- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
írd meg nekem, hogyan gyakorolsz, ha olyan változtatásokat hajtasz végre, mint én: reggel, este és délután, természetesen nyolcat! tanácsolj nekem, nagyon szépen kérlek. nagyon szépen köszönjük.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Angel, a te esetedben alaposan tanulmányozni fogom a ZP-t.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hol a probléma az ilyen változásokkal? Szeretnék változtatni is. amikor tudod, hogy csinálod. tehát ha van rangja és 14-nél végez, akkor lesz ideje, az éjszaka után is egész nap, de én egy új robotban kezdtem, ahol soha nem tudom előre, hogyan csinálom, hogy semmit sem lehet elintézni. egyik nap 10-22 között dolgoztam, este azt mondták, hogy másnap reggel fél 5-re kell megérkeznünk, minden nap húzok 10-et, 12-et. hétvége ingyenes, de néha még a szombatot is le kell fedni . Nem tudom elképzelni, hogy mégis gyakorolnom kellene. Korábban futottam, de ezzel a robotral nem lehet. amikor egy személy 12 órával az öv mögött áll, örömmel ül a fenekén, majd nem érzi a kezét, lábát.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hétfőtől: 2 x reggel, 2 x délután, 2 x ingyenes
Gyakoroltam: PO-délután, UT-mentes, ST-reggel, cs-mentesen, PI-reggel, SO-délután, NE-PO-mentesen és így tovább. Edzés előtt nem ettem. Úgy rendeztem, hogy edzés után egy órányi pihenés legyen, legyen reggel, délután vagy szabadidőm, és éjszaka be kell építenie a menetrendbe, csak az első éjszaka előtt oldanám meg, csak?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia matway, mondj egy példát, kérlek, hogyan tervezted például.köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem értem, mi a problémád, mert akkor gyakorolsz, amikor szabadidőd van, nem? Én is cserediák voltam, de nem foglalkoztam ilyen kérdéssel. A menetrendemet egy egyszerű, hosszú és rövid hét alatt készítettem el, és főleg a munkámmal ugyanez volt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
senki nem segít nekem? fnuk
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bébi, kérem, segítsen, hogyan állította be a testmozgási módot, természetesen azok, akik a változásért dolgoznak. csináld. nagyon szépen köszönjük
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia hold herceg, nagyjából ezt csinálod, de én élveztem a gyakorlást, csak nem tudom kezelni, és szerettem volna, ha valaki tanácsot ad nekem, hogyan kell csinálni, vagy megírja, hogyan csinálja, ő.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Dolgozom a kertben, a ház körül, segítek szomszédaimnak, második szomszédomnak, harmadik szomszédomnak, házimunkát végzek és otthon takarítok is:)