Egészségügyi és orvosi videó: Főzés: Tijuana torta szendvics (2021. február)

Arra az esetre, ha még nem lett elég, íme egy egyedi vacsoraötlet, amely folytatja a mexikói ünnepséget. Ha még soha nem hallottál a "tortáról", az olyan, mint egy burrito, de ahelyett, hogy hozzávalókat tortillába tennéd, üreges teljes kiőrlésű bagettet használnak. Ezt a vegetáriánus változatot fekete borsos csokoládé paszta, szív egészséges egészséges avokádó guacamole és sok ropogós fűszer tölti ki. Ezt a szendvicset finomsággal vagy valamivel együtt ajánljuk.

teljes kiőrlésű

• 1 kupak (bab), fekete vagy pinto bab, 15 uncia doboz, öblítve

• 1 evőkanál paprika, jalapenos, pácolt, szeletelt

• 1/2 teáskanál rasca, őrölt

• 1 közepes avokádó, érett, boncolás nélkül

• 2 evőkanál hagyma, darálva

• 1 teáskanál lime juice

• 1 bagett, 16-20 hüvelyk, lehetőleg teljes kiőrlésű