Kincsed születése után a "világ forog" körülötte. Mindent megtesz, hogy pamutnak tűnjön, elégedett, egészséges, átázott, tiszta, békés és mosolygós. Még az erőn felül is.
Az anyukák időt érdemelnek maguknak
Nem hiába mondják "Boldog anya - boldog baba".
Ha szeretne egy pillanatra és kapcsolja ki, vagy más gondolatokkal álljon elő, egy pillanatra felejtse el a háztartás állandó körhintáját, van egy olyan lehetőségünk az Ön számára, amely lehetővé teszi, hogy ezt megtehesse anélkül, hogy elköltözne fiókjából.
A megoldás a tánc
A testmozgás a hangulat javításának és a pozitív energia lehívásának egyik módja. Formába lendülhet, ha rögtön születése után táncol.
Táncszakember Mgr. Művészet. Anna Kališová értékes tanácsokkal fog szolgálni hogyan kell megfelelően táncolni a babával a születés után, vagy egy nagyobb babával a hordozókban.
"Anya, feleség vagyok, és minden nap kezelem a háztartást, hogy minden úgy működjön, ahogy kell. Tudom, hogy ez egy kihívást jelentő feladat a nők számára. És még nehezebb egy pillanatra ellopni magadnak. Ezért tanítom jelenleg az anyukákat, hogy megtanulják ne felejtsék el önmagukat. Összevontam az anyák pihenőidejét anélkül, hogy gyermeküket valaki más gondozásába bocsátanám. A tánc nagyszerű módja annak az elme ellazítása, az izmok erősítése és új energia megszerzése, ami nélkülözhetetlen a kismama alatt ".
Az anyák számára a babával való tánc menekülés a szülési szabadság napi rutinja elől. Táncolhatsz bárhol és bármikor, bármilyen stílusú zenén. Fontos azonban, hogy megfelelően táncolj.
A hordozóban lévő gyermekes anyák tánctanára megerősíti, hogy csak a viselése lehetővé teszi, hogy vigyázzon magára és egyúttal magával vigye a babát is. Ahogy megkönnyíti a napi tevékenységeket vagy az idősebb gyermek gondozását, lehetővé teszi az anyukák számára, hogy kapcsolatba lépjenek más anyákkal, barátokkal, családdal, vásárolni vagy csak sétálni korlátozások nélkül.
Olvassa el még:
Az együtt töltött kellemes pillanatok nemcsak az anyának, hanem a gyermeknek is hasznára válnak
Egymásnak építenek kölcsönös bizalom. Óriási előny ez a gyermek számára a testi és szellemi fejlődésben. Hála édesanyja állandó mozgásának stimulált idegrendszer a az izmok, a finom motorikus képességek jobban fejlődnek, a vestibularis készülék irritálódik, ami vestibularis örömet okoz a gyermekekben.
A tánc a hordozóban lehetővé teszi szüljön az anyához közeli babája. Szagol, megérint, lélegzik, veri a szívét, a hangja nyugodtabb.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Ne becsülje alá az egészségügyi szempontokat
Sok cikk szól a viselésről, de az anya, mint hordozó egészségi állapotát maguk az anyák elhanyagolják.
A kényelem gondolatával a gyermek javára figyelmen kívül hagyják a zajos hátfájást vagy migrént. Meggörnyednek, izmaik legyengülnek. Helytelenül kötött nyakkendő a sálon, helytelenül beállított tartó. Ez automatikusan torzítja a test testtartását, ami az említett nehézségekhez vezet. Nagyon károsak.
A megoldás azonban gyakran egyszerű. Fontosnak kell lenni megfelelő testtartás, a hordozó helyes megválasztása és beállítása, a gyermek helyes elhelyezése, alátétezze a medencét, húzza meg a hasizmokat. Csak egy kicsit, és elkerülheti a nehézségeket. Ön is elégedett lesz. "
Olvassa el ezt a cikket is: