2018. január 26

támogassa

Ki ne akarna szép és vastag hajat? Legtöbbünknek azonban nincs meg ez az ajándék. Szerencsére sokféle módon lehet intenzíven elősegíteni a haj növekedését! Mi azt tanácsoljuk Önnek, hogyan lehet a lehető leghamarabb erős, hosszú és egészséges haj!

Mennyi az átlagos hajnövekedés havonta?

A haj növekedését a sejtek osztódása okozza, és a haj növekedési ciklusa szorosan összefügg ezzel. Az új sejtek szó szerint előre tolják a hajat és így meghosszabbítják. Új hajtömeg nő a gyökérnél.

A növekedés sebessége a sejtosztódás sebességétől függ. Általában havonta körülbelül 1,25 cm, ezért évente körülbelül 15 cm. A növekedési ütem az életkor előrehaladtával lelassulhat - egyes esetekben havi 0,25 cm-ig. Átlagosan 100 000 szőr nő egy egészséges fejen. A haj élettartama (1 hajciklus) 1-6 évig tart. Ezután a haj kiesik és helyébe új haj lép. Az emberek körülbelül 30-50 hajszálat veszítenek naponta. Ha a naponta elveszett szőrszálak száma meghaladja a 100-at, ügyelni kell. Kopaszodásnak nevezik azt az állapotot, amikor a hajat nem helyettesítik új hajjal.

Ahol a haj nő a leggyorsabban?

A haj ugyanolyan ütemben növekszik az egész fejben. Gondolhatja, hogy a frufru a fej más részein gyorsabban nő, mint a szőr, de ez csak illúzió. Annak érdekében, hogy a haj egészséges legyen és a legjobban nézzen ki, a teljes növekedési folyamatnak meg kell történnie. Nem lehet túl gyorsítani. Nincs értelme összehasonlítani a haj növekedési sebességét valaki más hajának növekedési sebességével. Mindenkinek a haja másképp növekszik gyorsan. Lehetséges, hogy a hajad gyorsabban fog nőni, mint gondolnád. Ráadásul nem mindenki akarja, hogy a haja gyorsabban nőjön. Például. ha valaki hosszú ideig színezi a haját vagy rövid frizurát visel, akkor mindenképpen a lassabb hajnövekedést részesíti előnyben.

A haj növekedési üteme

Meg kell különböztetni a haj növekedési ütemét és a haj növekedési fázisát. A szőrszálak számához hasonlóan a születéskor megkapjuk a haj növekedésének sebességét. A haj 0,3-0,4 mm-re nő naponta. Valakinek még gyorsabban nő a haja. Fiatalságban a haj általában jól növekszik és fenntartja ciklusát. Az életkor előrehaladtával egyre lassabban nőnek, megváltoztatják a minőséget és lerövidítik az aktív növekedés időszakát. A növekedési folyamat felgyorsítása nem lehetséges, mert a növekedési sebesség genetikailag meghatározott.

A haj növekedési szakasza

A haj növekedési fázisa jelzi, hogy a haj mennyi ideig (hány évig) fog növekedni, és 1 és 6 év között mozog, kivételesen legfeljebb 10 évig. A növekedési szakasz meghatározza, hogy valóban milyen hosszú szőrünk lehet, hasonlóan a kutyák adott szőrhosszához (rövidszőrű x hosszúszőrű fajták). Minden haj életcikluson megy keresztül.

A haj növekedési ciklusának fázisa

A hajciklus 3 fázisból áll. Az anagén egy növekedési fázis. Minél hosszabb a haj ebben a szakaszban, annál tovább nőhet. A haj növekedésének második fázisa a katagén, amikor regresszió következik be, a növekedés leáll. Végül jön az ún Telogen, pihenő szakasz, amely körülbelül 3 hónapig tart.

Sok éven át a szakértők úgy gondolták, hogy a hajhullás a telogen része. A kimerülési fázis hivatalos nevét exogén fázisnak nevezik. A haj kihullása után új haj nő a helyén.

A modern tudomány célja, hogy meghosszabbítsa a haj növekedésének aktív szakaszát, és ezzel egyidejűleg meghosszabbítsa a haj többi részét alvó üzemmódban. Sajnos az ellenkező irányban sokkal könnyebb. Egyes gyógyszerek vagy betegségek közvetlenül a tövénél hatnak a hajra, és idő előtt megszakítják növekedését, és a haj kihull. A haj növekedésének szakaszait azonban más tényezők is befolyásolják, például a hormonrendszer, a táplálkozás, a stressz, a betegség stb. Néha a korai hajhullás egy egészségügyi probléma jele, pl. Pajzsmirigy betegség.

Korai öregedés és hajhullás elleni gyógyszerek ma elérhetőek a piacon. Kipróbálhat természetes anyagokat is annak meghosszabbítására.

Hogyan lehet elősegíteni a gyorsabb hajnövekedést természetesen

Akár támogatni szeretné a haj növekedését, ill. meghosszabbítja a növekedés aktív fázisát, és ezzel egyidejűleg meghosszabbítja a haj többi részét nyugalmi módban, bármilyen okból is, talál néhány jó tanácsot. Sok olyan ún nagymama szereti felgyorsítani a haj növekedését. Íme néhány tipp megjelenésük élénkítésére és növekedésük felgyorsítására.

Egyél megfelelően, hogy támogassa a haj növekedését

Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, diót, fehér húst és halat. A haj nagyrészt fehérjéből áll. Győződjön meg róla, hogy eleget kapott-e. Azoknál az embereknél, akik nagyon lefogytak, a hajuk gyengülhet és elvékonyodik. Ennek oka a fehérjék hiánya a testben. A fehérje a hús mellett tojást, szójatermékeket, babot és diót is tartalmaz. Ezek az ételek elősegítik az egészséges keratin előállítását, amely a haj másik építőköve.

Szerezzen be megfelelő típusú zsírokat

A zsírok segítenek jobban felszívni az egészséges hajtermeléshez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, különösen az A-, D-, E- és K-vitamint. Fogyasszon minél kevesebb állati zsírt és margarint. Inkább a növényi olajokban és a vajban az omega 3-at. Fontos a B-vitaminok fogyasztása is, amelyeket pl. Halolajban.

Vas

A vas felelős az oxigén eloszlásáért a szervezetben. A hajhagymák vashiányban szenvednek. Nem tanácsos túl gyakran enni a vasban gazdag vörös húst. Inkább vegyen vas-kiegészítőket gyógyszertárban vagy gyógyszertárban.

Cink

A cink segíti a szövetek helyreállítását. Többek között biztosítja, hogy a tüszők körüli faggyúmirigyek megfelelően működjenek. Ha szeretné ellenőrizni a cinkbevitelét, tanácsos a gyógyszertárban újra megvásárolni a készítményt. A cink és a vas a legalapvetőbb hajnövekedési kiegészítők.

C vitamin

A C-vitamin hiánya gyengébbé, fényesebbé és sérültebbé teheti a hajat. A C-vitamin elősegíti a haj növekedésének szempontjából kulcsfontosságú kollagén termelést. A szervezet nem képes C-vitamint előállítani, és külső ellátása szükséges. Fogyasszon rendszeresen citrusokat, brokkolit, spenótot, paprikát stb. Naponta legfeljebb 90 mg C-vitamint ajánlott bevenni.

Igyál több vizet

Az egészséges hajnövekedéshez elegendő hidratálás szükséges. Igyon legalább 2 liter vizet naponta, és megtudja a különbséget.

Most nézzük meg, hogyan lehet felgyorsítani a haj növekedését otthon:

Ne tegye tönkre a haját formázással

A túlzott formázás tönkreteheti a haját. Kerülje a haj gyakori vasalását, göndörítését vagy szárítását forró levegővel. Korlátozza a gyakori festést is. Használjon Teezer kefét, és mindig finoman és kíméletesen fésülje át a haját. Mindig tartsa a fejéhez. Fésülés előtt várja meg, amíg a haj száraz lesz.

Hajvágás

Hajvágásra van szükség az elhalt hajvégek eltávolításához, amelyek szükségtelenül megterhelik őket. Körülbelül fél centiméterrel vágja le a végeket 6-8 hetente.

Masszírozza a fejbőrt

A rendszeres gyengéd fejbőr-masszázst lefekvés előtt, körülbelül 1-3 percig kell elvégezni, csak az ujjaival. Ez serkenti a vérkeringést, biztosítja a hajhagymák tápanyagellátását, és végül gondoskodni fog az egészséges érrendszerről. A masszázshoz használhatja a bőrt támogató funkcióval rendelkező termékek egyikét.

Hajkozmetikumok

Használjon nagyon minimális mennyiségű sampont, és semmilyen körülmények között ne dörzsölje a fejbőrt. A haj növekedését közvetlenül befolyásoló hajhagymák szenvedhetnek. A haj samponnal történő mosása után kondicionálót kell használni. Kerülje a balzsam alkalmazását közvetlenül a fejbőrre. Csak olyan természetes termékeket válasszon, amelyek nem tartalmaznak szilíciumot, SLS-t, parabéneket és más olyan anyagokat, amelyek szükségtelenül megterhelik a hajat.

Természetes hajmaszkok

Próbálja ki az egyszerű, természetes hajmaszkokat, amelyeket maga is elkészíthet. Hetente többször is megengedheti magát természetes alapú maszkoknak. Próbáljon ki egy tojásból, burgonyából, csalánból készült hajmaszkot.

Táplálék-kiegészítők

Egy jó készítménynek tartalmaznia kell olyan anyagokat, amelyek jól felszívódnak, és azokat, amelyek kölcsönösen támogatják hatásukat. A haj és fejbőr intenzív táplálására tervezett különféle vitaminkomplexumok mellett próbálja ki a Saw Palmetto gyógynövényt. Kivonata az egyik leghatékonyabb gyógynövény a hajhullás megakadályozására és az újak növekedésének serkentésére.