Szóval kipróbáltam. Böjt étkezés és víz nélkül.

koplalás

Ki gondolta volna. Korábban annyira rabja voltam az ételeknek, hogy amikor valahol el kellett hagynom a házat, arra gondoltam, hol ennék. Mivel makrobiotikában voltam, soha nem volt semmi számomra az éttermekben. Csak száraz rizs often Gyakran jártam kirándulásokra étellel egy dobozban.

Elképzelhetetlen volt számomra a böjt. Először is alultáplált voltam, 47 KG/170 cm voltam, másodszor pedig a szénhidrátok csökkenését azonnal közölték rosszulléttel és szédüléssel. De most minden más. Az étrend megváltoztatása alapján nem ismerek ilyen feltételeket. Általában csak naponta kétszer eszem. Ez az úgynevezett szakaszos böjt. Nem reggelizek, majd csak 12 és 18 óra között eszem. Az IF - szakaszos böjtről itt talál többet >>

Az első 24 órában elmentem az úgynevezett "nedves böjtre", amely során lehet vizet vagy gyógyteákat inni. Ilyen böjtöt már többször kipróbáltam, és mindig megnövekedett energia kísérte.

Száraz koplalás

A lehető legszárazabbat választottam. Nem ittam vizet, és 38 órán keresztül nem érintkeztem vízzel. Mosás és zuhanyozás nélkül. Szárazra keféltem a számat. Nem volt kellemes, főleg az érzés a számban. Kihasználtam, hogy csak egyedül voltam otthon. Aki többet szeretne megtudni a száraz böjtről, íme egy interjú Jirka Janíkkal, aki ily módon gyógyította meg a fülzúgást.

Néha nagyon jó szünetet tartani az ételtől és legalább egy napig böjtölni. A test megújul, elindul a növekedési hormon, amely támogatja a sejtek megújulását. Megadod neki a lehetőséget, hogy eltávolítson a testből mindent, ami megterheli.

Ne feledje azonban, hogy a testet a helytelenül választott étrend is terheli. Az alultápláltság első jeleinek többsége túlsúlyos. Ez jelzi a test gyulladásos folyamatát, hormonális egyensúlyhiányt és emésztési zavarokat. Bővebben itt >>

Az SCD-nek (a speciális szénhidrát-étrend) a világon nagyon sok támogatója van. Neki…

Az áteresztő bél vagy a LEAKY GUT említésre kerül a táplálkozás kapcsán…

A cikk könnyen címet kaphat: MITÓK AZ EZÉSBEN, vagy még inkább:…