székrekedés

Mikor van egy ember igazán öreg? Amikor 35 vagy 50 éves?

Az egészséges és létfontosságú ember teste fiatalabb lesz, mint a valós életkor. A fiatalabb test megszerzése szintén az ayurvéda célja, és jobb egészségre tesz szert.

Angol tudósok azt találták, hogy a jelenlegi életkorunk valójában nem azonos a testünk életkorával.

A régebbi hírességek tesztjeinek összehasonlítása: Madonna 50 éves volt, és a teste 35 évesnek tűnt, vagy az akkor 25 éves Britney Spears teste 30 évesnek tűnt.

Tesztelje, hogy valójában hány éves a teste, függetlenül a jelenlegi életkorától.

A nők kétszer gyakrabban szenvednek székrekedésben, mint a férfiak, és ez nem kellemes.

Egészségügyi szempontból nagyon fontos, hogy a beleket minden nap kiürítsék.

A klasszikus orvoslás azon a véleményen van, hogy minden harmadik nap elegendő a széklet.

Az ayurvéda szempontjából ez már magas szintű székrekedés lenne.

Fotó forrás: itt

Az ájurvéda azt mondja, hogy minden nap el kell menni a széklethez, így a napi 1x-2x ideális.

A klasszikus írásokban (Védák) a normál széklet pontosan meghatározott szín, konzisztencia, szag stb.

A beleknek teljesen természetesen és természetesen ki kell ürülniük reggel. A székletnek közepesen barnának, puhának, a banán állagának és egészének, nem öböl alakúnak, vízen kell lebegnie.

A székrekedés a VIETOR szabályozójának (dosha Vata) megsértése, ezért olyan eszközökkel kell kezelni, amelyek csökkentik ezt a szabályozót.

Székrekedés: Mit kell tennie ?

  1. Az emésztés edzése
  2. Egyél VIETOR (Vata dosha) ételt csökkentő ételt, rostokban gazdag
  3. Igyon eleget, A VIETOR-nak (Vata) van szüksége a legtöbb vízre (a hideg víz nem megfelelő)
  4. Egyél mártást, pépes, párolt, régóta főtt étkezés
  5. Inkább forró, rendben főttdiéta
  6. Reggel igyon forralt vizet mézzel és citrommal
  7. Igyon friss gyömbér teát mézzel és citrommal
  8. Élvezd TRIPHALU és az Aloe Vera gél a test tisztítására

Székrekedés: Amit nem szabad megtenni ?

  1. Ne szedjen hashajtókat rendszeresen
  2. Kerülje a rendszeres beöntéseket (hetente többször)
  3. Kerülje a száraz, ropogós, sült ételeket és a grillezést (székrekedéskor száraz bél van, meg kell kenni)
  4. Ne igyon kávét, a kávé kiszárítja a testet és növeli a VIETOR szabályozót
  5. Ne egyél nyers zöldséget
  6. Ne igyon hideg italokat

Az emésztés edzése

Megtanultuk az általunk vezetett életmódot, és gyakran átvettük a számunkra nem jó és számunkra káros módszereket. Ha akarja, megtaníthatja testét, hogy dolgozzon érte.

Ezért igyon körülbelül fél liter langyos vizet, ill cserélje ki egy pohár forralt mézes-citromos vízzel, amely a forralási idő óta alacsony lángon forral még 10-15 percig.

Adjon hozzá egy teáskanál mézet az ilyen forralt és lehűtött vízbe, amelyet este elkészíthet és termoszba tehet. (méz csak 40 ° C-ig, különben a méz JED lesz) és egy teáskanál citrommal megtisztít és segít üríteni.

Ha reggel egy pohár mézes-citromos vizet iszik éhgyomorra (legfeljebb 6 órán belül ajánlott, mert addig a "VIETOR" uralkodik a testünkben), vagy nagyobb mennyiségű víz jelenik meg úgynevezett GASZTIKOLÓGIAI TÜKÖDÉS. Ez mozgásba hozza az emésztőrendszert és kiüríti a beleket.

Körülbelül negyed órával azután, hogy megitta a vizet, üljön le a WC-be.

Ismételje meg ezt a folyamatot minden nap rendszeresen, függetlenül attól, hogy azonnali-e a siker.

A testnek meg kell tanulnia, hogy a reggeli óra a belek megtisztításának és ürítésének ideje.

Fotó forrás: itt

Székrekedés: A legfontosabb, hogy időt szánjunk az ürítésre.

Hajnali 2 és 6 óra között, de 14 és 18 óra között testünket a szél (Váta dóša) uralja.

A VIETOR szabályozója felelős a mozgásért, vagyis a kiválasztásért is, ezért jó megtanítani a testet 6 órán belül kiürülni, könnyebbnek kell lennie.

Fontos! Mindig azonnal reagáljon a vizelési vagy vizelési ingerre, különben TOXINOK A SZERVEZET ÖNKÉPZŐDIK !

Fotó forrás: itt

Fogyasszon VIETOR-t (Vata) a rostban gazdag ételek csökkentése érdekében

A székrekedésre különösen jóak a Basmati rizzsel ellátott zöldségek (főzve, párolva). A basmati rizs könnyen emészthető és nagyra értékelik az ájurvédában. Az összes zöldségfajta közül a Vata tolerálja a legkevesebb zöldséget, különösen a keserű és forró ízű nyers zöldségeket. A legrosszabb a káposzta és a kelkáposzta. Kerülje a fehér cukrot.

A VIETOR (Vata) száraz és hideg. Egyél meleg, pépes, zsíros ételeket a belek zsírozásához, legyen szó GHI-ről vagy éhomi növényi olajokról, levesekről stb.

Kenje meg a belét, az olajok segítenek az ürítésben és kenje meg szárított belét, és ugyanakkor táplálja, méregtelenítse és regenerálja a bélolajakat.

A szezámolaj a legalkalmasabb a VIETOR szabályozóhoz, amely szintén felmelegszik (masszázshoz is). Vagy hashajtóként ricinusolajat használnak.

Kényeztesse magát lenmaggal (a lenmag TOXIKUS FIGYELEM lesz néhány perc alatt a levegőben, azonnal fel kell használni, különben kidobhatja, ez vonatkozik a lenmagolajra is, aminek nincs kellemes diós íze, eldobhatja, mérgező), amelyet meg kell őrölni, hogy az elvárt és a számunkra előnyös.

Az őrölt lenmag nem emészt meg minket, és a test üríti ki. Alternatív megoldásként jól melegítse fel a száját a lenben.

Búzakorpa, főtt zabpehely, mung bab alkalmas. A VIETOR nem szereti a hüvelyeseket, mert azok szelet okoznak. A mung bab jól főzhető.

Továbbá főtt sárgarépa, búzakása, azaz rostokban gazdag étel. Ne egyél sötét kenyeret, amelyet több maggal szórnak meg, teljes kiőrlésű kenyeret, az nem utál és ne emésztd meg, neki ezzel problémája lesz, felfúj.

Egyél lassan és nyugodtan, étkezés után jó 10 percet a bal oldalon feküdni, ha van időd, ez támogatja az emésztést.

Ne szedjen hashajtókat rendszeresen

A test megszokja őket, és saját kezdeményezésére elfelejt üríteni. Meg kell tanítanunk neki a természetes reflexet.

Kerülje a rendszeres beöntéseket (hetente többször)

Ez megzavarja a bélflórát, és a test megszokja. Néha kiváló a BASTI elvégzése, amely egy beöntésszerű módszer.

A Basti valójában meleg olaj és gyógynövényes főzetek bevezetése a belekbe. Nem megfelelő vizet használnak, ez megzavarja a bél perisztaltikáját. Az olajat a személy alkotmányos típusának megfelelően választják meg. Az olaj nem károsítja a beleket, mint a víz.

TRIPHALA méregtelenítéshez és ürítéshez

A trifális növényi készítményt az ayurvédában fokozatos és hosszú távú tisztításra használják. Ezt a készítményt tartják a leghatékonyabb méregtelenítésnek.

Három gyógynövény (gyümölcsfa) kombinációja: Haritaki, Amalaki és Bibhitaki TRIPHALA néven.

A Triphala a legismertebb tisztítószer, megszabadítja a testet a régi ülepített méreganyagoktól, regenerálja az emésztőrendszert, támogatja a keringési, vizelet- és légzőrendszer tevékenységét. Jól megköti a nehézfémeket, például az ólmot, a higanyot stb.

A Triphala eltávolítja az éves és az újonnan kialakult amát (toxinokat). Trifális méregtelenítés alkalmazandó a krónikus székrekedés kezelésében.

Olyan fűszerekkel kombinálva, mint a gyömbér, a fekete bors, a kurkuma,erősíti az emésztést, tisztítja és regenerálja a gyomrot és a vastagbelet.

Legalább három hónapig használják, biztonságos gyógyszer mellékhatások nélkül, és nem okoz függőséget.

Írja meg nekem, hogyan segített neked ez a cikk, vagy kérdezd meg a megjegyzéseket, szívesen fogok tanácsot adni neked. Ossza meg a cikket, ha tetszik. hát, köszönöm