A versenyekre az egyes versenyzőknek járó pontok kiosztása formájában kerül sor. A zsűri figyelemmel kíséri az izomtömeg, a pózok és a részleteket, amelyeknek jól láthatónak kell lenniük. Maga a verseny előtt fontos az edzésterv szerinti edzés, amely szigorú diétákat is tartalmaz. A testépítés történhet akár profi, akár amatőr szinten. A profi 90 kg-ig terjedő és 90 kg feletti kategóriákba van osztva, amatőrben világbajnokságok vannak súly szerinti kategóriákban.

testépítés

Női testépítők
Ma semmi sem lehetetlen, még a nők is foglalkozhatnak olyan erős sportokkal, mint a testépítés. Ez azonban nem annyira vonzó, mint a férfi populációban, mert a testmozgás megváltoztatja a női testet és elveszíti a nőiességet. A finom vonások fokozatosan férfiak terhelésévé válnak, a mellek csak az izmok hegyeivé válnak, és a teljes megjelenés nő a térfogatára, amely egy nő számára kívánatos lenne. Vannak azonban olyan nők is, akiknek ezzel nincs problémájuk, és hajlandóak lemondani a nőiességről, csak azért, hogy érvényesüljenek és valamit elérjenek ebben a sportban. A testépítés iránti megszállottság nemcsak a férfiak kiváltsága.

Testépítés a múltban és ma
Hogyan áll a testépítés manapság a népszerűség világában? Az "aranykorban" olyan testépítők voltak ismertek, mint Serge Nubert, Arnlod Schwarzenegger, Franco Columbu, és részt vettek a sport népszerűsítésében az emberek körében. Az idő múlásával a sport különböző fejlődési szakaszokon ment keresztül, de a múlt század 90-es éveiben a testépítés inkább a hangerőre, mint az izmok formálására összpontosított. Elsőként Dorian Yates vezette be ezt az irányt, aki megnyerte a Mr. Olympia 1992 és 1997 között egymás után 6-szor. Hatalmas volumenével messze maga mögött hagyta az akkori testépítőket, amit sokan nem szerettek, és hibáztattak azért, mert a sport rossz irányba tart. Fokozatosan elveszítette rajongóit, és az emberek inkább a "testalkat" kategóriájára kezdtek koncentrálni, amely elsősorban a szépségre és az esztétikára összpontosít. A jó marketing és a média miatt a testépítés egyre népszerűbb és népszerűbb az utóbbi időben. Ennek nagy elismerése van az olyan jelenlegi sztároknak, mint Phill Heat, aki bár tele van hatalmas izmokkal, ennek ellenére sem veszítette el esztétikáját, ami izgatja a nézőket és csodálja fantasztikus genetikáját.