Egy év múlva van egy újabb tavasz, és célszerű felkészíteni organizmusainkat erre a rendkívüli évszakra. Tekintettel arra a környezetre, amelyben élünk, tanácsos ezt a csodálatos időszakot testünk megtisztítására, méregtelenítésére és regenerálására fordítani. Felajánljuk a két évvel ezelőtti cikkünk átdolgozását, mivel minden évben ugyanaz a ciklus szinte mindig megismétlődik, de hisszük, hogy új információkat talál benne.
Rajtunk múlik, hogy felhasználjuk-e azt, amit a tavasz kínál nekünk.
A tavasz egy teljesen más típusú energiát is kínál, és ezt már teljes kortyokban érzékeljük. Az egész természet életre kel és a maradékot, amelyet ősz és tél után megmaradtunk, rendbe teszünk. Mindent megtisztítanak és megfiatalítanak, hogy teljes erővel felkészüljenek a következő évre. Mivel mi is a természet részei vagyunk, helyénvaló, hogy ezt a pillanatot a test, de az elme megtisztítására és regenerálására használjuk.
Nagyon jól tudjuk, hogy minden a fejünkben kezdődik, ezért javasoljuk a fejlõdõ természetbe történõ elsõ sétákhoz és a meditációkhoz kapcsolódó mentális tisztítást is. Megölelheti a bimbózó fákat is, és új energiát kérhet.
A természet nem szeret semmilyen szélsőséget, tanácsom az, hogy ésszel vezessük megtisztulásainkat. Minden véglet ellentétes végletet generál az egyensúly megteremtése érdekében, ezért ez a pillanat nagyon fontos a különböző tisztogatások megtervezésében. Egészséges és ízletes, próbáld meg tiszteletedet ehhez a mottóhoz igazítani
A fokozatos tavaszi tisztításnak legfeljebb 21 napig kell tartania, ebből a 14 napos tisztításnak viszonylag intenzívnek kell lennie. Sokan tudjuk, hogy a hold viszonylag nagy hatással van az életünkre és az egész vadon élő állatokra. Ahogy a tengerek hatására válaszul egy apály és áramlás lüktetnek, úgy mi, élő szervezetek is kötődünk a hatásához.
A tavaszi energiák teljes beáramlásának már meg kell történnie a megtisztult testekben. Még ha ez megtörténik is, észre sem vesszük a tavaszi fáradtság jeleit. A tavaszi fáradtság csak a test képtelensége viszonylag rövid idő alatt teljesen más energiákat fogadni. Amikor organizmusaink fiatalok, a természetes tisztítás képessége rendkívül magas. Ez a képesség azonban az életkor előrehaladtával csökken.
Ha jobban megnézzük a keresztény hagyományt, akkor a hamvazószerdától a zöld csütörtökig tartó tavaszi időszak a böjt időszaka.
Ossza fel a tisztításokat legalább két szakaszra. Az elsőben az intenzív tisztításra kell összpontosítani, a második szakaszban a tisztítás enyhül, és a vitaminok és ásványi anyagok intenzív kiegészítésére kell összpontosítani. Ezen a héten szükséges betartani az ún a feltisztulás görbéje a tisztítástól, vagyis a normál étrend fokozatos zökkenőmentes kezdetétől.
Sokan különböző okokból elmulasztják betartani a tavaszi tisztítás dátumát, de ez nem jelenti azt, hogy ez nagy probléma. Ne aggódjon, ha kicsit később kezdi. Fontos, hogy húsvétig kezelje ezeket a tisztításokat, amelyek során már nem szabad tisztítania magát.
Térjünk rá a tavaszi tisztítás konkrét lépéseire
1. Tisztításkor kerülni kell az egyhangúságot. Ekkor a tisztítás és az ezzel járó fogyás lesz a leghatékonyabb. A testmozgás és a testmozgás különösen alkalmas. Soha ne felejtsd el.
2. Tegyünk tisztító teákat, ezek nagyon fontosak, mert a megfelelő ivási rendszer az alapja a salakanyagok szervezetből történő eltávolításának. Jó a tisztító, anyagcsere vagy máj. Állítsa be étrendjét, javasoljuk a vegetáriánus ételt, kivéve a húst és a kovászos kenyeret vagy kenyeret. Azok számára, akiknek nehézségei vannak a sütemény kiesésével, próbálják meg kicserélni pl. Macesom. Ha valaki nem tudja kizárni a húst az étlapról, tanácsos betartani legalább a "megosztott étrend" elvét.
3. Ivási rendszer: a legjobb a minőségi tiszta víz elegendő mennyiségben, amelyet különféle tisztító teákkal kombinálnak. Gyógynövényboltjainkban számos speciális tisztító teát is talál. Ezeket a teákat karcsúsító teák néven is megtalálhatja. Kiváló az pl. szűz tea, amely a könnyebb és rendszeresebb használat érdekében szűz kapszulának nevezett kapszulákban is kapható.
Ha Ön is szereti a különféle fűszerekkel fűszerezett himalájai teákat, akkor a máj, a vér és a fogyás tisztítására a Nimba, Kalamegha, Vidanga teákat ajánljuk.
Kiváló a legendás Lapacho - Inka tea is, amely tökéletesen megtisztítja a tested. Bármely rooibos, amely sok ásványi anyagot tartalmaz, kiegészítésként alkalmas. Mindkét teát egész nap, este pedig nyugodtan issza, teint nem tartalmaz. Igyon naponta legalább 1 liter lapachát (ha valaki nehezebb, még többet), amelyet mindig egész nap este készít el, majd másnap lassan issza.
Nőknek ajánljuk a népszerű és hatékony Pu-erh-t, lehetőleg párjával és lapachjával kombinálva. Ha kedveli gyógynövényeinket, javasoljuk a Grešík vörös répával való tisztító teáját. Évekig eljuthatunk a bevált csalánig, amely hamarosan kihajt a földből Szlovákia déli kerületeiben, és Ön biztosan képes lesz befejezni a tisztítást.
A Pu-erh és a Mate (Paraguay holly) hatékony zsírégető. Ez a májunknak is szünetet ad. Különféle menük különféle zöldségsalátákkal. Ebben az időszakban különösen tanácsos különféle olajokkal (különösen a zöldségek maguk lehűlnek) bevonni őket, különösen tarka, amelyek segítenek a májban. Ezek az olajok értékes omega 3 telítetlen zsírsavakat is tartalmaznak. Használjon nyugodtan különböző olajok kombinációit. A tisztítás fontos lépése a máj regenerációja.
4. A teákat fermentált zöldséglével kell kiegészíteni. Ezeket minden egészséges étrendben megkapja. Tejerjesztéssel erjesztett zöldségleveket ajánlunk. Finomabbak és egészségesebbek. Ideális naponta 4x 5cl inni, pl. cékla-, zöldség- vagy sárgarépalé. A sokak által nem kedvelt zeller- vagy nyírlé is jó.
Alkalmas gyógynövények számukra a pitypang és a csalán, ezért például a Fit-hit koktéllé már tartalmazza őket.
5. Gyógynövények . A test és a húgyutak kiváló tisztítószere a toll gyökere és a májkombináció regenerálója - galagonya és boróka P15, a legjobb a növényi rügyek tinktúráiban. A méregtelenítés elősegítése érdekében adjon hozzá rozmaring P39 tinktúrát.
A fitoterápia egyik leghatékonyabb módszere csak macerátum ezekből a gyógynövényekből, az ismert gemmoterápia.
A zsír lebontása a májban vagy a belekben kiváló kombinációja a rügyekből származó tinktúráknak, nevezetesen a társ T25 + Brod ortislim T2. Ha akarja, hozzáadhatja ezeket a tinktúrákat egy T17 kukoricacsutkából készült tinktúrával. Használhatja az alap vegyes kezeléseket közvetlenül a gyógynövényes p. Mgr. Podhornej, K27 és K27, amelyek elősegítik a súlycsökkentést és a máj regenerálódását.
A körte méz jól ismert tisztító készítmény. Valójában méhmézzel és különleges fűszerekkel főtt körte St. Hildegardy. A körte mézben lévő fűszerek harmóniája pozitívan befolyásolja az anyagcserét és egészségesebbek leszünk.
A kalandosabbaknak ajánljuk a Neera nevű fa szirup intenzív kezelését.
6. Rost. A béltraktus intenzív tisztításához rost alkalmas, amely megtisztítja a béltraktust, és sok toxint képes megkötni. Két lehetőséged van. Vagy növeli a rost mennyiségét az étrendben, vagy tabletták formájában kaphatja meg gyógynövényben vagy gyógyszertárban. A piacon nagy a szálválaszték. Különösen ajánljuk azonban a tiszta lenrostot, ahol értékes mennyiségű értékes omega 3 telítetlen zsírsav is található.
Számunkra a legmegfelelőbb és ízletes alternatíva a megfelelő turmixok felvétele a napi menübe.
A tisztítás utolsó szakaszában, amikor erőnk és energiánk felgyorsulni kezdünk, van egy kiváló kenderfehérje, amely sok növényi fehérjét, optimális Omega 3 és Omega 6 telítetlen zsírsavtartalmat, aminosav komplexet, klorofillt, magnéziumot tartalmaz, kalcium, vas és egyéb ásványi anyagok és vitaminok.
A bélrendszer tisztítása zöld agyag (zeolit) segítségével is elvégezhető.
7. Energia utánpótlás.
Végül mindenképpen ajánljuk a megfelelő pH-értékű zöld ételeket, a fiatal árpát, a zöld kamutot vagy az algákat, például a chlorella vagy a hawaii spirulinát. Jelenleg számos kisebb zöld élelmiszer csomag is található a piacon, így könnyen össze lehet őket kombinálni, és a chlorellát egyszerre használhatjuk spirulinával vagy zöld kamutal.
Mint említettem, kerülje az extrém és drasztikus diétákat. Ne feledje, hogy a tisztítószerek értékes anyagokat, például vitaminokat vagy ásványi anyagokat is kiöblítenek, ezért ebben az időszakban többet egészítsenek ki. Legtöbbjük azonban megtalálható a zöld ételekben, a moszatban és számos csodálatos szűz olajban.
A stájer tökmagolaj rendkívül értékes cink-, szelén- és E-vitamin-tartalma miatt.
Úgy gondoljuk, hogy ez a néhány tippünk segít hatékonyan megtisztítani a testét, és zsírpárnákat dobhat le a test egyes részeiről.