Kerülje el néhány kiegészítést teljesen.
BRATISLAVA. Érdemes étrend-kiegészítőket vásárolni szeretteinek a fa alatt? A gyógyszertári ajándékok pénzkidobás, vagy valóban hasznukra válhatnak? Tapasztalt egészségügyi szakemberek bíznak abban, hogy melyik kiegészítő vagy növényi kivonat?
A napi KKV ezeket a kérdéseket az orvostudomány és a gyógyszerészet területén három szakértőből álló testületnek intézte.
A válaszokból megtudhatja, hogy a kiegészítők használata miben különbözik a gyógyszerektől, mire kell figyelni a választás során, és azt is megtudja, mely kiegészítőket érdemes teljesen elkerülnie.
Miroslava Snopková,
a Szlovák Gyógyszerészeti Kamara második alelnöke
1. Mely táplálék-kiegészítők lehetnek valóban jótékony hatással az emberi egészségre?
Akikre igazán szüksége van.
Javasoljuk, hogy konzultáljon szakemberrel, orvossal vagy gyógyszerészével, mielőtt olyan termékeket vásárolna, amelyeket bármilyen orvosi helyzet kezelésére használni kell.
A gyógyszertárak rendelkezésre állása miatt mindenképpen javasolnám a vásárlás ezen szakaszának használatát. Lehet, hogy csak egy kis időbe telik, de a vevő értékes információkhoz juthat, és - különösen a gyógyszerésszel együttműködve - bármilyen kérdést feltehet a helyes döntés meghozatala érdekében. Ennek a "személyes konfrontációnak" az oka elsősorban annak kell lennie, hogy segítsen és eleget tegyen egy megfelelő ajándéknak, és hatékonyan fektesse be az alapokat.
Ha a tehetségeseknek ajándékokkal akarunk segíteni a megelőzésben vagy a kezelésben, akkor az úgynevezett "vény nélkül kapható gyógyszerekre" kell összpontosítani (a jogszabályokat tekintve a vény nélkül kapható gyógyszerek kategóriájába tartoznak). . A vény nélkül kapható gyógyszer státusza garantálja a vevő számára a termék minőségét, biztonságosságát és hatékonyságát, természetesen az ajánlott adagolással és a kezelés időtartamával.
2. Mely kiegészítőket vásárolják feleslegesen az emberek?
Minden, amire az embernek nincs szüksége.
A "táplálék-kiegészítők" az élelmiszerek kategóriájába tartoznak, ami azt jelenti, hogy a gyártónak garantálnia kell, hogy nem károsak az egészségre. A gyártónak nem kell garantálnia a táplálék-kiegészítők minőségét, biztonságosságát vagy hatékonyságát. A táplálékkiegészítők szerepe a természetes étrend kiegészítése.
A táplálékkiegészítők nem gyógyszerek, nem használják kezelésre, ezért tilos bármilyen információt megadni a megelőzésről, a kezelésről és a gyógyításról. A táplálékkiegészítő megfelelő választás ajándékba azok számára, akiknek támogatni akarjuk az egészséget, vagy kiegészítjük az étrend hiányzó összetevőit.
Fontos, hogy vásárlás előtt kérdezd meg magadtól, hogy segíteni akarunk-e a befogadónak a kezelésében, vagy csak támogatni szeretnénk a jelenlegi egészségüket. Minden, ami első látásra gyógyírnak tűnhet, nem biztos, hogy gyógyír. A vásárlás kockázata abban a hamis reményben rejlik, hogy a termék segít a címzettnek egészségének javításában.
Gyakran vásárolunk ajándékokat vény nélkül kapható gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők formájában azoknak a szeretteinek, akik krónikusan szednek más gyógyszereket is (például magas vérnyomás, koleszterin, fájdalom kezelésére, onkológiai betegségek kezelésére, csökkentésére) véralvadás és még sokan mások).
Mivel a gyógyszer, valamint a táplálékkiegészítő (valamint más típusú ételek, például a szokásos ételek és italok) jelentősen megváltoztathatják a gyógyszerek szintjét a szervezetben, nem felejtjük el értékelni őket.
A megvásárolt termék mellett tanácsos ismerni más, krónikusan használt gyógyszereket is. Ha a vevő biztos akar lenni kölcsönhatásukban, akkor nyilvánosan elérhető alkalmazásokat használhat a gyógyszerkombinációk vagy kölcsönhatások ellenőrzésére, vagy felkereshet bármelyik gyógyszertárat.
3. Van olyan táplálékkiegészítő vagy természetes kivonat, amelyben megbízik és magának veszi be?
Jó gyógyszerészként néha kipróbálok valamilyen táplálék-kiegészítőt, például fokozott stressz idején vagy a lakosság fokozott morbiditásának időszakában.
Mivel táplálékkiegészítőkről van szó, nem lehet hatékonyságukról beszélni, sokkal inkább a szubjektív érzékelésről. Ha azonban van egy tőzsdén kívüli alternatíva a piacon, mindig azt keresném.
Nataša Hlaváčová
A Szlovák Tudományos Akadémia Orvosbiológiai Központ Endokrin Szabályozási és Pszichofarmakológiai Tanszékének vezetője
1. Mely táplálék-kiegészítők lehetnek valóban jótékony hatással az emberi egészségre?
Bár a táplálékkiegészítők nem gyógyszerek és nem használják kezelésre, nem szabad csak úgy szedni őket. A változatos étrend biztosítja a vitaminokat a biológiailag legalkalmasabb formában, megfelelő mennyiségben és más tápanyagokkal és ásványi anyagokkal kombinálva. Ha a kiegészítőket már szedik, azokat rendszeres időközönként kell bevenni, és nem haladhatják meg a napi adagot.
Szeretném hangsúlyozni, hogy ha az emberek ilyen kiegészítőket akarnak adni szeretteiknek, akkor tudniuk kell, hogy milyen egészségügyi problémában szenvednek, és nem csak kiegészítő reklámozással vásárolniuk. Fontos felismerni, hogy egy étrend-kiegészítő nem gyógyítja meg, hanem egy anyag hozzáadása a testhez. A megfelelő étrend-kiegészítő megválasztását mindig konzultálnia kell orvosával vagy gyógyszerészével.
A táplálékkiegészítők kiegyensúlyozatlan étrend vagy annak hiánya esetén fontosak lehetnek. Hasznosak lehetnek bizonyos emberek csoportjai számára, mint például idősek, teljesítménysportolók, terhes nők, vegánok, vegetáriánusok vagy ételallergiás emberek. Azok számára, akiknek nincs problémájuk, a kiegészítők használata teljesen felesleges, sőt nem megfelelő!
A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy az igazán hatékony táplálék-kiegészítők egyrészt megszámolhatók. Ezeket a kiegészítőket speciális embercsoportok számára tervezték. Például a folsavat azoknak a nőknek ajánlják, akik terhességet terveznek vagy terhesek.
A téli hónapokban a csökkent napfény miatt a D-vitamin használata ajánlott a bent dolgozó emberek számára, vagy megfázás esetén bebizonyosodott a cink pozitív hatása, lehetőleg C-vitaminnal kombinálva.
2. Az emberek valószínűleg melyik kiegészítőket vásárolják feleslegesen?
Mindenképpen kerülném a "csoda" fogyókúrás terméket. Szintén olyan termék, amely támogatja az izomnövekedést, vagy különféle energiatermékek.
Legtöbbjük, különösen az online áruházak által telefonon vagy szakképzetlen tanácsadók által kínáltak, negatív hatással lehetnek az egészségre, legjobb esetben nincs hatásuk.
3. Van olyan táplálékkiegészítő vagy természetes kivonat, amelyben megbízik és magának veszi be?
Tudományos vizsgálatok, de saját tapasztalataim alapján a cink C-vitaminnal vagy Echinacea kivonattal kombinált bevitele közönséges megfázásnak bizonyul. Ha a herpes simplex társul ehhez, akkor a B komplex forte tabletta alkalmas. Az antibiotikum-kezelés során probiotikumok szedését is javaslom.
Komjáthy Hajnalka
Fő gyógyszerész/klinikai gyógyszerész Komáromi Kórház, az AGEL Csoport tagja
1. Mely táplálék-kiegészítők lehetnek valóban jótékony hatással az emberi egészségre?
Szeretném kiemelni a táplálék-kiegészítők és a gyógyszerek közötti különbséget, bár első ránézésre hasonlóak lehetnek. Míg a táplálék-kiegészítők a természetes étrend kiegészítésére szolgálnak, a gyógyszerek olyan gyógyszereket tartalmaznak, amelyek a fiziológiai funkciók megelőzésére, diagnosztizálására, kezelésére vagy befolyásolására javallottak, deklarált minőségben és mennyiségben. A táplálék-kiegészítők valójában koncentrált tápanyagforrások, például vitaminok és ásványi anyagok, vagy más, táplálkozási vagy fiziológiai hatású anyagok, külön-külön vagy együttesen.
Személy szerint olyan gyártók táplálék-kiegészítőit ajánlanám, akiknek nagy hagyománya van a szlovák piacon, vagy a betegek pozitív visszajelzései vannak.
2. Az emberek valószínűleg melyik kiegészítőket vásárolják feleslegesen?
Táplálékkiegészítők vásárlását kizárólag gyógyszertárban javaslom, mivel vannak olyan egészségügyi szakemberek, gyógyszerészek és gyógyszerésztechnikusok, akik vásárláskor mindig ismerik szakértelmüket, így a táplálékkiegészítő alkalmas az egyén számára vagy hasznos ajándék.
3. Van olyan táplálék-kiegészítő vagy természetes kivonat, amelyben megbízik és ajánlana?
A táplálék-kiegészítők kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy kinek vásároljuk őket. Akár idős betegről, akár aktív korú személyről van szó, akár nőnek, akár férfinak szánják őket.
Másrészt például C-vitaminnal vagy Q10 koenzimmel biztosan nem rontunk el semmit. Megemlítenék egy minőségi vállnyomásmérőt vagy glükométert is, mint megfelelő ajándékot a fa alatt.