A tudósokat már régóta érdekli, mi egyesíti a rekord időskorig élő embereket. Úgy tűnik, hogy a gének, a fizikai aktivitás és az étrend nem csak a várható élettartamot befolyásolják. A kutatók észrevették, hogy az évszázados idősek több figyelemre méltó tulajdonsággal rendelkeznek.
A Földközi-tenger közelében fekvő távoli olasz falvakban szokatlanul sok 90 évnél idősebb ember él. A Sapienza Római Egyetem és a San Diego-i Kaliforniai Egyetem kutatói megállapították, hogy ezeknek az időseknek több közös pszichológiai vonásuk van.
Bővebben: Élhetett volna Matuzal több száz évig? Felfedeztek egy számot, amely uralja az emberi halandóság egyenletét
A International Psychogeriatrics magazin által közzétett tanulmány szerint a 90–101 éves olasz idősek fizikailag nem voltak egészségesebbek, mint 51–75 éves családjaik fiatalabb tagjai, de jobb mentális jólétük volt.
Mi egyesíti a hosszú élettartamot?
Dilip V. Jeste pszichiáter, a tanulmány vezető szerzője szerint számos tanulmány már megvizsgálta a hosszú élettartam tényezőit, de többségük inkább a genetikára koncentrált, mintsem a mentális egészségre vagy a személyiségre. A legújabb tanulmány azonban megpróbálta megragadni ezen emberek elhanyagolt mentális jellemzőit. A tudósok szerint az évszázadoknak több fő jellemzője van: pozitív gondolkodás, szorgalom, makacsság és szoros kapcsolat a családdal, a vallással és az országgal.
A kutatás eredményei valóban inspirálóak. Például az ország és a munka szeretete az öregségig a hosszú távú emberek életérzetét kelti. A tudósok szerint a kutatási mintába felvett idősek határozottak, magabiztosak voltak, és megadták nekik azt az ajándékot, amelyet az életkorral járó "életbölcsességnek" nevezünk. Közülük sokan általában dominánsan és makacsul viselkedtek életük során. Első helyen a véleményük állt, és csak ezután a környezet véleménye. Talán ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően könnyebb volt legyőzni az élet és a változás buktatóit - mondták a kutatók.
- Szeretné, ha a gyerekek takarítanák az óvodát? Próbálja ki ezeket a stratégiákat!
- Javítani szeretné a koleszterinszintjét. Ezek az ételek nem hiányozhatnak a tányérról
- Szeretné könnyíteni az étlapon Ezek a vitaminbombák 30 perc alatt elkészülnek, remekül ízlik
- Szeretne egy szuper egészséges, édes és ízletes reggelit. Próbálja ki ezeket a lenmagokat, ezek védekezhetnek a rák ellen is
- Szeretné megtudni, képes-e együtt érezni más emberekkel. Az empátia 30 jele segíthet