• EKO LIFE: Természetes ünnepi elsősegélykészlet
  • ECO háziállat
  • ECO háztartás
  • ECO-BIO nő
  • ECKitchen
  • Higiénés szokások
  • Mit együnk télen?
  • EKO LIFE: ami fáj nekünk?!
  • Adaptogének - harcosok a stressz, a fáradtság és a betegségek ellen
  • CUKOR.
  • A diéta befolyásolhatja mentális állapotát?
  • Stabil és erős CSONTA a veséknek köszönhetően?
  • ÉTELEK GYÓGYSZEREK helyett
  • MIÉRT VEGÁN? 3 ok, amiért esélyt kell adni a növényi étrendre
  • Hormonális jóga
  • Jóga és nyaki gerinc
  • GRAVIDJOGA jóga terhesség alatt
  • JÓGA - melegítse fel a testét
  • Jóga és gerinc
  • Jóga és női energia
  • Hogyan lehet megtapasztalni a kozmikus szexet?
  • PORNO! IGEN VAGY NEM?
  • Természetes afrodiziákumok
  • Csodapenisz
  • Amit nem tudsz a hüvelyről?
  • A mai ember és a nemi élet felfedező tabu
  • JÓ POTENCIÁLIS ÉS HIBA vagy VITAL FÉRFI TEST
  • SEXUÁLIS Vágy és a fajok földvédelme
  • A PARTNEREK ÉRETE ÉS SZIMBIÓZisa
  • Amit nem tudsz a hormonális fogamzásgátlásról?
  • OLCSÓ srác?!
  • Szerelem, mint ALPHA
  • Miért a monogámia a miénk?
  • Numerológia és partnerségek
  • Fedezze fel női erejét
  • KAPCSOLAT A VÁLSÁGBAN?
  • Bebörtönzött
  • MUNKA-SZERETET MÉRLEG
  • PARTNER KIVÁLASZTÁS
  • Feng Shui és a tavaszi ébredés
  • Mondjon igent a "nem" szóra
  • TESZT: Jól működő kapcsolatban élsz?
  • Mi zavarja a nőket és a férfiakat?
  • 5 Illusztrációk a tökéletes munkáról
  • 8 alapvető ásványi anyag
  • Hogy van valójában a jövőnkkel?
  • Hogyan válhat boldog emberré?
  • MENTÁLISAN ZAVART?
  • Megtalálni az érzésedet
  • KVANTUMKEZELÉS - az emberi képességek végtelen lehetőségei
  • Úgy cselekszem, ahogy érzem
  • Miért nem működik néha a pozitív gondolkodás?
  • Valld be, hogy érezzük magunkat
  • Tudatosan választhatjuk ki, hogyan akarunk érezni magunkat?
  • INDIAN IGAZSÁGOK egy boldog életért
  • Az ötlet energia
  • BALESETEK ÉS BETEGSÉGEK NINCS BALESET
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (JAR 2018)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (JAR 2019)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2018. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2019 ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2018. NYÁR)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2019. NYÁR)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2018)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2017)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2017. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2017. NYÁR)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TAVASZ 2017)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2016. TÉL)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2016. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TAVASZ 2016)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2015)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2015. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2015. NYÁR)

A HARMADIK ÉVEZET ÉLETMÓDJA

Olvas

szív

FOLYÓ SZÁMA

2020

Magazin
HOROSZKÓPOK ÉS ÉLETMÓD

a következő kifejezésekkel jelenik meg:

1_ szám 2020. december 19
No. 2_ 2020. október 8

KIADÓ

BADAM CREATIVE, s.r.o.

Kubaniho 5, 811 04 Pozsony

KAPCSOLATBA LÉPNI

+421 903 442 220

A nyár a szív és párosított szervének - a vékonybélnek - az évszaka. Most az energiájuk a legerősebb, ők a legaktívabbak. Így van ez a természettel is, amely nyáron teljes erővel rendelkezik, minden virágzik, magasságban növekszik, felkel a napra - a yangra.

Sok időt szabadban kellene töltenünk nyáron. Észlelje meg az energia erejét, engedje be a belső térbe, és hagyja, hogy a nap megfelelően felmelegítsen minket, hogy elegendő meleg, yang energiát töltsünk fel télre. A nyár jó hangulatot, természetes örömérzetet és ugyanakkor nagyobb mozgást és vitalitást is hoz. Az ember szíve természetesen boldog. Azonban ideális életmóddal és étrenddel mindkét testet még több energiával tudjuk ellátni.

Mi jár nekik?

Nyáron előnyben kell részesíteni a frissítő étrendeket és a testnedveket előállító ételeket. Ezek elsősorban vörös dinnyék, eper, cseresznye - természetesen vörös színűek is, a tűz elemének színe, amely a szív és a nyári szezon energiájához tartozik. A kajszibarack természetes káliumtartalommal rendelkezik, ami a szívnek kedvez, de nemcsak gyümölcspép formájában, hanem magjaival is. Úgy kapod őket, hogy megtörted a kocka kemény magját. Forró ízűek és magas a B17-vitamin - amigdalin - tartalma, amelynek rákellenes hatása van. Kínában ezekből a magokból kiváló baracktejet készítenek. A saláta és más típusú zöld saláták tökéletesen felfrissítik és feltöltik folyadékunkat és energiánkat. Gyakran megfeledkezünk a forró ízről, amely a kínai pentagramma szerint csak az íz, amely a szív és a vékonybél szerveihez tartozik. A legtöbb embernek ez nem nagyon tetszik, ezért kihagyja a menüből. Ennek azonban minden íznek ugyanolyan arányban kell lennie - savanyú, forró, édes, fűszeres és sós. A forró íz természetesen megtalálható a rozsban (rozsban), amely stagnálást bocsát ki a testben és elindítja a belső folyamatokat.

A gabonafélék között van zab is, amely nagyon ízletes, különösen szárazon pörkölve, öntözve és gyümölcsökkel tálalva. A cékla és a pirospaprika hatásukkal és színükkel is erősítik és erősítik a szívet. Forró még az articsóka, a bambuszrügy, a cikória, az alfa-alfa vagy a mung babcsíra, a karfiol vagy a brokkoli. Mindezek az ételek segítenek megszüntetni a szervezet túlzott hőjét. Az enyhén főtt cukorrépa megmozgatja az energiát és a vérkeringést, és kiszárítja a felesleges nedvességet a szervezetben. Általában nyáron kevés húst, sok gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztanunk frissen vagy kissé főzve. Hideg ételekkel azonban nem kell túlzásba vinni, mert a gyomornak és a lépnek még mindig hőre van szüksége ahhoz, hogy megemészthesse az ételt. Egyetlen szélsőség sem jó. Ha nyáron fagylaltot fogyasztunk egy jó étkezés után, az lelassítja az emésztést, és a gyomor "meghúzza" a test többi szervéből a hőt, mert lehűtöttük. A szív a legmelegebb szerv, és így gyengíthetjük.

Szívünknek is haszna lesz, ha szeretettel élünk, képesek vagyunk megbocsátani, megérteni és meghallgatni másokat és önmagunkat. Koncentráljon a pozitív gondolkodásra az életben, keressen csak jót az emberekben, tudjon értékelni és dicsérni másokat, nemcsak tetteikért, hanem egy szép frizuráért vagy új cipőért is. Belsőleg teljesítő hobbi megtalálása örömet okoz. És végül, de nem utolsósorban annak tudása, hogyan lehet megtalálni a megfelelő egyensúlyt a munka és a pihenés között.

Ami gyengíti őket?

Nyáron kerülni kell a testet túlmelegítő ételeket. A mindenütt jelenlévő hővel együtt ez problémákat okozhat, különösen a szívbetegek számára. Ezért ne fogyasszon gyömbért, chilit, hagymát, póréhagymát, mustárt, grillezett húst, fekete teát, kávét és alkoholt. Természetesen, ha a nyár folyamán egy grillezéssel kedveskedik magának, akkor semmi sem fog történni. Csak tudd, hogy ez nagyobb megterhelést jelent a testedben, különösen a szív- és érrendszerben. Ezért az ilyen ínyenc lakomák után böjtölnie és méregtelenítenie kell. Végül is a grillezett zöldségek szintén nem rosszak, és sokkal inkább az egészségre fognak jót tenni, érdemes megfontolni!

Nyáron az intenzív meleget is el kell kerülni, különösen délután, mert túl sok hő jut be testünkbe, és olyan károkat okozhat, amelyek később megnyilvánulnak. A test belső hője vérnyomásemelkedést, migrént, hőhullámokat, álmatlanságot, zavaró álmokat vagy szívdobogást okozhat.
Az izzadság a szív testfolyamata. Szoros kapcsolatban áll a vér által irányított vérrel. Túlzott izzadás (edzés után, sportolás közben, szaunában, napsütésben.) A kínai orvoslás szempontjából az energia kimerülését, a vérkeringés gyengülését és az azt követő szívgyengülést hozza. Ezért a kínaiak nem javasolják azokat a kezelési módszereket, amelyekben izzadunk (például szaunát) - különösen azok számára, akiknek bármilyen vérkeringéssel, vérképzéssel, szívvel kapcsolatos betegségük van, vagy kevesebb energiájuk van. Nyáron vagy sportolás közben a test folyadékai jobban elfogynak és kiszáradnak. Alaposan egészítsük ki őket, és figyeljünk a kellő mennyiségű lédús ételre.

A túlzott érzelmek, a nem harmonikus mentális élet, a túlságosan kritikus és negatív gondolkodás, a stressz és az idõfeszítés szintén nem járul hozzá az egészséges szívhez. Fenevadozzák és gyengítik. Itt segítenek a légzőgyakorlatok, a meditációk és a békés fizikai gyakorlatok, mint a jóga, a taiji vagy a qigong.

A szív és a vékonybél diszharmóniájának beteg tünetei:

Szívünk állapota az arcunkon és a szemünkön nyilvánul meg. Ha a szív egészséges, az arc természetes friss színű, enyhén vörös arccal, tiszta és rugalmas, szemében élénk érdeklődés tapasztalható a körülötted lévő világ iránt és az élet öröme. Ne felejtsd el, hogyan ragyog az arcod, amikor szerelmet élsz meg, vagy amikor valami fontos dolog sikerül és hirtelen ragyogsz, szikrák vannak a szemedben, és az öröm érzése ömlik végig a testeden. Mindez jótékony hatással van legfontosabb szervünkre - a szívre. Ezek megfelelő működésének megnyilvánulásai. Ha azonban az arcbőr sápadt, szürkétől liláig terjed, szomorú vagy, melankolikus, ez a gyengült szívműködés jele. Ennek oka lehet negatív életélmény, veszteség vagy csalódás, olyan érzés, hogy mások nem értenek meg, és az azt követő bezártság. Ezenkívül a legyengült szív és a vékonybél tipikus tünetei közé tartozik a szívfájdalom, a szívdobogás, a mellkasi nyomás, a magas vérnyomás, a bal kar fájdalma, az álmatlanság, a túlzott álmodás, a mentális rendellenességek, a végtagok rossz áramlása, a rossz artikuláció és más beszédzavarok, aphthae szájüregben, hólyaggyulladás, puffadás, tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok rossz felszívódása, hasi fájdalom, ésszerűtlen nevetés, hányinger.

Cikória saláta:

Ehhez a frissítő nyári salátához jégsaláta, cikória, endívia (vagy bármilyen más típusú zöld saláta), fehér retek és friss alfa-alfa csíra kell. Az összes hozzávalót alaposan öblítse le tiszta vízzel. Tépje az ujjaival a salátákat kisebb darabokra, hogy a fontos vitaminok és ásványi anyagok ne veszjenek el, adjon hozzá finoman reszelt fehér retket és egész hajtásokat. Keverjünk el mindent jól, és öntsük az öntetre. Ezt úgy készíthetjük el, hogy összekeverjük egy fél citrom és egy evőkanál juharszirup levét. A saláta nagyon finom, ízletes és kissé forró íze miatt különösen hasznos a szívünk számára.

Magas vérnyomású tea

Próbáljon meg keverni a galagonya virágából 100 g-os teát, a mézharmat leveléből 50 g-ot és a fehér fagyöngygallyból 50 g-ot. A legjobb hatást akkor érjük el, ha az összes gyógynövényt összekeverjük, este egy evőkanál ezt a keveréket felöntünk fél liter langyos vízzel, és hagyjuk macerálni reggelig. Másnap szűrje le a keveréket és igyon. Jó naponta 2 csészét inni. A teát nem főzik.

Alacsony a vérnyomása?

Próbáljon rendszeresen hozzáadni egy csipet szárított rozmaringot az étkezéséhez. Fűszerként alkalmas húshoz, grillezett zöldségekhez vagy leveshez. Reggelire árpa zabkása, friss gyümölcsökkel, árpa malátával ízesítve, szintén jól működik. A vérnövelő gyakorlatok szintén hatékonyak. Ha azonban nincs elég idő, az is segít, ha felteszi a lábát, vagy gyertyát készít.

Babérlevél - alulértékelt gyógynövény

Nagyon hasznos dolog egy növény levele, amelyet hivatalosan babér babérnak hívnak. Ennek a gyógynövénynek a tulajdonságait még nem vizsgálták meg teljes mértékben, de régi érett és jó gyógynövényeseink nagyon jól tudták, mikor kell használni. Nemcsak jótékony hatással van az emésztésre, hanem tisztítja az érrendszert és a vért is. Bármely étkezés összetevőjeként használják - levesben, húsban, kolbászban vagy párolt zöldségekben. A babérlevelet csak főzés közben hagyjuk az ételben, majd dobjuk el, közvetlenül nem fogyasztjuk el.

Szív - a szervek uralkodója

A klasszikus kínai orvosi művek szerint a szív a test összes szervének uralkodója, a psziché és a tudat székhelye. Itt van a különbség a nyugati orvostudományunkkal szemben, amely az agyat tekinti ennek a szervnek. A kínaiak szerint a szív lakja a lelket, amely irányítja a pszichét, a tudatot és az elmét, de az ember és személyiségének általános megjelenését és megjelenését is. A szív által érzékeljük belső énünket, érzéseinket, fájdalmunkat vagy örömünket, és ingereket kapunk a külvilágtól - emberektől, eseményektől és helyzetektől körülöttünk.

A szív és a vékonybél a nyár szervei, vagyis az erős energia és mozgás, amelyekkel azonosítják azt a fent említett tényt is, hogy a szív irányítja a vérkeringést és a test teljes érrendszerét. A szív felelős a vér minőségéért és az egész vérrendszer állapotáért, amely vénákból, artériákból, erekből és kapillárisokból áll. Az egészséges szívnek egészséges vérre van szüksége, amelynek elegendőnek kell lennie a test összes többi szervének táplálására.

Szív, lép és tüdő - a legfontosabb szervek

A szív energiája és ereje biztosítja a helyes lüktetést. Minden impulzus, a szív dobogása előreviszi a vért, és ezáltal táplálékot és információkat juttat el a test minden részéhez - a szervekhez, szövetekhez és a bőrhöz. A hagyományos kínai orvoslás szerint a szív is segít a vértermelésben. A lép energiát termel az élelmiszerből, a tüdő pedig a levegőből - mindezek az energiák keverednek, belépnek a szívbe, ami hozzáadja a véráramhoz, és így növeli a vér térfogatát. Ezért van szükség a lép megfelelő étrendjére, sok friss levegőre és a tüdő megfelelő légzésére. A szív közeli munkatársai.

Kevés energia a szív számára

Szívünket leginkább a gyenge vérképzés, az energiahiány, a túl sok tűz (yang) vagy a testben lévő túlzott nedvesség és nyálka zavarja. Ha a szívből hiányzik a vér és az energia, ez alacsony vérnyomásban, krónikus izzadásban, álmatlanságban, a végtagok rossz véráramlásában, feledékenységben, szédülésben stb. Ilyen állapot elhúzódó vagy krónikus betegség, helytelen étrend vagy stresszes életmód következménye lehet. Ebben az esetben fontos, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyek elősegítik a vértermelést, például hajdina, zöldsaláta, spenót, cékla, homoktövislé, fekete szezám stb. Minden betegségnél rendesen le kell feküdnünk, és munka után időt és pihenést kell szentelnünk. Az energiát úgy is visszanyerjük, hogy sportolunk és étkezünk, tele gyümölcsökkel és zöldségekkel.

Túl sok yang

Éppen ellenkezőleg, amikor a szívnek a szükségesnél több energiája van, azaz túl sok a jang - tűz, migrén, magas vérnyomás, afta, székrekedés, túlzott szomjúság jelentkezhet. A tünetek vörös arc és túlzott izzadás, a mentális megnyilvánulásokból zavartság jelentkezhet. Ez az állapot általában akkor fordul elő, ha a szív érzelmei hosszú ideig depressziósak, vagy csípős, gazdag és nehéz ételek, valamint kemény alkohol fogyasztása esetén. A yang túlsúlyával megpróbáljuk az étrendet frissítőbb ételekkel és forróízű ételekkel (zöld leveles saláták, cikória, árpa, sárgabarack, brokkoli, karfiol, spenót, cukkini és friss gyümölcs) gazdagítani, amelyek segítenek elnyomni az emelkedést yang energia energiája. Nem nyomjuk el az érzéseinket. Amikor szomorúak vagy csalódottak vagyunk, megpróbálunk beszélni erről valakivel, akit szeretünk. Néha elég ha mindent kihoz magából, és azonnal megkönnyebbül.

A szívet a nedvesség és a nyálka felhalmozódása is veszélyezteti, különösen a rossz életmód miatt. A kínaiak azt állítják, hogy a test nedvessége blokkolja intellektuális fejlődésünket, észlelésünket, megértésünket vagy akár a reakciók sebességét. Ezért inkább kerülik a nedvességet okozó ételeket. Nem ajánlják a tejet és a tejtermékeket, valamint a sok cukrot és édességet. Éppen ellenkezőleg, megpróbálják eltávolítani a nedvességet a testből, például fehér retek, sima gyümölcsű és édeskömény maláta tea, friss sárgarépalé, gomba vagy torma felhasználásával.

Nyelvi diagnosztika

A szívhez és a vékonybélhez tartozó izom a nyelv. A szív útjának van egy kis ága, amely a nyelv gyökeréhez vezet. Ezért a nyelvet gyakran befolyásolja a szívbetegség. A rossz artikuláció, sőt a verbális kommunikáció képességének elvesztése, a lassú kifejezés vagy éppen ellenkezőleg, a gyors és zavart elbeszélés a legyengült szívre utal. Ezek a tünetek egy súlyos szívbetegség előtt vagy annak következményeként jelentkezhetnek. A szívroham legtöbb esetben artikulációs rendellenességekkel találkozunk, a nyelv rossz mozgása miatt. A szív minden szerv uralkodója, irányítja őket, táplálékkal látja el őket, ismeri betegségeiket és érzelmeiket. A kínai orvoslásban létezik a nyelv diagnózisa, mivel a nyelv a szívrendszerhez tartozik, és tükrözi az egyes szervek állapotát.

Vigyázzon a vékonybélre is

A szív páros szerve a vékonybél. Ezért szív- és érrendszeri betegségek esetén gyakran találkozunk emésztési zavarokkal, a tápanyagok gyenge felszívódásával vagy a test vízkeringésének nehézségeivel. Amellett, hogy a vékonybél emésztett ételt kap a gyomorból és folytatja az emésztési folyamatot, a tápanyagokat is felszívja a bélfalon keresztül, és felesleges folyadékot juttat a hólyagba, ahol a testből kiválasztódik. Emésztőenzimekben, friss gyümölcsökben és zöldségekben, különösen vörös és zöld színben gazdag étrenddel támogatjuk a vékonybél, valamint a szív aktivitását.

  • A szív a leg yangunk, a leglángosabb orgánum. A kínai orvoslás szempontjából a férfiak is yangok, ezért gyakrabban érintik őket a szívbetegségek. A szívük gyorsabban ég.
  • A szív érzelme az öröm. Amikor természetes és harmonikusan kiegyensúlyozott, a szív jó egészségére utal. Az ésszerűtlen nevetés, bármi túlzott öröme, vagy éppen ellenkezőleg, a szomorúság és a melankólia a szívműködés zavarát jelzi.