tartalmaznak hormonokat, vegyszereket, festékeket és tartósítószereket.
Összegzés
- A mell megereszkedése az életkor, a súlyváltozás, de a helytelen táplálkozás vagy a rossz melltartó választása miatt is felmerül.
- Többféle módon lehet harcolni a megereszkedett mellekkel.
- Gyönyörű melleket kaphat természetes táplálék-kiegészítők, például BreastEXTRA tabletták szedésével+.
A cikk szerzője: Lívia
Szakmailag és szórakoztatóan írok kedves olvasóim, köszönöm, hogy a profilomat megnézték. Több éve foglalkozom szakmailag a mellplasztika kérdésével. Post.