A jóga nagyon kifinomult technikákkal rendelkezik a test tisztítására. A jógik évek óta alkalmazott módszerei igénytelenek, de hatékonyak, és otthon is megteheti őket. Közülük sokan segítenek a rossz lehelet, a szabálytalan széklet, az allergiás nátha vagy az emésztési zavarok esetén.

első második

2004. április 6., 00:00

BELEK

A bélmosás receptjei évről évre nőnek. A bélzuhany gyógyszertárban megvásárolható, vagy az egyik orvosi intézményben vehető igénybe (500 és 1000 korona között fizetik). Kicsit olyan, mint egy beöntés, de alaposabb. Az egészségügyi szakember tömlőt helyez a végbélbe, amely a tisztító keveréket a belekbe fecskendezi. Ezután finoman masszírozza a hasat, hogy fellazuljon a belek, és a hulladék kijön. A belek tartalmát ezután egy második tömlőn keresztül engedik le.

A beleket otthon is megtisztíthatja, könnyebb módon - öblítéssel. Készítsen 3-5 liter sós vizet (literenként egy hiányos evőkanál sót). Kiegészítheti friss citromlével.

A kezdőknek meg kell inni egy pohár (2-3 dl) sós vizet, majd gyakorolniuk kell néhány könnyű gyakorlatot, amely a test nyújtásából áll - lehetőleg jóga. Ezután igyon megint egy pohár sós vizet, és gyakoroljon újra. Szükség van WC-re. Addig végezze a víz-gyakorlatok-víz sorozatokat, amíg a viszonylag tiszta víz el nem hagy. Haladó vagy merészebbek ihatnak egy liter vizet egyszerre.

Amikor a belek vize tiszta, a gyomor sótalanításához ajánlott gyomormosást végezni tiszta langyos vízzel (igyunk kb. Liter vizet, tornázzunk, hányást váltsunk ki). 30 - 60 perc után ehet. A kezelést évente 2–4 alkalommal ajánlják.

MÁJ

A májat csak a belek megtisztítása után szabad megtisztítanunk. Miért jó elkészíteni? A máj tisztítja a vért a méreganyagoktól, epét termel, befolyásolja a vércukorszintet, valamint hormonokat és enzimeket termel. Ha a máj eltömődött, fokozatosan elveszíti méregtelenítő képességét, és a hulladék, amelyet állítólag meg kell fognia, az egész szervezetbe eljut.

A rossz májműködés magában foglalhatja a szem könnyezését, a fehérek vörösségét, gyakori kötőhártya-gyulladást, látásromlást, a szem vagy az arc körüli megkeményedett fehér golyókat, a test sötét pigmentfoltjait, haragot, ingerlékenységet, kiütéseket a nemi szervekben, gerincvelőt férfiaknál, gyakori szédülés, fülzúgás.

A máj tisztítására kiváló receptet hozott a Život magazin. A tisztítást a hétvége előtt kell elkezdeni, lehetőleg telihold idején. Készítsen beöntést a reggeli első és második napon 5 és 7 óra között. Napközben csak friss almát fogyasszon, és igyon bármilyen mennyiségű friss almalevet. Harmadik napon: lehetőleg szombaton, az első és a második napon tegye meg, de 14 órakor fejezze be az ivást, legkésőbb 19 óráig. Ezután maga a májtisztító eljárás kezdődik.

Készítsünk elő: 200 ml olívaolajat (helyettesíthetjük napraforgóval) és 200 ml frissen facsart citrom- vagy grapefruitlét és egy törülközőbe csomagolt forró vízzel töltött termofor.

Pontosan este 7 órakor feküdjön le a jobb oldalon lévő ágyra, és helyezze a termofort a májra. Igyon negyedéves időközönként - három evőkanál olajat és három evőkanál gyümölcslevet. Az érzékenyebb emberek összekeverhetik és szalmával isszák. Ne féljen, amikor visszatér. A megtisztuláshoz tartozik.

A keverék használata után próbáljon elaludni vagy elaludni, és tartsa a meleg melegítőt a jobb oldalán. Éjfél után egy órával lefekhetsz. Addig a váladékot és az üledéket hasmenés formájában kell kiválasztani az epevezetékből. Lefekvés előtt, körülbelül a harmadik ürítés után ajánlatos beöntés, és még egy reggel felébredés után. Reggelente csak könnyű ételeket fogyasszon, a nehezebb ételeket nagyon óvatosan helyezze el, lehetőleg másnapig.

A legmegfelelőbb első étkezés négy rész sárgarépa és alma, egy répa leve, azaz 5: 1 arányban.

Hat hét után még egyszer megismételheti a májkezelést. Soha ne tegye, ha beteg vagy nagy epekövet diagnosztizáltak nála!

LÉGZŐRENDSZER

Gyakran náthás? Ön allergiás? Rendszeresen szenved torokfájástól? Lehet, hogy el van dugulva az orrod, és ott vannak a problémáid. Próbálja meg tisztítani a régi recept szerint, amelyet az inzine internetes portálon találtunk.

Az orrtisztítás lényege az ún az orrlyukak mosása sós vízzel. Ehhez egy palackra van szükség, lehetőleg kerékpárra, amelyre (tapadókorongon) kb. 1 cm átmérőjű és körülbelül 20 cm hosszú tömlőt csatolhat. Szúrja át az üveg alját egy nagyobb szeggel, hogy a levegő távozzon. Ezután készítsen sós keveréket: kb. Két teáskanál sót oldjon fel egy liter langyos vízben.

Öntsön sós vizet az üvegbe, dugja át az áttört lyukat az ujjával. Oldalra billenti a fejét, behelyez egy csövet az orrlyukba, kinyitja a száját, elengedi az ujját az üveg alján lévő lyukból. A víz a második orrlyukból a gravitáció révén áramlik ki. Nem fog megfulladni vagy elfojtani. Szabadon lélegezhet a száján keresztül.

Egy másik lehetőség az, hogy vizet veszünk egy tálba, belemerítjük az orrát, és az orr gyökerét az éghajlat ellen pumpálva szívjuk a vizet a szájába. Akkor köpd ki. Néhány ember számára azonban ez a módszer nem kellemes, mivel az orra termékei felhalmozódnak a szájában.

Vigyázat: Az orrtisztító módszerek nem alkalmazhatók akut rhinitis és megfázás esetén!

NYELV

Van néha fehér bevonat a nyelvén? Úgy érzi, hogy nem érzi jól magát az ételben? Talán eldugult nyelved van. A tisztítás egyszerű kérdés.

A takarítást reggel végezzük. Vesz egy teáskanálnyit, fejjel lefelé fordítja, és élesen lehúzza a fedelet az egész nyelvről - és ez van.