Amerikai Vanessa Brennan (36) az állandó túlevés miatt őrült, csaknem 160 kilogrammos súlyhoz jutott.
Szimpatikus színésznő Lucia Hurajová elárulta, hogyan őrizte karcsú alakját.
Beismerte a függőséget
Vanessa beismerte, hogy ételfüggő volt. "Akkor ettem, amikor boldog voltam, és szomorúságot ettem, olyan volt, mint egy ördögi kör" felvételt nyer.
"Néhány ember drog- vagy alkoholfüggő, függőségem étel volt, de rájöttem, hogy élni akarok!" mondja egy fiatal nő, aki a megfelelő időben képes volt kimondani a DOS-t!
A súlyvesztés a fejben kezdődött
Vanessa is ezt mondja egyetlen műtét sem segít, kivéve, ha valaki először állítja be a fejében a fogyást. Bár gyomorkötést javasoltak neki, úgy döntött, hogy életmódjának megváltoztatásával és rendszeres testmozgással küzd a túlsúlyával.
Korábban eddig egyáltalán nem sportolt és szinte semmilyen mozgása nem volt, ma hetente 6-szor gyakorol, edzőterem nélkül pedig már nem tudja elképzelni az életet. Menüje is hatalmas változáson ment keresztül. Egészségtelen, kalóriatartalmú és édes ételeket tápláló és könnyen emészthető étrendre cserélt.
Így néz ki egy minta menü
- Reggeli - tojásfehérje zöldségekkel és sajttal
- Ebéd: Avokádó saláta csirkével és görög joghurttal
- Vacsora: sovány marhahús vagy csirketészta cukkini vagy más zöldségekkel
- Snackek napközben: görög joghurt gyümölcsökkel, sok citromos víz
Az elhízott nővér így teljesen új ember lett 18 hónapon belül. Fogyott 80 fontot, és tovább folytatja. Soha nem akar visszatérni régi testéhez és életmódjához!
"Egész életem megváltozott, hirtelen teljesen mindent megtehetek, a cipőkötéstől a lépcsőn való járásig. Végül boldog és nyugodt vagyok, így tovább megyek. " - tette hozzá egy vékony fiatal nő.
Kalap le, tökéletes eredmény arra, amit mondasz?
- Zellweger megint önmagára hasonlít! A színésznő által megváltoztatott szobor Aha múltja, amint MOST néz ki
- Renáta csodálatos cambridge-i diétája 40 kilót dobott le négy hónap alatt
- Tudja, hogy kik tartoznak ezekhez a vékony csípőkhöz? Úgy tűnik, hogy valóban rossz, és nem csak optikai csalódás
- Most szabaduljon meg a hasi zsírtól! Csak vegyen be két evőkanál ebből a csodálatos, zsírevésből;
- MOST .SK