- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Azt hiszem, minden anya megoldotta ezt a problémát. Két gyönyörű ág után a bőröm kifeszítetten maradt a gyomromon. Terhességem alatt csak kissé hízott, és mivel egy év után elég aktív sportoló vagyok, ismét téglákkal dicsekedhetek a gyomromon. Az izom és a vékony derék ellenére azonban a hasi bőröm teljes katasztrófa. Amikor lehajolok, a köldököm körüli bőröm úgy néz ki, mint egy kéthetes narancs, amelyet elfelejtettek a lányom iskolatáskájában 😀 Tudom, hogy ez a gyakorlat már nem fog működni, mert az izmaim erősek, a probléma csak a bőrben van szó szerint kuporog, és még hideg tanácsok és forró víz, koffeinkészítmények és hámlás sem. Úgy gondolom, hogy nem csak én szenvedek ettől a problémától, és abban is, hogy néhányan kitalálták a problémát. Ezért kérjük, ossza meg tanácsait.
@katka_halabalka gratulálok a fogyáshoz 🙂
Terhesség alatt sem nyertem sokat, de a daráló még mindig nem lapos, nem sokat tornázom, mert amikor beindítottam a darálókat, megégett a hegem, és később súlyos migrénem lett:( érdekelne, hogy mi és hogyan és mennyit gyakorolsz. Ha tanácsot adok a kérdésedre, valószínűleg csak a nadrág meghúzása, akkor talán segíthetnek, és különösen élvezhetik a nagymamádat, és nem esznek kecskét, szépnek kell lenned 😉
A császár hasa után azt mondták, hogy nem tudok tornázni, nincsenek gyakorlataim a közvetlen koptató izmok számára, mert tudok csíkot csinálni, és nem gyakorolok hatalmas gyakorlatokat közvetlenül a hasamon, de minden egyes gyakorlattal a gyomrom megfeszül és fokozatosan esik, még akkor is, amikor 8 hónap után elkezdtem edzeni. Mivel teljesen meggyengült az izmaim, nem is tudtam, hogyan kell hazudnom anélkül, hogy elkapnám magam, mert mindig egyenesen estem, egyáltalán nem sikerült megkapaszkodnom, mintha nem nincsenek izmaim, de amikor fokozatosan elkezdtem edzeni, akkor is lehúzhatom a hasam, mint igazából nem vicces, és ugyanakkor 10 kg-ot híztam az egész terhességre, és most megvan a súlyom, mint a terhesség előtt, egy kicsi has még mindig, de idő és türelem kell hozzá, és mindenképpen diétáról is szól