Mi a zsírégetők elve
Alkalmas ételek zsírégetés magas vitamin- és ásványianyag-tartalmuk jellemzi. Típustól függően vagy közvetlen hatással vannak a testünk zsírainak felhasználhatóságára és az égésük javítására, vagy stimuláló hatásúak.
Felgyorsítják az anyagcserét és növeli az energiafogyasztást. A termogén elv alapján is működhetnek, ahol növelik a hőtermelést és ezáltal az energiafelhasználást.
A legjobb zsírégetők
Nem kell hatalmas összegeket költeni különféle kiegészítőkre, ígérettel felgyorsítva az anyagcserét és a zsírégetést. Otthon, a konyhájában mindenkinek van olyan étele, amely felhasználható természetes zsírégetők. Nézzünk meg néhányat közülük közelebbről.
Chili
A kapszaicinnek köszönhetően a chili paprika fogyasztása nagy hatással van rá zsírégetés. Ez a chili paprikában található anyag, amely megégeti őket, csökkenti az energiafogyasztás szükségességét, és a zsír energiává történő átalakulásával együtt jelet küld az agynak, hogy a test kellően telített, és nincs szüksége további táplálékra. .
Gyömbér
Ez a különleges, csípős ízű és erősen aromás gyökér nemcsak a megfázás ellen hat, hanem felgyorsítja az anyagcserét és támogatja az emésztőrendszer aktivitását. A gyömbér az egyik leghíresebb természetes zsírégető. Kicsit felszeleteljük és főzünk belőle teát, például hozzáadjuk kekszhez, húshoz vagy zöldséghez.
Zöld tea
A zöld teában található anyagok csökkenti az étvágyat és korlátozza az emésztés folyamatát a belekben, ami gyors zsírégetést eredményez. A zöld tea véd az elhízás ellen, és nagy hatással van a természetes fogyásra. Havonta egy héten méregtelenítő kezeléssel kényeztetheti magát, amely napi öt alkalommal könnyű diétás ételt fogyaszt, és étkezés előtt mindig megiszik egy csésze zöld teát.
Ananász
Az ananász az egyik legismertebb és leghatékonyabb égők zsírok és számos diéta része. Az ananászból táplálék-kiegészítőket is készítenek, amelyek alkalmasak a fogyás kezelésére. Az ananász hatóanyaga a bromelain és a rost.
Fahéj
A fahéj a konyhában jól ismert és használt fűszer. Nem csak gyönyörű illata van, hanem képes lebontani a zsírt és a cukrot, serkenti a vért a vénákban és serkenti az emésztést. Elnyomja a rossz koleszterint és csak a jót hagyja. Naponta csak egy gramm természetes égőből érezzük jótékony hatásait.
Citrom
A citrom C-vitamint és pektinrostot tartalmaz. Reggel éhgyomorra igyon egy pohár vizet citromlével, és a benne lévő pektin indítja el az anyagcserét, segíti a zsírégetést és erősítse immunitását.
Víz
Tudta, hogy a zsírégetést a "hétköznapi" víz is támogatja? A jóllakottság érzetét kelti és serkenti az energiafogyasztást. Minden étkezés előtt igyon egy pohár vizet, a gyomor tele lesz, és az elfogyasztott étel mennyisége kisebb lesz. A víz felgyorsítja az anyagcserét, támogatja a hidratációt és az izmok működését, valamint a salakanyagok távozását a szervezetből, ami fontos a fogyáshoz.
Diófélék
A dió szintén kiváló zsírégető. Óriási mennyiségű egészséges zsír, esszenciális zsírsav és zsírban oldódó vitamin van bennük, rostot és fehérjét tartalmaznak. A magnézium fontos anyag a diófélékben, pozitív hatásokkal. Részt vesz a sejtek oxigénellátásában, és így a zsírégetés.