A természetes táplálék olyan étel, amelyet főzés, sütés, konzervkészítés, vegyi vagy egyéb kezelések nem módosítanak, amelyek lebontják az egészséges szellemi, testi és lelki fejlődésünkhöz és növekedésünkhöz annyira szükséges vitaminokat, enzimeket, nyomelemeket. Ez azt jelenti, hogy ide tartozik mindenféle gyümölcs, zöldség, dió, mag, fű, gyógynövény, gyökér, fűszer, csíráztatott hüvelyes stb. Röviden, ez magában foglal mindent, amit Isten vagy a természet kínál nekünk a beavatkozásunk nélkül.

egészség

Ehhez a kifejezéshez szorosan kapcsolódik a vitárium, vagy a vitárium étrend/létfontosságú élet, lat./ kifejezés, tehát a vitarin olyan személy neve, aki természetes feldolgozatlan étrendet fogyaszt. A vitarizmus következő szakasza a frutarianizmus, vagyis csak gyümölcs fogyasztása. Az ilyen módon táplálkozó embereket frutároknak nevezzük.

A vegetáriánus étrend segít megőrizni a karcsú vonalat, a jó állapotot, a vidám lelkületet, és nem utolsósorban enyhíti a depressziót, különösen a gyümölcsöt.
A vegetáriánus étrend különösen a magas vérnyomás, az elhízás, a rák (különösen a zöldséglé alkalmas), az összes gyulladásos betegség, a HIV, a vérszegénység és sok más betegség kezelésében ajánlott.

Ha 100% -ban természetes étrendet fogyasztunk, akkor minden ételfalat teljes vitamint, enzimeket és elemeket kapunk negatív hatások nélkül, így elmondható, hogy testünk valóban gyógyul és regenerálódik az étrendünk során. Bátran kijelenthetjük, hogy a testben sejtes átalakulás van, ami természetesen befolyásolja a gondolkodásunk és ezért a cselekedeteink változását is. Mivel személyiségünket és cselekedeteinket testünk egészségi állapota szabja meg, mert nem hiába mondják "egészséges szellemben az egészséges szellemet", a teljesítményünknek és a sikerünknek a növekedésnek egyenes arányban is növekednie kell egészségünkben.

Nem szükséges százszázalékos étrendi étrendet fogyasztani, én személy szerint vagyok a leginkább elégedett a 80% -ban természetes étrend, azaz a gyümölcsök és zöldségek, valamint a 20% egészséges bio étrend rendszerével, azaz. hús, tojás, gabonafélék.
Ez az arány azonban nagyon egyedi a jelenlegi fizikai állapotunktól, munkánktól, energiafelhasználásunktól és így tovább.
Mindenkinek ajánlom, hogy próbáljon ki egy kéthetes programot, amely kizárólag természetes ételeket, egyszerű gyakorlatokat és táncot kínál a test, a lélek és a lélek teljes revitalizálása érdekében.