Szia, 163 cm és 63 kg van. Az ideális súlyom a bmi szerint 55 kg. Ez plusz 8 kg. Nem sok, de ezek az utolsó kilók a legnehezebbek, és nem tudom, hogyan kell letenni egy kg-ot. Kétségbeesett nő vagyok, segítsen néhány tanácsadással
A fájlokban található Jani egy menü, próbáld meg biztosan lefogyni "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
A fájlokban szereplő Jani egy diétás próbálkozás, akkor biztosan lefogy
Milyen fájlokban? Hol találom? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Milyen fájlokban? Hol találom?
Már megtaláltam, de nincs súlyom, és nem tudsz mindent megbecsülni, amikor a munkahelyemen vagyok, vagy egy étteremben eszem. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Már megtaláltam, de nincs súlyom, és nem tudsz mindent megbecsülni, amikor a munkahelyemen vagyok vagy étterembe étkezem.
Nem tudok tanácsot adni, de pontosan ugyanazon az oldalon vagyok? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nem tudok tanácsot adni, de pontosan ugyanazon az oldalon vagyok?
Próbálja meg oldani a készüléket, amely megmutatja, mennyi izma és zsír van. Ha testedzik és izmok vannak, ideális súly. Az izmok pedig előnyt jelentenek, több kalóriát égetnek el, mint zsírt. Miért csak a számokra koncentrál? Mindig szorosabb voltam (nem kövérebb), mint a társaim. és ez arra kényszerített, hogy fiatal vágásként még mindig fogyjak, és most már tudom, hogy nagy hiba volt, mert a végén még mindig a túlsúlyról vitatkoztam. Most már tudom, hogy meglehetősen nagy az izmok aránya, ezért soha nem esek 60 kg alá, ha nem akarok fogyni az izmoktól, és alacsonyabb vagyok tőled. A Bmi marhahús, csak a magasság és a súly arányát veszi figyelembe, nem minden tényezőt. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Próbálja meg oldani a készüléket, amely megmutatja, mennyi izma és zsír van. Ha testedzik és izmok vannak, ideális súly. Az izmok pedig előnyt jelentenek, több kalóriát égetnek el, mint zsírt. Miért csak a számokra koncentrál? Mindig szorosabb voltam (nem kövérebb), mint a társaim. és ez arra kényszerített, hogy fiatal vágásként még mindig fogyjak, és most már tudom, hogy nagy hiba volt, mert a végén még mindig a túlsúlyról vitatkoztam. Most már tudom, hogy meglehetősen nagy az izmok aránya, ezért soha nem esek 60 kg alá, ha nem akarok fogyni az izmoktól, és alacsonyabb vagyok tőled. A Bmi marhahús, csak a magasság és a súly arányát veszi figyelembe, nem minden tényezőt.
Nos, körülbelül 10 éve volt, és most legalább 15 kg volt a túlsúlyom, majd 1000-szer többet bicikliztem és ettem zöldségeket, de mint ma és a kor alatt, és legalább tudom, hogy rendben van, nem akarok anorexiás lenni, nem Nem tudom, mennyi csontod van, akkor 65 éves koromban lefogytam 55 évesen, és nem dolgoztam. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nos, körülbelül 10 évvel ezelőtt voltam a gyerekek előtt, és most legalább 15 kg túlsúlyos vagyok, és akkor sokat bicikliztem és 1000-szer többet ettem zöldséget, mint ma, és szerintem minden rendben van, nem akarok anorexiás lenni nem tudod, mennyit nyomnak a csontjaid, gyönyörű vagyok, akkor 65 éves volt, és 55 évesen fogyott, és nem tudtam dolgozni.
Amint már említettük (De Y Na) az akkumulátor súlyával, most ne nézze túl sokat a számokat. Később a tükörben, és hogyan kell olvasni. Tudom, hogy a nők számára a szám fontos, de nem mindig hat . Azt hiszem, a súlyod a magassághoz képest jó szinten van, és az 55 kg elég kicsi lenne, és kimerültnek érezheted magad. Nem tudom, hogy a testzsír hány százaléka van, de a számok szerint jó súlyú vagy . Lehet, hogy legfeljebb 2 kg lefelé, hogy úgy érezze, nem is különbözik az 55-től. És ez fontos, ahogy érzékeli és hogyan érzi magát. \ U270c "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Amint már említettük (De Y Na) az akkumulátor súlyával, most ne nézze túl sokat a számokat. Később a tükörben, és hogyan kell olvasni. Tudom, hogy a nők számára a szám fontos, de nem mindig hat . Azt hiszem, a testsúlyod a magassághoz képest jó szinten van, és az 55 kg elég kicsi lenne, és kimerülhetsz. Nem tudom, hogy a testzsír hány százaléka van, de a számok szerint jó súlyú vagy . Lehet, hogy legfeljebb 2 kg lefelé, hogy úgy érezd, hogy nem az, és eltér az 55-től is. És fontos, hogy érezd és hogyan érezd magad. '
Köszönöm a válaszokat. de határozottan nincsenek izmaim, sokkal idősebb, de hetente 3-szor gyakoroltam, és kb. 57 kg volt a súlyom, tehát olyan ideális alak. Most 63 éves vagyok, és mindez a gyomromon van, és tényleg nem néz ki túl jól. Ha hozzá tudok tenni egy fotót, hogy valóban túlsúlyos, és ez nem csak köszönet a fogyásért. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Köszönöm a válaszokat. de határozottan nincsenek izmaim, sokkal idősebb, de hetente 3-szor gyakoroltam, és kb. 57 kg volt a súlyom, tehát olyan ideális alak. Most 63 éves vagyok, és mindez a gyomromon van, és tényleg nem néz ki túl jól. Ha hozzá tudok tenni egy fotót, hogy valóban túlsúlyos, és nem csak köszönöm, hogy lefogyott.
Nem olyan kerékpárokra gondoltam, mint Arny, hanem egy szilárd testre. Én személy szerint jobban szeretem őket, amikor a nők lekerekítettebbek, szexibbek, mint egy létra? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nem olyan kerékpárokra gondoltam, mint Arny, hanem egy szilárd testre. Én személy szerint jobban szeretem őket, amikor a nők lekerekítettebbek, szexibbek, mint egy létra.?
Nos, mit tudok már megerősíteni? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nos, nincs mit erősítenem, 30-nál nincs 20 húzásom?
janula84 30 évesen? És mi ez? Este még mindig fiatal nő?
Nos, igen, de nincs annyi elégetésem, mint 20 évesen? Fejből megettem mindent, amit akartam, és még mindig 53 kg-ot nyomtam. több mint 10 év alatt és 53-tól 63-ig, és minden a gyomrán van. akkor a karakter hüvelyként rendszeresen gyakoroltam, és amikor elkezdtem járni a robotokhoz, nagy volt a kötelességem futni, nem volt idő, és nem állítottam be az ételt, így híztam. nem kell 53 kg-ot nyomnom, örülnék 57, 58-nak, de egyszerűen nem működik. Fogadjon az ételre grammban, és hogyan mérjem meg az ételt robotban vagy harapnivalóban? Nem lehet. Szeretném egyszerűbb módon, mint hogy csak 5 kg-ot kell leadnom, hogy jól érezzem magam a gyomromban, ez katasztrófa. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nos, igen, de nincs annyi elégetésem, mint 20 évesen? Fejből megettem mindent, amit akartam, és még mindig 53 kg-ot nyomtam. több mint 10 év alatt és 53-tól 63-ig, és minden a gyomrán van. akkor a karakter hüvelyként rendszeresen gyakoroltam, és amikor elkezdtem a robotokhoz járni, nagy kötelességem volt futni, nem volt idő, és nem állítottam be az ételt, így híztam. nem kell 53 kg-ot nyomnom, örülnék 57, 58-nak, de egyszerűen nem működik. Fogadjon az ételre grammban, és hogyan mérjek ételt robotban vagy harapnivalóban? Nem lehet. Szeretném egyszerűbb módon, mint hogy csak 5 kg-ot kell leadnom, hogy jól érezzem magam a gyomromban, ez katasztrófa.
janula84 Nem kérek tőled fotókat a karakteredről (.) szerintem az általad írt számok szerint nem kell aggódnod a megjelenésed miatt☝?
janula84 Nem tudom pontosan, hogy milyen ételt eszel. De biztos vagyok benne, hogy tudsz kitalálni valamit. Nézz meg valamit az oldalunkon, rengeteg program van. És biztos vagyok benne, hogy belefér. Fontos az elkötelezettség és az ütemterv betartása. Úgy gondolom, hogy ezt be is tudja bizonyítani.
Ez a weboldal mindenki számára nyitott platform az információk megosztására és a megbeszélésekre. Nem hozunk létre tartalmat. A tartalomért nem vagyunk felelősek. Ha egyik tartalom sem tetszik, kérjük, tudassa velünk.