Egyre többen kedvelik a klasszikus orvostudományt, a reflexológiát. Ez a terápia nyomást gyakorol a test meghatározott pontjaira, és általában azonnali fájdalomcsillapítást biztosít. Előnye, hogy maga is alkalmazhatja.

másodpercen

Leggyakrabban a kézre, a lábra vagy a fülre alkalmazzák. A test különböző részein található reflexpontok összekapcsolódnak a szervekkel, és stimulálásuk révén az egészségügyi problémák enyhülnek vagy megszűnnek.

Mi veszi fel a fájdalmat?

1. Migrén és fejfájás

Ha fejfájás vagy migrén szenved, akkor segít, ha a hüvelykujj és a mutatóujj közötti területre koncentrál. Lassú körkörös mozdulatokkal masszírozza ezt a helyet. Pár perc múlva megkönnyebbül.

2. Eldugult és fájdalmas orrüregek

Az eltömődött üregek megfelelően gyötörhetik az embert a fájdalom enyhítésére, nyomja meg és tartsa az ujjait a köröm és a has számára 1-3 percig. Miután befejezte az adott helyet, masszírozza meg az összes ujját.

3. Merevség és torokfájás

Merev a nyakad? Nem tud megfordulni rendesen? Ebben az esetben próbálja meg megmasszírozni a mutatóujj középső részét a második és a harmadik ízület között. A masszázs iránya a körömtől az ujj gyökere felé tart. Azonnal nyugodtnak kell lennie.

4. Irritált gyomor

Sérüléssel és masszázzsal is segítheti sérült gyomrát. A gyomor és a lép meridiánjai pozitívan reagálnak, ha masszírozással és dörzsöléssel melegíted a hüvelykujjadat. Az is segít, ha nyomást gyakorolsz a tenyered közepén, a gyomrod megköszön.

5. Hideg vagy torokfájás

Ha fáj a torkod, megkönnyebbülsz, ha masszírozol és minden ujjadra nyomod a körmök körüli oldalakat, de ez a leghatékonyabb a hüvelykujjon.

6. Fáradtság

A fáradtság leküzdése érdekében hozzon létre egy kis nyomást, miközben masszírozza az egész tenyerét. A masszázs után nyomja meg a középső ujj hegyét a köröm alatt és a mutatóujjhoz közelebb eső oldalon. Az energia csak hozzád áramlik.

7. Menstruációs görcsök vagy hasi fájdalom

Kezdje az egész kéz masszírozásával, a masszázs növeli az energiát és az érzékenységet. Ezután az egyik kéz ujjaival nyomja meg a köröm mutatóujján lévő pontokat a köröm alatt és a hüvelykujjhoz legközelebb eső oldalán. A kisujj hegyét is nyomja meg a köröm külső részén. Nyomja meg legalább egy percig, de lehetőleg öt percig. Ezután lassan körkörös mozdulatokkal masszírozza ezeket a pontokat legalább ötször egymás után. Ha ezt a folyamatot minden nap megismétli, elkerülheti az alsó hasi fájdalmat.

A reflexológiai szakértők azt javasolják, hogy az átesett emberek mindig jól hidratáltak legyenek. Elegendő folyadék biztosítja a megfelelő vér- és nyirokkeringést, és támogatja a méreganyagok hatékony eltávolítását a szervezetből. A terhes nőknek különösen óvatosnak kell lenniük, és kerülniük kell a kezükre gyakorolt ​​nyomást. Ez különösen igaz a szüléshez közeli időszakban, mivel néhány pont szorítása stimulálhatja a méh összehúzódásait.