Ha sok vitamint és ásványi anyagot tartalmazó glutén- és laktózmentes jóságot keres, mindenképpen próbálja ki a tápióka pudingot. Mi a tápióka? Ezek olyan kicsi gyöngyök, amelyeknek szinte semleges íze van, és a manióka gyökérének feldolgozásával nyerik, amely hasonló a burgonyához. A tápióka olyan keményítő, amely minimális zsír- és koleszterintartalommal rendelkezik. Dél-Amerikából származik, de nagyon népszerű az édes ételek gyártásában, például Thaiföldön, és ma gyakorlatilag a világon mindenhol megtalálható. Jó étvágyat!
InBody diagnosztika Pozsonyban
Mérje meg az étrend fejlődését! A diagnózis során megtudja a test zsír- és izom% -át, a zsigeri zsír értékét, a vízvisszatartást és egyéb paramétereket. Az átalakulásod ma kezdődik!
Amire szükségünk van (2 adag)
- 50 g tápióka gyöngy
- 150 ml vizet
- 150 ml kókusztej
- 1 evőkanál reszelt kókusz
- 1 evőkanál méz vagy juharszirup
- 1 teáskanál chia mag
- 100 g szeder
Megközelítés
- Néhány percig áztassa a tápióka gyöngyöket vízben.
- Öntsünk bele kókusztejet, szirupot vagy mézet, és állandó keverés mellett főzzük, amíg sűrű massza képződik (kb. 5 perc).
- Adjunk hozzá kókuszt és öntsük olyan tálkákba, amelyekbe már töltöttünk szedret.
- Megszórjuk chia maggal, díszítjük más szederrel és hagyjuk kihűlni a hűtőben.
Nyári harci tábor mindenkinek
Edzés, kikapcsolódás és szórakozás kezdőknek és haladóknak, férfiaknak és nőknek. Mindezt egy helyen, tökéletes sportkörülmények között és remek hangulatban. Ez lesz a legközelebbi harci táborunk az összes teljesítményszinthez az Árvai gát gyönyörű környezetében.