Az MK LIfe blogger a HiPP anyaságáról ír. Ha a csecsemő képes kezelni a gyümölcs tizedét, valamint a húsos és zöldséges ebédeket, akkor az étrendjébe tejtermékeket is felvehetünk. Az étrendben a tejtermékek és a kevert ételek arányának növekedésével a gyermek egyre inkább felkészül az elválasztásra.
A tejtermékekkel kezdjük
A tejtermékek étrendbe való felvételének legjobb ideje vezet. Nem csak a krémes joghurtokat (Lipánek, Pribináčik…), hanem a kész gyümölcsjoghurtokat is alkalmatlannak tartom. Mindig a kezdetektől kezdve kínáljon sima fehér joghurtot vagy túrót. A legtöbb gyermek nagyon szívesen fogadja őket. Gyümölcsökkel vagy ételekkel azonban beállítható. A legtöbb gyermek nagyon szívesen fogadja el. Gyümölcsökkel vagy reggelivel azonban beállítható.
Diéta tejtermékekkel
2 hónap alatt a csecsemő étrendet követett, amelyet követett - próbáljon figyelni erre a rendszerességre akkor is, ha a gyermek nem reagál, és nincsenek éhség jelei:
| reggeli | szoptatás/mesterséges tej adagja |
| falatozás | gyümölcs köret/friss gyümölcs |
| ebéd | színes hús zöldség köret |
| vezet | fehér joghurt/túró |
| vacsora | szoptatás/mesterséges tej adagja |
Az éjszakai ébredés kevés tejet jelenthet
Ha gyermeke ilyenkor gyakran éjszaka felébred, ez általában annak a jele, hogy az esti tejadag már nem elegendő a csecsemő számára. Ezután tanácsos a csecsemő tejkása után nyúlni. A gabonakása gyerekeknek való a gabonafélék ideális formája és így segítenek az építésben egészséges étkezési szokások az első teáskanáltól kezdve. Nemcsak estére, de új nap kezdetére is jó választás. A tejtermékekkel együtt a gyermekek legfeljebb 30% t kemény sajtokat is tartalmaznak. o.
Ha rendszeresen betartja a rendet, a gyerekek nagyon hamar megszokják, és ízlésük szerint elkezdik növelni az egyes adagokat. Minden étkezés után van megfelelő felajánlani a csecsemőnek a szoptatást, de eljön az idő, amikor a gyermek növeli a vegyes étel bevitelét a tej rovására, és néhány gyermek fokozatosan elválasztja magát.
Figyelem! A tejtermékek bevezetése nem tartalmazza a tehéntejet. 3 éves korig az anyatejet vagy a mesterséges tejet gyermekek fogyasztására szánják. A tehéntej a nagy mennyiségű fehérje miatt súlyos megterhelést okoz a csecsemő veséjének. 1 évtől kezdve főtt tehéntejből készíthet zabkását.
Bevonulás a családi étkeztetésbe
Bár úgy tűnik, hogy a baba kicsi baba, ne feledje, hogy fokozatosan integrálódik rituáléival a nagyok közé. Amint a gyermek egyedül leül, leteheti a családi asztalhoz egy székbe, amelynek lábtartója van (a gyermek leteszi a lábát, nem lógnak le a székről).
Ezzel együtt jár kukucskálással tanulni. Kínáljon a gyereknek egy teáskanálnyit, cserélje ki a cumisüvegeket üvegekre vagy bögrékre, és legyen türelmes. Az első hetekben több étel lesz a gyermek körül, mint benne, de a gyermek a függetlenséget fogja élvezni. Ne próbálja annyira alaposan összenyomni az ételt, hanem apró darabokra vágni. Osszuk el a köret húsból és zöldségből a tányéron, hogy a gyermek maga választhassa ki, mire nyúl egy kanállal.
Úgy néz ki, hogy a baba érdeklődik az ételek iránt, és egyre többet akar veled enni? Jó úton jársz. Azt is javaslom, hogy őrizze meg saját ételeit. A gyerekek azt akarják enni, amit benned látnak. Ez lehetőség az egész család étrendjének javítására és tanuljon meg egészségesebbet enni, kevesebb sót és többet inni, főleg vizet és üdítőket.
A nap reggelivel kezdődik
A reggeli legyen az egész család első étele. Nem mindig lehet együtt reggelizni, mint család, de mindig lehetősége van együtt élvezni a gyermekkel. Próbáljon kockára vágni egy darab kenyeret a gyermeke számára. Festhet egy könnyű vaj vagy Lucina réteggel, kemény sajttal díszítheti és színes zöldségeket adhat hozzá. Pontosan úgy az étkezés fejleszti a harapás gyakorlatát, amelyhez a gyerekek nagyon gyorsan eljönnek. És még akkor is, ha még egyetlen foguk sincs.
Figyelem! A gyermekek biztosan nem kapnak kolbász, csecsemőknél a csökkent sótartalmú sonka is túl gazdag nátriumforrás.
Egy 2 éves kor alatti gyermek számára előnyös a szoptatás
Ha egy teljes reggelit adnak a csecsemő rendszeréhez, és a vacsorát tejkással helyettesítik, akkor minden étkezés után csökken a szoptatás szükségessége. Azt kell mondani a gyermek 2 éves koráig élvezi a szoptatást. Tehát nincs oka elválasztani a babát, hacsak Ön vagy a baba nem érzi így. Amikor az étkezések között vizet vagy teát kínálunk a gyerekeknek, Ön klasszikusan az étkezések között kínálja a szoptatást. Azonban, ha szeretné, vagy le kell állítania a szoptatást, akkor itt az alkalom, hogy vegyes étrendre váltson.
Figyelem! Ne feledje, hogy 3 éves koráig a gyermeknek napi 2 tejdózisra (0,5 l/nap) van szüksége a csont és a fog megfelelő fejlődéséhez. Tehát reggel és este kell fogyasztania a tejelő ételt. Szoptatás, műtej vagy tejkása.
Ön már sikeresen együtt eszik, és a gyermek mosolyogva veszi az ételt? Próbáljon kísérletezni egy kicsit és adj hozzá több ételt az étrendhez. Próbáljon hüvelyesek után nyúlni, amikor megfelelő kezdet például egy vörös lencse, amely nem zavarja a puffadással járó gyerekeket és nagyon jól működik vele. A hús kiválasztásakor figyeljen a változatosságra. Különösen a sovány húsokat válassza, szem előtt tartva, hogy a vörös hús akár háromszor több vasat tartalmaz, mint a fehér hús.
Ha gyermeke nem nagy evő, akkor kitartó. Próbáljon türelmesen kínálni az egyes étkezéseket, és próbálja elfogadni azt a tényt, hogy néhány gyermek nem akar nagy adag ételeket. Mindig fontosak elégedettség, elegendő energia és jólét.
Az első év végén a gyermek eljut a teljes étrendjéhez.
Leszerelés: Összegzés
Amikor: Tíz délután kezdje el bevezetni a tejtermékeket. Ha a baba éjszaka ébred táplálkozás céljából, lefekvés előtt nyúljon a baba kása után.
Mit: Fehér joghurt, túró (gyümölcs vagy köret mellé állítható), esti tejkása. Fokozatosan próbáljuk ki a kemény sajtokat.
Etetési hossz: 15-20 percig, akkor ajánlja fel a szoptatást vagy az UM-et, ha a baba érdekli.
Titkos tipp: Gondoljon a harapás gyakorlatára - kenjen túrót vagy réti füvet kenyérkockákra, és adjon hozzá zöldségdarabokat.