Körülbelül 6 éves voltam, amikor Hercules elszántságával és erejével megpróbáltam átugrani egy 15 centiméter magas láncszemet, amely elválasztotta a járdát a virágágyástól. Halálosan komolyan vettem. Nagyon hittem! Amíg be nem fejeztem puha, kövér babaarcom a földön. Az ugrás sikertelen volt, tévedésből nem emlékeztettem Herkuleset, és a leszállásom másnak is nevezhető, csak sima. Apám, aki csodálkozva állt fölöttem, megrázta a fejét, és így szólt: "Tehát ezt - ezt még nem igazán láttam!" És aztán beíratott dzsúdóba és tornára. Valószínűleg azért, hogy megtanuljon esni, és "kedvelni" az edzőket is. És itt megizzadtam az első pólóimat, láttam és éreztem a rendszeres edzés első eredményeit.
A zenei végképesség és az erősítőnek nevezett szent grál!
Évek után, amelyek számomra végtelennek tűntek, és amelyeket átlagosan, de jól, átlag alatti kinézetű testdobozban töltöttem, golyóálló tervet állítottam össze! Tizenéves tinédzserként (megjegyzem, csak az életkorral influenced), amelyet a környezet befolyásol és középiskolába jön, elhatároztam, hogy elérek egy áhított figurát, aki mindenhol el fogja terjeszteni az izgalmat, a tiszteletet és az irigységet! A jól megtervezett edzésterv a legjobb testépítőtől, akit messzire el tudok szerezni, állítólag ebben segített nekem. És nem máshova néztem, csak egy népszerű, meg nem nevezett magazinba, amelyet akkoriban "mjuzikl end fitness" -nek hívtam. (ehmm ... ezt tartsd meg magadnál.) Az étrend részeként beállítottam a kalóriabevitelt, hogy megsokszorozzam erőfeszítéseimet. A fő szerep a fehérjebevitel, vagyis az elsődleges hús növelése volt (természetesen nem bocsátottam meg a kolbászt, a szalonnát és a szedint - de ezek az összetevők mindegyike tartalmaz húst) és a szent grálit - GAINER! Ő volt a hab a tortán, amelynek el kellett választania az én félistenem szintjét az egyszerű halandók karaktereitől!
Kemény valóság 11 év után
És most végre várj ...
Itt van az 5 okom, amiért a CROSSFIT megszerezte és miért köszönöm neki - Üdvözöllek és dicséret van - az életem jobb!
- EMBEREK
Talán kötelező, de igen. Néhány ember számára a közösség szó nagy madárijesztő. Néha kissé szektásan hangzik, nem? Mindennek ellenére közösség vagyunk. Legyen szó edzőim kollégáimról, edzőimről, versenyeken megismert emberekről vagy éppen a közösségi hálózatok barátairól, mindenkiben van valami közös. Nem féltünk. Mindannyian köhögtük az előítéleteket, kiléptünk a sorból, és valami egészen mást kezdtünk a szélességi körünkért látni. Valami, amit sokan nem értenek és lepleznek a szégyen és rágalom álcájában. Olyat, amiről sokan nem tudnak, és védőfalat fognak létrehozni ellene. Félve egy újatól, vagy egy 2006-os sikertelen youtube-videó "tényektől". Ezt sokan kipróbálták, de nehéz elhallgattatni, és az egóik már nem lélegezték be. Ennek oka nem a rossz állapotuk és (nem) sokoldalúságuk volt, hanem maga a CrossFit, mert szerintük ez "hülyeség, konglomerátum, keverék, minden és egyben semmi".
- SOHA NEM unatkoztam, és ehetek süteményeket és szededint
Változatosság és intenzitás. Ez a CrossFit második neve. Soha nem tudom teljesen, hogy mi vár rám, akár edzésen, akár versenyben. Sosem unatkozom. Szerencsére az emberek abbahagyták a következő kérdést: "Mi ez a crossfit?" Mert mindig arra válaszolok, hogy minden! Tény, hogy még nem tapasztaltam lovaglást vagy táskába ugrást, de ami nem… az lehet. De miért nem?
A kiterjedt edzésnek és a kalóriakiadásoknak köszönhetően el tudom fogyasztani azokat az adagokat, amelyekről álmodom. (Még süteményeket és segedint is!) Ha már nem fogyok, akkor legalább nem hízok, ami manapság szintén elég nagy siker De vedd nyugodtan. A CrossFit és egyben az én személyes ötletem teljesen más jellegű és lényegű. Mint mindenben, mindig ez függ az embertől és attól, hogy hogyan viszonyul az ügyhöz. Ez vonatkozik a testépítő edzőtermekre, a golfpályákra és az úszómedencékre, valamint az életben is. Vannak, akik még mindig olyan kövérek és egészségtelenek, sőt talán kövérebbek és egészségesebbek, mint a sport kezdetekor. Nem a sportról és a specializációkról szól, hanem az emberekről.
- TUDÁSMEGOSZTÁS
Most komolyan. Nem tudom, lehet, hogy ez a fokozott online szocializációhoz kapcsolódik, de összehasonlítva más sportokkal, ahol a "know how" titok, és mindenki azt akarja, hogy fizetett a felfedezéséért, a crossfitben ez teljesen más! Itt mindenki örömmel osztja meg tapasztalatait. Legyen az klub, egyesület, kutatóintézet, profi, sportoló vagy kezdő. Társadalmi szempontból átlátható, és ennek a sportnak és hasonló aktív életmódnak örvendõ emberek élénk beszélgetéseinek a célja. Ennek köszönhetően sem én, sem mások nem vagyunk olyan idegen kifejezések, mint az aktív és passzív nyújtás, aktiválás, mobilitás, hipertrófia, bemelegítés, lehűlés vagy mag (És nem magról magra Nem kockák.)
- SOKOLDALÚSÁG
Tudok úszni, járni a kezemen, húzni több mint 100 fontot és 20 fekvőtámaszt végezni egy kézen! 12 perc alatt 3 km-t tudok futni, húsz percenként 500 métert sprintelek! A gyógyszergömböt a falon levő vonalon ütöttem, és egyúttal kinyújtott lábbal érek a lábamon lévő ujjakhoz! Egyenesebb a hátam és egy csipetnyi kocka van a gyomromon, egész évben! Ezen kívül valószínűleg (fizikailag szinten és nem nagyapaként) focizhatok a fiammal, amikor 15 éves lesz! Vagy képes leszek vele futni a Hole-on, mert az egészségem megengedi. És mindennek tetejébe még mindig 50 kilóval jobb lesz a fekvenyomásom, mint ő
- MÁS vagyok
Matúš vagyok, és más vagyok, mint a CrossFit életembe lépése előtt. Kinyitottam magam új dolgok előtt, rájövök, mennyire keveset tudok és mennyire szeretnék tudni. Több száz, számomra teljesen új emberrel találkoztam, köztük életem szerelmével. Értékesebb barátságokat kötöttem, mint egész életemben. És most a legfontosabb ... Életstílusának egy szegmensben történő megváltoztatása és javítása csak a jobb változás változásainak kiváltója más területeken. Az enyémben és az életedben! És kérem, vegye ezt a kiáradásom üzenetének 🙂
Szóval, és kint van!
Kérem, ne vegyen a CrossFit védelmében önjelölt nagykövetnek. És ha másképp nem tehet, vegyen engem a sport és általában az egészséges életmód nagykövetének és szószólójának. Az igazán egészséges! A CrossFit csak egy eszköz, és rajtad múlik, hogyan kezeled. Függetlenül attól, hogy az eredmény leszakad-e, vagy 10 évvel meghosszabbítja az életet. Az összes említett gondolat személyes tapasztalatom, és nem kapcsolódik különösebben senkihez! Ennek ellenére, ha tetszett közülük, örülök a visszajelzésének. Ha nem ért egyet velem, kérem, ne tegyen ide kegyetlen offenzívát! Irgalmazzon rám. Elég érzékeny vagyok, és az ilyen dolgok sokáig eldönthetnek. Mindezt neked akartam videoblogként leforgatni, de azon kívül, hogy érzékeny vagyok, még mindig szégyellem. 😀 Talán legközelebb!
Még mindig megvan a CrossFit és az élet. És nekem csak egy van! A NAPOKBAN NINCS VÉGTELEN - EZÉRT SEMMILYŐK NEM ELSŐDLEGES! És te mit? Találkozunk a CrossFit-en?
MAGYAR VERZIÓ: „Vallomásom” vagy 5 ok, amiért a CrossFit-et választottam
Amikor sikertelenül landoltam puha, kövér arcomon, miközben megpróbáltam átugrani a körülbelül 15 centiméter magas kerítést, körülbelül 6 éves voltam. Ekkor apám kijelentette, hogy „még soha nem látott ilyet”, és az akkori edzők „nagy örömére” feliratkozott tornára és judóra. Ott átizzadtam az első pólóimat, és megláttam a rendszeres edzés első eredményeit.
„Végtelen” átlagos, vagy akár átlag alatti kinézetű fizikai formában töltött évek után, érett (csak korban) tinédzserként közeledve a középiskolához, a környezetem hatására, golyóálló terv mellett döntöttem. Volt egy vágyam, olyan vágyam, hogy testalkatom legyen, ami terjeszti az izgalmat, a tiszteletet és a féltékenységet. Az eszköznek a legjobb testépítő edzéstervének kellett lennie, amelyet találok. Hol találnám máshol, mint egy meg nem nevezett magazinban, amelyet akkoriban „mjuzikl end fitnes” -nek mondtam. A kalóriabevitelnek meg kellett erősítenie az erőfeszítéseimet is (természetesen a nagyobb fehérje- és húsbevitel követelményével. Beleértve a kolbászt, a szalonnát és a szegedínt, amelyek mind húst tartalmaznak) És természetesen fel kellett tennem egy nyereséget, amely a cseresznye lenne a tetején, amely elválasztana más halandóktól egy félisten testalkatával.
11 éves időbeli ugrás után…
Néhány évvel ezelőtt (pontosabban 2015-ben, miután befejeztem egy természetes testépítő „versenyhordozómat”, ami talán nem is volt olyan rossz, mint amilyennek látszott ebből a néhány sorból, amit írtam) nem is tudom, minek köszönhetően, de rájöttem, hogy ideje elért eredményeim kiértékelésének. Logikusan ennek a pillanatnak valamivel hamarabb el kellett volna jönnie, de a megfelelő példaképek nélküli fiatal felnőtt könnyen elakadhat időben és térben.
És most az öt ok, amiért a fene és hála Istennek jobb az életem, mint volt:
Örömmel hallom a visszajelzéseket, kérlek, ne légy túl sértő, ha tényleg nem értesz egyet velem (nagyon érzékeny vagyok, és az ilyen dolgok általában sokáig elakadnak a fejemben). Ne vegyen a CrossFit önjelölt nagykövetének vagy szószólójának (ha kell, inkább a sport egészére). A CrossFit csak egy eszköz, és az embereken múlik, hogyan fogják használni, és ha az eredmény szalagszakadás lesz, vagy életük 10 évvel meghosszabbodik. Az összes említett gondolat személyes tapasztalatom, és nem kapcsolódik senkihez!
Szerettem volna ezt video-blogként rögzíteni, de még mindig félénk vagyok, talán legközelebb 🙂
CSAK EGY ÉLETEM VAN, ÉS NINCS VÉGTELEN SZÁM NAP - Éppen ezért nem hullok mást .