- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Sziasztok lányok, kérlek, tanácsot adjatok, mi okozta a székrekedést terhesség alatt? Megvan, hogy 4 napig nem járok wc-be, ha nem is többet, miközben zabpelyhet eszek gyümölccsel. Valahogy nem szenvedek extra fájdalmaktól, de este teljesen duzzadt vagyok, és amit lebontok, egyáltalán nem kellemes 🤐 Kevés a mozgásom, így talán meg kellene javítanom. hát mindenképp adja meg tippjeit és trükkjeit, köszönöm🙏
határozottan segít nemcsak a gyümölcsökön és zöldségeken, de legalább 2 liter víz (tiszta, ásványvíz, roibos tea), az aszalt szilva és a sárgabarack is jó, lehetőleg kéntelen
@mucenka olyan tiszta, hogy megiszok 2-3 liter vizet . szóval megpróbálom megvásárolni azokat az aszalt szilvákat, mert tényleg nem tudom, mit kezdjek velem
Kórházban voltam problémám vele, valószínűleg egy kicsit a diéta és a kevés testmozgás miatt, csak feltétlenül sok vizet kell inni. ahogy hazajöttem, ez normalizálódott. A zabpehely nagyon jó, mivel sok rost van benne, és segít a megfelelő széklet kialakításában, de ha nem iszik elég vizet, akkor megsüt. szóval sok rost és ugyanakkor sok víz 🙂 ha nem segítek, próbáld ki az aszalt szilvát, vagy csak éhgyomorra származó belőlük levő levet, aszalt szilva, kajszibarack, állítólag a paradicsom is.