Testnevelés és sportoktatás

test

A tantárgy neve

Testnevelés és sportoktatás

A tanítás időtartama

Heti 2 óra, összesen 66 tanítási óra

Heti 2 óra, összesen 66 tanítási óra

Heti 2 óra, összesen 66 tanítási óra

Heti 2 óra, összesen 60 tanítási óra

Szüret

első második harmadik negyedik

A tanulmányi terület kódja és neve

53 56 M orvosi asszisztens

Nyelv

A téma jellemzői

A testnevelés és a sportoktatás tantárgy gyakorlati jellegű általános oktatási tantárgy, amely az Egészség és testmozgás oktatási területhez tartozik, alapvető információkat nyújt az egészséges életmód biológiai, fizikai és társadalmi alapjairól.

Az oktatás tartalma az atlétika, a sportjátékok, a torna, a ritmikus torna ismereteiből, gyakorlati készségeiből és szokásaiból áll, amelyek az egész életen át tartó egészséges életmód részét képezik. Az oktatás tartalma átfogó testnevelést biztosít a hallgatók számára, oktatási, egészségügyi és oktatási funkciót tölt be.

A fizikai és sportoktatást minden tanulmányi év magában foglalja, teret teremtve a saját testének egész életen át tartó gondozásának, a testi fejlődésnek a felismerésére, a megfelelő mozgási szokások és készségek javítására és megerősítésére, a fizikai műveltség növelésére, amelyek meghatározzák a jövő életminőségét.
felnőttkorban. Megtanulják az egészségvédelem és az egészség megerősítésének eljárásait, a civilizációs betegségek megelőzésének elveit, a motoros képességek és a motoros teljesítmény fejlesztésének módszereit. Megismertetik a mozgás minőségét, mint összetett fejlődésének fontos részét, eligazodnak a mozgás kiválasztásában előforduló egészségügyi rendellenességek, regeneráló tevékenységek és azok napi rutinban történő alkalmazása során.

A testnevelés és a sportnevelés tantárgy a biológia és az egészségügy, a kreatív dráma, a testnevelés módszertanának ismereteit használja fel.

Jelentősen hozzájárul a tartalmi normák teljesítéséhez Egészség és annak rendellenességei, Egészséges életmód, Fizikai erőnlét és fizikai teljesítőképesség, A fizikai rezsim sporttevékenységei.

A tanfolyam céljai

Annak lehetővé tétele, hogy a diákok megismerjék, megszerezzék, javítsák és megszilárdítsák a helyes mozgási szokásokat és készségeket, növeljék a fizikai teljesítőképességet, fejlesszék az erőnléti és koordinációs képességeket, támogassák az általános fizikai teljesítőképesség és erőnlét fejlesztését, növeljék az egészségügyben végzett tevékenységet, ismereteket szerezzenek a motorról testük, tartós kapcsolatot alakítsanak ki a fizikai aktivitással, a fizikai és sportképzéssel az egészséges életmód és az egész életen át tartó egészségügy részeként.

Tárgybontás

  1. Egészség és rendellenességei
  2. Egészséges életmód
  3. Fizikai erőnlét és fizikai teljesítőképesség
  4. Mozgásmód sporttevékenységek.

Célok

  1. Egészség és rendellenességei

Megérteni az egészség fontosságát az egyén és a társadalom számára, megérteni a fizikai tevékenységek fontosságát az egészség szempontjából, megérteni a függőség veszélyeit és következményeit, tudni, hogyan kell elsősegélyt nyújtani.

  1. Egészséges életmód

Ismerje meg a helyes táplálkozás és az egészséges életmód elveit, szervezze meg saját edzésmódját, értse meg a testmozgás hatásait az általános fejlődésre, a rendszeres testmozgás szükségességét a napi rutinban, értse meg az aktív pihenés fontosságát.

  1. Fizikai erőnlét és fizikai teljesítőképesség

Tapasztalatot szerezzen a fizikai és sporttevékenységek fizikai, funkcionális és motoros fejlődésére gyakorolt ​​hatásairól, megtervezze és alkalmazza a motoros képességek fejlesztésének módszerét, tudja, hogyan alkalmazza a mozgás több eszközét, demonstrálja a motoros teljesítmény önértékelésének és diagnosztizálásának képességét, optimális általános és speciális motoros teljesítmény elérésére van szükség.

  1. Mozgásmód sporttevékenységek

Használja a sporttevékenységek felépítésével kapcsolatos ismereteket, képes legyen elsajátítani és bemutatni azokat a személyes sportteljesítményekben, ismereteket szerezni a sport szabályairól, pozitív élményeket érezni, tisztességes játékot folytatni, tájékozódni és bemutatni a természetes környezetben való mozgás képességét, képes a személyes teljesítmény nyilvános bemutatására, a tanuló értékorientáltságának fejlesztésére.

Tartalom

Egészség és rendellenességei

Az egészség fontosságának ismerete az egyén és a társadalom számára

  • alap torna, egészségorientált, relaxációs és légzőgyakorlatok, helyes testtartás gyakorlása, mozgástechnika, tánclépések, ugró, nyújtás.

Egészséges életmód

Tudás az egészséges életmódról

  • körös gyakorlatok, futás, kocogás, szabadtéri gyakorlatok, mozgás- és didaktikai játékok, akadálypályák, pszichomotorika.

Fizikai erőnlét és fizikai teljesítőképesség

A motoros készségek fejlesztéséből származó ismeretek

  • a motoros képességeket fejlesztő fizikai tevékenységek, atlétika, síelés, korcsolyázás, úszás, tornaterem gyakorlatok, aerobik, kerékpározás.

A mozgásmód sporttevékenysége

Ismeretek az egyes sporttevékenységek egészségjavításra gyakorolt ​​hatásáról, a sportágak technikája és taktikája, szabályok, sportterminológia, sportkörnyezet, sportnéző

  • sporttevékenységek, ahol összecsapás van az egyének között/harci sportok,
  • csapat sporttevékenységek/röplabda, kosárlabda, futball, floorball,
  • a kreativitás és a mozgásforma irányítása által jellemzett sporttevékenységek

/ torna, tánc, pilates, trambulinugrás, pszichomotoros gyakorlatok, egészségorientált gyakorlatok,

- olyan sporttevékenységek, amelyeket a természetes környezetben való áthelyezés jellemez

/ sífutó- és lesiklás, természetjárás és túrázás, alpesi és csónakázó turizmus, kerékpározás, kempingezés.